Хранене и диета 2024, Ноември

Пълен химичен състав на сушени кайсии Калории 241 Kcal Мазнини:0,5 gПротеини:3,4 gВъглехидрати:62,6 gВода:30,9 gПепел:2,6 gЦелулоза:7,3 gВитамини и подобни на витаминив 100 gВитамин С, аскорбинова киселина4 mgВитамин В1, Тиамин0,1 mgВитамин В2, рибофлавин0,2 mgВитамин B3, PP, ниацин3 mgВитамин В4, холин13,9 mgВитамин В5 пантотенова киселина0,52 mgВитамин В6, пиридоксин0,14 mgВитамин В9, фолиева кис

Пълен химичен състав на ябълките на 100 g Калории 52 Kcal Мазнини:0,17 gПротеини:0,26 gВъглехидрати:13,82 gВода:85,56 gПепел:0,19 gЦелулоза:2,4 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,011-0,025 mg1,0%Витамин В2 (рибофлавин)0,007-0,016 mg0.6%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,10 mg2,0%Витамин В6 (пиридоксин)0,031-0,089 mg3,2%Витамин В9 (фолиева кисел

Пълен химичен състав на фурми на 100 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,027-0,078 mg3,1%Витамин В2 (рибофлавин)0,075-0,207 mg7,1%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,78 mg15,6%Витамин В6 (пиридоксин)0,097-0,172 mg6,7%Витамин В9 (фолиева киселина)17,3-53,8 mcg8,9%Витамин В12 (цианокобаламин)0,0 мкг0,0%Витамин С (аскорбинова киселина)3,3-3,9 mg5,1%Витамин Е (алфа-токоферол)0,05 mg0,3%Бета

Пълен химичен състав на пресни смокини на 100 gПо-долу е даден химическият състав на пресните смокини. Вижте химическия състав на сушените смокини тук. Калории 74 Kcal Мазнини:0,3 gПротеини:0,75 gВъглехидрати:19,18 gВода:79,1 gПепел:0.66 gЦелулоза:

Най-добрите сортове хибридна черешова слива за Московския регионРазвъдчиците на Русия и Беларус са създали много популярни сортове черешова слива, подходящи за отглеждане в средната лента, в Украйна, в балтийските държави. Непретенциозната и плодоносна черешова слива се отглежда традиционно в много градини на Московския регионСъдържание:AlyonushkaАсалодаВятърКомета (Комета Кубан)ЛодваЛамаМараНа

Пълен химичен състав на сушени смокини на 100 gПо-долу е даден химическият състав на сушените смокини. Вижте химическия състав на пресните смокини тук. Калории 253 Kcal Мазнини:0,9 gПротеини:3,3 gВъглехидрати:77,8 gВода:16 gПепел:2 gЦелулоза:9,8 g

Пълен химичен състав на лененото масло на 100 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,0 mg0,0%Витамин В2 (рибофлавин)0,0 mg0,0%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,0 mg0,0%Витамин В6 (пиридоксин)0,0 mg0,0%Витамин В9 (фолиева киселина)0,0 мкг0,0%Витамин В12 (цианокобаламин)0,0 мкг0,0%Витамин С (аскорбинова киселина)0,0 mg0,0%Витамин Е (алфа-токоферол)0,5-1,2 mg5,7%Бета-токоферол0,60 mg4,0

Пълен химичен състав на тиквени семки на 100 g Калории 559 Kcal Мазнини:49 г.Протеини:30,2 gВъглехидрати:10,7 gВода:5,23 gПепел:4.78 gЦелулоза:6 gВитамини Име количество % RDA Витамин В1 (тиамин) 0,27 mg 15,9% Витамин В2 (рибофлавин) 0,15 mg 7,5% Витамин В5 (пантотенова киселина) 0,75 mg 15,0% Витамин В6 (пиридоксин) 0,14 mg 7,0% Витамин В9 (фолиева киселина) 58,0 μg 14,5% Витамин В1

Пълен химичен състав на твърда пшеница на 100 g Калории 339 Kcal Мазнини:1,8 gПротеини:14,4 gВъглехидрати:71,1 gВода:10,9 gПепел:1,8 gЦелулоза:14,4 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,420 mg24,7%Витамин В2 (рибофлавин)0,120 mg6,0%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,940 mg18,8%Витамин В6 (пиридоксин)0,420 mg21,0%Витамин В9 (фолиева киселина)43,0 μg10,8%Витамин В12 (цианокобаламин)0,0

Пълен химичен състав на овес на 100 g Калории 389 Kcal Мазнини:6,9 gПротеини:16,9 gВъглехидрати:66,1 gВода:8,2 gПепел:1,7 gЦелулоза:12 грВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,760-1,200 mg57,6%Витамин В2 (рибофлавин)0,140-0,200 mg8,5%Витамин В5 (пантотенова киселина)1,350-1,500 mg28,5%Витамин В6 (пиридоксин)0,120-0,200 mg8,0%Витамин В9 (фолиева киселина)52,0-56,0 μg13,5%Витамин В12 (циано

Пълен химичен състав на грах на 100 g Калории 341 Kcal Мазнини:1,2 gПротеини:24,5 gВъглехидрати:60,4 gВода:11,2 gПепел:2,7 gЦелулоза:25,5 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,686-0,904 mg46,8%Витамин В2 (рибофлавин)0,152-0,206 mg9,0%Витамин В5 (пантотенова киселина)2,00 mg40,0%Витамин В6 (пиридоксин)0,05-0,103 mg3,9%Витамин В9 (фолиева киселина)17,8-56,4 mcg9,3%Витамин В12 (цианокобала

Пълен химичен състав на ечемика (перлен ечемик) на 100 g Калории 254 Калории Мазнини:1,8 gПротеини:11,4 gВъглехидрати:75,1 gВода:9,4 gПепел:2,3 gЦелулоза:15,9 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,330-0,650 mg28,8%Витамин В2 (рибофлавин)0,130-0,280 mg10,3%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,280-0,700 mg9,8%Витамин В6 (пиридоксин)0,320-0,470 mg19,8%Витамин В9 (фолиева киселина)19,0-40,0 μg7,4

Пълен химичен състав на соята на 100 g Калории 364 Kcal Мазнини:19,9 gПротеини:36,5 gВъглехидрати:30,2 gВода:8,5 gПепел:4.9 gЦелулоза:13,5 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,874-0,940 mg53,4%Витамин В2 (рибофлавин)0,220-0,870 mg27,3%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,793-1,750 mg25,4%Витамин В6 (пиридоксин)0,377-0,850 mg30,7%Витамин В9 (фолиева киселина)200,0-375,0 μg71,9%Витамин В12

Пълен химичен състав на зърната на 100 g Калории 339 Kcal Мазнини:1,1 gПротеини:24,2 gВъглехидрати:60 gВода:10,7 gПепел:4 gЦелулоза:22 грВитамини Име количество % RDA Витамин В1 (тиамин) 0,529-0,650 mg 34,7% Витамин В2 (рибофлавин) 0,219-0,240 mg 11,5% Витамин В5 (пантотенова киселина) 0,780-1,100 mg 18,8% Витамин В6 (пиридоксин) 0,397-0,450 mg 21,2% Витамин В9 (фолиева киселина) 394,0-482,0

Пълен химичен състав на спанак на 100 g Калории 23 Kcal Мазнини:0,4 gПротеини:2,9 gВъглехидрати:3,6 gВода:91,4 gПепел:1,7 gЦелулоза:2,2 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин А (ретинол)469 μg58%Витамин В1 (тиамин)0,050-0,141 mg5,6%Витамин В2 (рибофлавин)0,186-0,304 mg12,3%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,030-0,070 mg1,0%Витамин В6 (пиридоксин)0,184-0,314 mg12,5%Витамин В9 (фолиева киселина)150,0

Пълен химичен състав на лещата на 100 g Калории 353 Kcal Мазнини:1,1 gПротеини:24,6 gВъглехидрати:60 gВода:10,4 gПепел:2,7 gЦелулоза:30,5 gВитамини Име количество % RDA Витамин В1 (тиамин) 0,500-0,870 mg 40,3% Витамин В2 (рибофлавин) 0,200-0,210 mg 10,3% Витамин В5 (пантотенова киселина) 1,360-2,140 mg 35,0% Витамин В6 (пиридоксин) 0,540-0,649 mg 29,7% Витамин В9 (фолиева киселина) 479,0 μg

Списък на сортовете сливи с имена и снимкиСливата е плодова култура, място, за което всеки градинар любител намира в личния си парцел. Ако изберете правилния сорт, сливите могат да се отглеждат в повечето региони на Русия. Животновъдите са създ