2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43
Диета по кръвна група 2
Рискови групи
Хората с втората кръвна група са склонни към сърдечни заболявания. В допълнение, те често развиват онкология, анемия, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур и диабет тип 1.
Какво трябва да ядете?
- Първо, трябва да кажа, че е най-добре да премахнете напълно месото и да преминете към вегетарианска кухня. Яжте соеви продукти: соево мляко, извара от боб.
- Можете да ядете всякакви зърнени култури, с изключение на пшеница.
- Няма ограничения в зърната.
- Колкото повече плодове и плодове, толкова по-добре. Но е забранено да се ядат плодове като портокали, мандарини, ревен, папая, банани и кокосови орехи. Препоръчвам да правите сокове от моркови, ананас, грейпфрут и череша.
- Рибата е добре. Не се допускат обаче камбала, камбала, херинга и морски дарове. Не се допускат и рибни яйца.
- Напитките включват кафе, зелен чай и червено вино. Можете да пиете вода с лимон колкото искате.
- Чесънът, лукът и морковите действат добре. Ако не искате да го ядете суров, направете сок.
До какво трябва да се ограничите?
- Не се увличайте с прясно мляко и млечна кухня. Изберете нискомаслено сирене и нискомаслени млечни продукти.
- Добавете по-малко захар към чая си.
Какви продукти не се препоръчват?
- На първо място, това е портокалов сок и някои газирани напитки.
- Заменете черния чай със зелен чай.
Какво ще трябва да бъде напълно елиминирано?
- Кръстосайте месото изцяло от менюто. Само от време на време по малко пилешко или пуешко.
- Препоръчително е да се изключат мазните млечни продукти.
- Всякакви продукти от пшеница са забранени.
- Забравете за сладоледа, бонбоните и захарта.
- Царевицата и фъстъченото масло също няма да са от полза.
Какво ще помогне?
- Висококачественото растително масло, като зехтин, ленено или рапично масло, ще помогне.
- Яжте по-често соеви продукти.
- От витамини и хранителни добавки - витамини В, С, Е, както и калций, желязо, цинк, селен, хром.
- Полезни са билкови отвари от женшен, ехинацея, астрагал, валериана, глог, магарешки бодил.
- Препоръчва се прием на бифидобактерии.
Физически упражнения
Препоръчват се упражнения за спокойствие и концентрация като йога или тай чи.
Специални препоръки за отслабване
Тази кръвна група е настроена на вегетарианска храна, тоест поради ниската киселинност стомахът не усвоява добре месото. В тази връзка се препоръчва да откажете месни ястия. Можете да вземете пуйка или пиле. Само при хора с втората кръвна група месото допринася за отлагането на мазнини и забавя метаболизма.
Поради факта, че има ниска киселинност, стомашната лигавица е много деликатна. Затова трябва да се избягват пикантни и солени храни.
Предимството на вегетарианството е, че имунитетът ви към различни заболявания ще се повиши, както и енергията и ефективността ви.
Тялото трябва да получи достатъчно протеин. Източниците на протеин включват соеви продукти и яйца.
Ограничете максимално захарта и шоколада.
Препоръчано:
Диета по кръвна група 1
Диета по кръвна група 1Рискови групиПървата кръвна група не се коагулира добре. Неговите собственици по-често от други хора развиват възпалителни и имунопатологични процеси, например артрит и алергии. Често стомашните язви се развиват поради повишена киселинност.Какво трябва да ядете?На първо място, това е месо, особено говеждо, агнешко и черен дроб, но не и сви
Диета по кръвна група 3
Диета по кръвна група 3Рискови групиХората с третата кръвна група са по-склонни да развият захарен диабет, отколкото други. В допълнение, те често придобиват синдром на хронична умора и множествена склероза.Какво трябва да ядете?На първо място, това е месо, с изключение на пилешко и патица.Всякаква риба.Обезмаслени млечни продукти.Колкото е възможно повече яйца.Всяка
Диета по кръвна група 1, 2, 3, 4 - същността на диетата, таблицата на продуктите
Диета по кръвна група: същността на диетата, хранителна масаСпоред лекаря Питър Д'Адамо (САЩ) кръвната група и генетичните характеристики на всеки човек оказват силно влияние върху това как тялото усвоява хранителните вещества. Въз основа на своите убеждения той разработва програми за отслабване, наречени „диети за кръвна група“.За да може тялото да функционира пълноценно, човек трябва да яде само онези храни, к
Кръвна група - как да се определи съвместимостта, какво влияе?
Кръвна група: съвместимост, какво влияе?Определянето на кръвната група може да се наложи преди предстоящата операция, по време на бременност, при даряване на кръв и в други ситуации. Ако разгледаме термина „кръвна група“от медицинска гледна точка, тогава ще говорим за определяне на показателя в еритроцитната система AB0, която Ла
Диета при затлъстяване 1, 2, 3 и 4 градуса, диета при затлъстяване на черния дроб, детска диета при затлъстяване
Диета при затлъстяване 1, 2, 3 и 4 градусаСъдържание:Терапевтична диета при затлъстяванеДиета 8 при затлъстяванеДиета при затлъстяване 1 степенДиета за затлъстяване степен 2Диета за степен на затлъстяване 3Диета за степен на затлъстяване 4Диета при затлъстяване на черния дробДетска диета при затлъстяванеДиета за дете със затлъстяванеТри най-добри дни на гладноКакво е затлъстяването?Затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с отлагане на излишни мазнини