2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43
Диета по кръвна група 1
Рискови групи
Първата кръвна група не се коагулира добре. Неговите собственици по-често от други хора развиват възпалителни и имунопатологични процеси, например артрит и алергии. Често стомашните язви се развиват поради повишена киселинност.
Какво трябва да ядете?
- На първо място, това е месо, особено говеждо, агнешко и черен дроб, но не и свинско месо. А също така е риба и морски дарове.
- Колкото повече зеленчуци и плодове, с изключение на кисели, толкова по-добре. Ананасите са особено полезни.
- Само ръжен хляб, в ограничени количества.
- Най-добрите напитки за пиене са зелен чай и някои билкови чайове, като шипка, джинджифил, мента, женско биле или липов чай. Можете също така да пиете вода със зелцер вместо чай.
До какво трябва да се ограничите?
Не яжте много зърнени храни, особено овесени ядки и пшеничен хляб. Но този списък не включва такива зърнени култури като елда, както и бобови растения (само сортове като адзуки (ъглови или сияйни зърна), кравешки грах, пинто боб (петнист)). Можете спокойно да ги ядете
Какви продукти не се препоръчват?
- Зелето трябва да се избягва, с изключение на броколите.
- Всички продукти, направени от пшеница.
- Всякакви царевични продукти.
- Маринати и кетчуп.
- Избягвайте да пиете кафе или някакви кафе напитки. От билкови отвари е препоръчително да се избягват алое, жълт кантарион, ехинацея, ягодови листа и сена.
- Ако приемате витамини, тогава не избирайте витамин А и витамин Е.
Какво ще трябва да бъде напълно елиминирано?
- Прясно зеле.
- Бобови растения (меден фасул, тъмен ("морски"), обикновен зеленчуков фасул, леща).
- Царевица
- Пшеница.
- Цитрусови.
- Сладолед.
- Захар.
- Маринати.
- Картофи.
Какво ще помогне?
- Водораслите, например, кафяви или водорасли, ще помогнат.
- Йодирана сол може да се консумира.
- Някои зелени няма да навредят. Например спанак, броколи, репички. Коренът от женско биле ще бъде полезен. Сладник се нарича още сладник.
- От витамините най-полезни са витамините от група В и витамин К.
- Калцият, манганът и йодът също ще помогнат.
Неутрални продукти
Неутралните продукти включват бира, червено и бяло вино. А също и чай, приготвен от лайка, женшен, градински чай, валериана и листа от малина.
Програма за управление на теглото
Би било хубаво, ако се занимавате с активен спорт като аеробика, ски, джогинг или плуване, за да сте здрави и във форма.
Специални препоръки за отслабване
Хората с първата кръвна група имат такъв проблем като забавен метаболизъм. Ако ускорим метаболизма, тогава ще отслабнем по-бързо. За целта ще трябва да премахнете от диетата си продукти от пшеница, както и царевица, бобови растения (например зелен грах, червен и черен боб) и леща. Тези храни забавят метаболитните процеси, като инхибират производството на инсулин. Но освен това все още трябва да премахнете от менюто всички видове зеле, с изключение на броколи, и всички овесени продукти. Тези храни също намаляват производството на хормони на щитовидната жлеза.
На второ място, трябва да обогатите диетата си с продукти, съдържащи йод. Те включват морски дарове, водорасли и зеленчуци. Препоръчваме да използвате йодирана сол вместо обикновена сол. Също така добавете храни, които стимулират производството на хормони на щитовидната жлеза, като репички или дайкон. Ако не искате да ги ядете, тогава ги сок. Можете да добавите моркови за вкус. Най-важното е, че не забравяйте за месото.
Бъдете внимателни, когато приемате лекарства като аспирин и гинко билоба. Аспиринът повишава киселинността и разрежда кръвта, докато гинко билоба подобрява кръвообращението.
Препоръчано:
Диета по кръвна група 2
Диета по кръвна група 2Рискови групиХората с втората кръвна група са склонни към сърдечни заболявания. В допълнение, те често развиват онкология, анемия, заболявания на черния дроб и жлъчния мехур и диабет тип 1.Какво трябва да ядете?Първо, трябва да кажа, че е най-добре да премахнете напълно месото и да преминете към вегетарианска кухня. Яжте соеви продукти: соево мляко, извар
Диета по кръвна група 3
Диета по кръвна група 3Рискови групиХората с третата кръвна група са по-склонни да развият захарен диабет, отколкото други. В допълнение, те често придобиват синдром на хронична умора и множествена склероза.Какво трябва да ядете?На първо място, това е месо, с изключение на пилешко и патица.Всякаква риба.Обезмаслени млечни продукти.Колкото е възможно повече яйца.Всяка
Диета по кръвна група 1, 2, 3, 4 - същността на диетата, таблицата на продуктите
Диета по кръвна група: същността на диетата, хранителна масаСпоред лекаря Питър Д'Адамо (САЩ) кръвната група и генетичните характеристики на всеки човек оказват силно влияние върху това как тялото усвоява хранителните вещества. Въз основа на своите убеждения той разработва програми за отслабване, наречени „диети за кръвна група“.За да може тялото да функционира пълноценно, човек трябва да яде само онези храни, к
Кръвна група - как да се определи съвместимостта, какво влияе?
Кръвна група: съвместимост, какво влияе?Определянето на кръвната група може да се наложи преди предстоящата операция, по време на бременност, при даряване на кръв и в други ситуации. Ако разгледаме термина „кръвна група“от медицинска гледна точка, тогава ще говорим за определяне на показателя в еритроцитната система AB0, която Ла
Диета при затлъстяване 1, 2, 3 и 4 градуса, диета при затлъстяване на черния дроб, детска диета при затлъстяване
Диета при затлъстяване 1, 2, 3 и 4 градусаСъдържание:Терапевтична диета при затлъстяванеДиета 8 при затлъстяванеДиета при затлъстяване 1 степенДиета за затлъстяване степен 2Диета за степен на затлъстяване 3Диета за степен на затлъстяване 4Диета при затлъстяване на черния дробДетска диета при затлъстяванеДиета за дете със затлъстяванеТри най-добри дни на гладноКакво е затлъстяването?Затлъстяването е заболяване, характеризиращо се с отлагане на излишни мазнини