Колко протеин има в млякото и млечните продукти? ТОП-49 маса

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Колко протеин има в млякото и млечните продукти?

Не.	количество		Дял от дневната стойност на 100 g
1	Протеинови добавки с мляко на прах	50,0 g	66,7%
2	сирене пармезан	35,8 g	47,7%
3	Сирене Pecorino Romano	31,8 g	42,4%
4	Сирене Gruyere	29,8 g	39,7%
пет	швейцарско сирене	27,0 g	35,9%
6	Мляко на прах	26,3 g	35,1%
7	Сирене Фонтина	25,6 g	34,1%
осем	Сирене проволон	25,6 g	34,1%
девет	Сирене Едам	25,0 g	33,3%
десет	Сирене гауда	24,9 g	33,3%
единадесет	Сирене Монтерей	24,5 g	32,6%
12	Сирене Tilsiter	24,4 g	32,5%
13	Порт-Салу сирене	23,8 g	31,7%
четиринадесет	Сирене Колби	23,8 g	31,7%
петнадесет	Сирене моцарела	23,8 g	31,7%
шестнадесет	Сирене Мюнстер	23,4 g	31,2%
17	Чешърско сирене	23,4 g	31,2%
18.	Сирене чедър	22,9 g	30,5%
деветнайсет	Мексиканско сирене Оахака	22,6 g	30,1%
20.	Козе сирене	21,6 g	28,8%
21.	Сирене мексикански кесо чихуахуа	21,6 g	28,7%
22.	Сирене рокфор	21,5 g	28,7%
23.	Мексиканско сирене Anejo	21,4 g	28,6%
24	Сини сирена	21,4 g	28,5%
25	Сирене Бри	20,8 g	27,7%
26	Лимбургер сирене	20,1 g	26,7%
27	Мексиканско сирене Cotiha	20,0 g	26,7%
28	Сирене камамбер	19,8 g	26,4%
29	Сирене Кесо Фреско	18,1 g	24,1%
тридесет	Сирене Филаделфия	15,7 g	20,9%
31	Сирена Фета	14,2 g	18,9%
32	Сирене рикота	11,4 g	15,2%
33	Извара 2% масленост	10,5 g	13,9%
34	Сирене Brunust	9,7 g	12,9%
35	Сирене Нюшател	9,2 g	12,2%
36	Кондензирано мляко	7,9 g	10,5%
37	Кисело мляко	7,3 g	9,8%
38	Крема сирене	6,2 g	8,2%
39	Овче мляко	6,0 g	8,0%
40	Кефир	3,8 g	5,1%
41	Козе мляко	3,6 g	4,7%
42	Сметана	3,5 g	4,7%
43	Краве мляко 2% масленост	3,3 g	4,4%
44	Пълно краве мляко 3,7% мазнини	3,3 g	4,4%
45	Ряженка	3,2 g	4,3%
46	Пометен без мазнини	3,1 g	4,1%
47	Кърма за жени	1,0 g	1,4%
48	Млечен серум	0,8 g	1,0%
49	Масло	0,3 g	0,4%

Обратно към описанието на свойствата на протеините