2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43
Колко протеин има в птиче месо (и карантия)?
| Не. | количество | Дял от дневната стойност на 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Фазан приготвен | 32,4 g | 43,2% |
| 2 | Пържено пиле | 30,6 g | 40,8% |
| 3 | Печени пилешки гърди (без кожа) | 30,5 g | 40,7% |
| 4 | Варени пуешки гърди (филе) | 30,1 g | 40,2% |
| пет | Запечена пуйка (без кожа) | 30,1 g | 40,2% |
| 6 | Печена пуйка (месо и кожа от цели трупове) | 28,6 g | 38,1% |
| 7 | Пуешко бутче (филе) печено | 27,7 g | 36,9% |
| осем | Задушен пуешки дроб | 27,0 g | 36,0% |
| девет | Приготвени пилешки сърца | 26,4 g | 35,2% |
| десет | Пържен пилешки дроб | 25,8 g | 34,4% |
| единадесет | Печена гъска | 25,2 g | 33,5% |
| 12 | Печени пилешки бутчета (месо с кожа) | 24,0 g | 32,0% |
| 13 | Патица (патешко месо) печена (месо без кожа) | 23,5 g | 31,3% |
| четиринадесет | Сурово щраусово месо, филе | 22,1 g | 29,4% |
| петнадесет | Патешки черен дроб, суров | 18,7 g | 25,0% |
| шестнадесет | Суров гъши черен дроб | 16,4 g | 21,8% |
| 17 | Foie gras консерви | 11,4 g | 15,2% |
Вижте цялата таблица с месни продукти 30+ ➤
Обратно към описанието на свойствата на протеините
Препоръчано:
Колко протеин има в месото? ТОП-37 маса
Колко протеин има в месото?Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Готвено месо от бобър34,9 g46,5%2Готвено мече месо32,4 g43,2%3Телешко варено31,9 g42,5%4Готвено месо от бифело30,7 g40,9%петЕленското месо сготвено30,2 g40,3%6Месо от лосове варено30,2 g40,3%7Варено говеждо месо (месо без мазнина)29,9 g39,9%осемСвинско филе варено29,5 g39,3%деветГотвено месо от антилопи29,5 g39,3%десетТелешки черен дроб, задушен или пържен29,1 g38,8%единадесетЗ
Колко протеин има в млякото и млечните продукти? ТОП-49 маса
Колко протеин има в млякото и млечните продукти?Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Протеинови добавки с мляко на прах50,0 g66,7%2сирене пармезан35,8 g47,7%3Сирене Pecorino Romano31,8 g42,4%4Сирене Gruyere29,8 g39,7%петшвейцарско сирене27,0 g35,9%6Мляко на прах26,3 g35,1%7Сирене Фонтина25,6 g34,1%осемСирене проволон25,6 g34,1%деветСирене Едам25,0 g33,3%десетСирене гауда24,9 g33,3%единадесетСирене Монтерей24,5 g32,6%12Сирене Tilsiter24,4
Колко протеин има в зърната? ТОП-45 маса
Колко протеин има в зърната?Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Соев протеин (изолат) на прах88,3 g117,8%2Соев протеин (концентрат) на прах63,6 g84,8%3Соево ястие49,2 g65,6%4Сурови фъстъци25,8 g34,4%петПечени фъстъци24,4 g32,5%6Семена от сминдух23,0 g30,7%7Нахут сух20,5 g27,3%осемТемпе20,3 g27,1%деветВарена соя (зряла)18,2 g24,3%десетЛупин (люпинов боб) варен15,6 g20,8%единадесетПрясно покълнала соя13,1 g17,5%12Едамаме сготвена11,9 g15,9
Колко протеин има в зърнените култури и зърнени култури? ТОП-20 маса
Колко протеин има в зърнените култури и зърнени култури?Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Зелена суха елда13,3 g17,7%2Суха ечемичена крупа12,5 g16,6%3Спелта варена във вода5,5 g7,3%4Киноа варена във вода4,4 g5,9%петВарен див ориз4,0 g5,3%6Варен теф3,9 g5,2%7Зърна от амарант варени3,8 g5,1%осемВарен кус-кус3,8 g5,1%деветПросо, сварено във вода3,5 g4,7%десетЕлда, сварена във вода (елда каша)3,4 g4,5%единадесетВарен кафяв ориз на пара3,1 g4
Колко протеин има в рибата? ТОП-48 маса
Колко протеин има в рибата?Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Жълта опашка (лацедра) печена29,7 g39,6%2Консервирани аншоа (в масло)28,9 g38,5%3Печена пъстърва26,6 g35,5%4Печена сьомга26,5 g35,3%петПечена млечна риба (ханос)26,3 g35,1%6Луциан (берикс) печен26,3 g35,1%7Печена тилапия26,2 g34,9%осемChum сьомга печена25,8 g34,4%деветПечена сьомга Чинук25,7 g34,3%десетПечена сьомга25,4 g33,9%единадесетПечен минтак24,9 g33,2%12Гърпец печен24
