Лечение на безсъние с народни средства и методи

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Лечение на безсъние с народни средства

Лечение на безсъние с мед

Трудно е да се намери по-ефективно и безвредно лекарство за безсъние от меда. Следователно, както традиционната, така и народната медицина са съгласни, че трябва да се опитате да нормализирате съня с мед.

Може да се приема по различни начини - например под формата на вкусен и здравословен сироп, приготвен от супена лъжица мед, супена лъжица минерална вода Borjomi и половин супена лъжица лимон, предварително нарязани на малки парченца. Това лекарство трябва да се приема сутрин.

Медът (2 супени лъжици) може също да се смеси с лимонов сок (1 чаша) и накълцани орехови ядки (2 супени лъжици). Такова лекарство трябва да се приема непосредствено преди лягане.

Можете също така да разреждате меда с топла вода или кефир в съотношение 1 супена лъжица на чаша (250 ml). Струва си да приемате такова средство вечер. Също така ще бъде полезно да намажете уискито с лавандулово масло преди лягане.

Има известна народна рецепта, която помага да се отървете от безсънието с помощта на мед и ябълков оцет. За 200 г мед сложете 3 чаени лъжички оцет и разбъркайте добре. Преди да си легнете, трябва да изядете няколко чаени лъжички от тази смес - и буквално след 30 минути ще почувствате приятна дрямка.

Такси за лечение на безсъние

Колекция 1. Настойките и отварите от лечебни растения ще ви помогнат да се отпуснете, да успокоите нервите си и да се преборите с безсънието. Традиционната медицина препоръчва на водна баня да се приготвят 10 g смес от билка от майчинка, мента, коренища на валериана и шишарки от хмел, комбинирани в съотношение 3: 3: 2: 2. Трябва да кипнете лекарството в продължение на 15 минути, след това охладете, филтрирайте и добавете преварена хладна вода, за да възстановите първоначалния обем течност (250 ml). Три пъти на ден такова лекарство се пие по половин чаша. Той ще облекчи нервната възбуда и ще премахне безсънието.

Събиране 2. Половин час в чаша вряща вода се запарява една супена лъжица смес от трилистна часовника трева, коренища валериана, шишарки от хмел и листа от мента. Всички съставки се приемат еднакво. Три пъти на ден лекарството се пие по 100 мл. Цветовете на глог, коренищата на валериана, листата от мента и белият имел се варят по същия начин, но съставките се вземат за 10 g.

Събиране 3. Смесете билката риган (10 g) с корен от валериана (5 g), изсипете 1/3 чаша вряла вода и оставете да къкри в продължение на десет минути. След това го оставете да престои един час и изпийте цялата запарка преди лягане.

Колекция 4. Полезно е да се вари мащерка, цветя от невен и билка от майчинка, комбинирани в равни пропорции. Добавете 10 g от колекцията (1 чаена лъжичка) към чаша вряща вода и кипете десет минути. След това се оставя за час, след което се смесва с мед и се пие непосредствено преди лягане.

Колекция 5. Традиционните лекари съветват да се смесват листа от мента с цветя от лайка, копър, семена от ким и корени от валериана. Всички съставки се приемат в равни количества. Ще трябва да излеете 10 g от колекцията с 200 ml вряща вода и да изпарите лекарството на водна баня за половин час. След това бульонът се охлажда малко (за 10 минути), филтрира се, билките се изцеждат и обемът на течността се довежда до първоначалния обем с хладна преварена вода. Сутрин трябва да изпиете половин чаша от лекарството, а вечер - цяла чаша.

Колекция 6. Настойка от листа от маточина (20 g), корени от валериана и билка от майчина трева (по 30 g) се приготвя за два часа, запарвайки в 300 ml вряща вода. След готвене, пийте и пийте на три дози за един ден. Лекарството ще помогне при неврози, ще има успокояващ ефект и ще премахне безсънието.

Лечение във вана при безсъние

Водните процедури са най-добрият помощник в борбата с безсънието. Трябва да знаете, че температурата на водата в тях не трябва да надвишава 40 ° C. Вземете вана няколко часа преди лягане. Най-добре е, ако ядете 2 часа преди да се изкъпете. Самото къпане не трябва да трае повече от 25 минути. Уверете се, че водата не покрива гърдите в областта на сърцето (това може да повлияе отрицателно на кръвообращението).

Билковите бани ще бъдат ефективно лекарство за вас. Например можете да добавите отвара от ароматно сено към ваната, която предварително се приготвя в трилитрова тенджера. Лечителите също се съветват да варят борови шишарки и игли. Варят се в два литра студена вода, след което се оставят за още 12 часа. Цветът на бульона трябва да е кафяв. Добавя се към топла баня и се разбърква. Оптималната температура на водата е 36 ° C. Процедурата трябва да продължи не повече от 15 минути.

Те също правят вани с добавки от валериана. Коренът му (200 g) се залива с 1 литър вода и се вари десет минути, след което се оставя за един час, филтрира се и се добавя към банята. След десет до дванадесет бани проблемите със съня трябва да изчезнат.

Също така се препоръчва да се варят 500 г липови съцветия в 2 литра вода. Оставете бульона да заври, охладете, прецедете и изсипете във ваната.

Източник: Вестник за здравословен начин на живот, всеукраински вестник-лечител "Бабушка"