Профилактика на гастрит
Профилактиката на гастрит е набор от мерки, насочени към предотвратяване на възпалителни промени в стомашната лигавица. Включва борбата срещу всички видове и форми на това заболяване. Известна специфичност и разделяне на превантивните мерки се среща при два вида гастрит: остър и хроничен. Това се дължи на принципно различни патогенетични механизми на тяхното възникване.
Общи превантивни мерки за всички видове гастрит
Предотвратяването на остри и хронични възпалителни процеси в стомашната лигавица се основава на тяхната внезапност, вълнообразен ход и поява само когато са изложени на вредни фактори на околната среда. Следователно всички превантивни мерки са насочени към премахване или ограничаване на контакта на тялото с тях. Това означава, че ако определени фактори не повлияят на организма, тогава остър гастрит или обостряне на хроничен никога няма да настъпи.
Тъй като стомашната лигавица е в пряк контакт само с въздух и храна, профилактиката на нейното възпаление е да се контролира тяхното качество. Всички превантивни мерки могат да бъдат разделени на: социална и индивидуална превенция.
Обществената профилактика на острия гастрит се контролира на държавно ниво, от оторизирани структури на санитарно-епидемиологичната станция. Те трябва да поддържат най-строг контрол върху заведенията за обществено хранене и качеството на разпределените хранителни продукти, състоянието на питейната вода и дезинфекцията на отпадъчните води. Това е особено важно за предотвратяване на масивна честота на остър гастрит с инфекциозно-токсичен характер.
Индивидуалните превантивни мерки за предотвратяване на гастрит предполагат спазването на определени правила от всеки човек. На първо място, те се отнасят до характеристиките на хранителните продукти, правилността и хранителната култура.
Профилактиката на гастрит включва:
- Правилна диета. Означава отказ от ядене на бърза храна, пържени и полусурови месни и рибни ястия и излишни подправки. Въпреки отличния си вкус, те могат да причинят незабавно дразнене на стомашната лигавица, последвано от възпаление. Не забравяйте да се придържате към комбинация или редуване на течни и сухи храни в диетата;
-
Качеството на продуктите. Най-добре е да се консумират само прясно приготвени ястия. Неприемливо е да се използва храна със съмнителни признаци за доброто й качество. При посещение на заведения за обществено хранене изборът трябва да се дава само на доказаните, чийто външен вид отговаря на установените стандарти. Всяко съмнение за нарушение на технологията за готвене или за неговата непригодност трябва да бъде причина за отказ да се използва;
- Диета. При профилактиката на остър гастрит важна роля принадлежи на редовността на храненията. Те трябва да бъдат организирани в определено време, което първоначално ще нормализира нивото на стомашната секреция. При такива условия рискът от гастрит е сведен до минимум, дори когато некачествената храна попадне в стомашната кухина;
- Количеството храна. Неприемливо е да се консумират големи количества храна наведнъж (преяждане), особено след гладуване и вечер преди лягане;
- Процесът на хранене. За да не провокирате развитието на гастрит, трябва да се храните в спокойна обстановка, не бързайте, дъвчете добре храната;
-
Алкохолни напитки и пушене. Нискокачественият алкохол и неговите заместители могат да причинят не само възпаление на стомашната лигавица, но и химическото му изгаряне. Злоупотребата с алкохолни напитки рано или късно ще доведе до гастрит. Тютюневият дим не е в състояние директно да провокира възпалителни промени в стомашната кухина, но значително влошава отрицателния ефект на алкохола и други вредни фактори;
- Химични съединения. Работата с химикали и отрови, вдишването на пари, умишленото или случайното им използване често водят до остър ерозивен и улцерозен гастрит. За да предотвратите гастрит от химичен произход, трябва да ограничите доколкото е възможно контакта с химикали и да използвате лични предпазни средства;
- Профилактика на гноен гастрит и флегмон на стомаха. Състои се в навременно и адекватно лечение на гнойно-инфекциозни процеси, спазване на правилата на асептиката и антисептиците по време на всякакви медицински процедури.
Подробности за диетата: какво може и какво не може да се яде с гастрит?
Допълнителни характеристики на профилактиката на хроничния гастрит
Въпреки факта, че острото и хронично възпаление на стомаха се различава по механизмите на своето развитие, някои от мерките за тяхното предотвратяване са от общ характер. Но има и такива, които могат да се отдадат на специфичната профилактика на хроничния гастрит. Те включват:
- Физическа дейност. Неговият дефицит или излишък еднакво негативно влияе върху хода на хроничния гастрит, провокирайки неговото обостряне. Следователно физическата активност трябва да бъде умерена и да съответства на физическите възможности на конкретен човек;
- Психоемоционални дейности. Пациентите с хроничен гастрит трябва да избягват нервно пренапрежение и психически шок. Те нарушават секреторните процеси в стомаха и неговата подвижност, което води до обостряне на възпалителния процес;
- Ограничаване на приема на лекарства, които дразнят стомашната лигавица. Това са преди всичко производни на ацетилсалицилова киселина (аспирин, аскарка), нестероидни противовъзпалителни лекарства и антибиотици. Ако не могат да бъдат заменени с нищо, такова лечение трябва да бъде покрито с гастропротективни лекарства (фамотидин, омепразол, алмагел, вентер);
- Периодично превантивно и навременно лечение на обостряния на хроничен гастрит. Хората, страдащи от това заболяване, трябва да знаят, че два пъти годишно (пролет, есен) те трябва да преминат курс на антирецидивно лечение. През тези сезони гастритът е склонен към обостряне. Ако това се случи, лечението трябва да започне възможно най-скоро;
- Диспансерно наблюдение от гастроентеролог, общопрактикуващ лекар или семеен лекар. Всеки пациент с хроничен гастрит трябва да има квалифициран специалист, на когото има доверие. Всички въпроси, свързани с лечението, начина на живот, храненето и необходимите прегледи трябва да бъдат обсъдени с него.
Авторът на статията: Горшенина Елена Ивановна | Гастроентеролог
Образование: Диплома по специалността "Обща медицина", получена в Руския държавен медицински университет на името на Н. И. Пирогова (2005). Аспирантура по специалността „Гастроентерология“- образователен и научен медицински център.
