Възстановяване на зрението по метода на Норбеков

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Възстановяване на зрението по метода на Норбеков

Много специалисти работят по проблема за подобряване на зрението без очила и сложни офталмологични операции. За решаване на този въпрос са подходящи както методите на традиционната медицина, така и нетрадиционните системи.

Методът за възстановяване на зрението на М. Норбеков се основава на комбинация от рефлекторно въздействие върху определени зони на очите, главата с психологически възможности за концентрация, консолидиране на положителен ефект в емоциите и човешкото поведение.

Няма съмнение, че е необходимо да се прави гимнастика за очите само като се доверите напълно на метода на лечение. За да направите това, трябва да се запознаете с автора, неговите препоръки, печатни публикации.

Съдържание:

• Биография на автора
• Книгата "Опитът на глупака или ключът към прозрение"
• Същността на техниката на Норбеков
• Описание на упражнението
• Масаж след упражнения за очи
• Принципи на метода на Норбеков
• Гимнастика за очите според Норбеков
• Ролята на позата в подобряването на зрението
• Фокусиране върху усещанията
• Плюсове и минуси на техниката
• Плюсове и минуси на системата на Норбеков

Биография на автора

Мирзакарим Санакулович Норбеков е един от известните узбекски и руски нетрадиционни лечители. Родината му е планинско село близо до Самарканд. Роден през 1957 г., отгледан в многодетно семейство.

Учи изобразително изкуство, започва да работи върху стенописи. Бил е призован в армията. Тук той беше сериозно ранен. Постигнал е излекуването си с помощта на собствената си воля и постоянни упражнения. Стана ангажиран активист и разработчик на упражнения за борба с различни заболявания.

От 90-те години, заедно с други аскети (Л. Фотина, Й. Хван), той създава редица организации, които учат хората как да се излекуват. Активно насърчава здравословния начин на живот сред населението, личностното развитие.

През 1998 г. той откри Института за самовъзстановяване на човека в Москва и стана негов директор. Ето класове по неговия метод. Първият опит в писането започва с издаването на книгата през 2001 г., след което излизат още няколко печатни издания. От 2010 г. е президент на собствената си компания Център за образователни и здравни технологии.

М. Норбеков участва в програми по различни телевизионни канали, публикува се в списания.

Институтът има представителства в 28 страни по света, 14 клона в САЩ. Методите, предложени от М. Норбеков, са много популярни.

Експертите обръщат внимание на „псевдонаучните“възгледи на автора. Това се дължи на неясната роля на Норбеков за привличането на хиляди хора. Има информация за използването на хипнотично влияние, подчинени техники.

Няма надеждни данни за академични степени, образование на автора, спортни награди. Опитите за проверка не потвърждават участието на Норбеков в състезания по карате.

Независимо от това, такава отвратителна слава на автора добавя към популярността му.

Книгата "Опитът на глупака или ключът към прозрение"

По-добре е да прочетете книгата и да си създадете независимо мнение. С грубо заглавие авторът критикува себе си и болните хора за пропуснатите възможности за възстановяване на здравето. Отрицателно се отнася до мързел, липса на желание да си помогнете при възстановяване на зрението.

Броят на поддръжниците и противниците на метода е приблизително равен. Това се улеснява от липсата на медицинска диплома на М. Норбеков.

Книгата предлага на заинтересования читател въведение в лечебния метод. Дадени са инструкции за физически упражнения, обяснява се тяхната целесъобразност и практическо значение.

Някои съвети са насочени към подпомагане на самоутвърждаването на човек, премахване на нерешителността и липсата на воля. Разбира се, книгата е интересна за много читатели, дори с превантивна цел, а авторът заслужава благодарност за работата.

Същността на техниката на Норбеков

Интересно е, че самият М. Норбеков отнася своята разработена методология не към терапевтичния, а към преподаването на живот. Той смята

подобряване на зрението и освобождаване от очила "страничен ефект" на пациента, придобиващ увереност в своите умствени и физически сили,

подобряване на психичното здраве, ново усещане за себе си в природата.

Авторът умело съчетава в системата за подобряване на здравето:

• общо упражнение;
• работа с очни мускули (според опита на американския офталмолог Уилям Бейтс);
• практика за ориенталски масаж или, според съвременните възгледи, въздействието върху рефлекторните зони;
• автотренинг и самохипноза.

Вниманието на автора е проследено към възстановяването на стойката, правилното положение на гръбначния стълб. Това подобрява храненето на всички органи на главата и центровете на мозъка.

Описание на упражнението

Ключът към успеха се определя от последователността и коректността на упражнението.

Упражнение номер 1

Дръжте главата си изправена, без да се напрягате. Без да движите главата си, вдигнете погледа си възможно най-високо, мислено преминете през челото и челото. Върнете се в изходна позиция.

По същия начин, спуснете очните ябълки колкото е възможно повече, мислено „огледайте“гърлото отвътре. Очакваме с нетърпение.

Упражнение номер 2

Без да променяте позицията на главата, работейки само с поглед, отклонете очните ябълки максимално наляво, след това надясно. В същото време се опитайте психически да проникнете в ухото.

Според древната източна медицина тези действия изчистват енергийните канали на главата и черния дроб и имат общ лечебен ефект.

Упражнение номер 3 - "Пеперуда"

С едни очи „нарисувайте“диагонална линия от долния десен ъгъл до горния ляв ъгъл, след това слезте надолу и от долния ляв пристъпете към горния десен ъгъл.

Повторете подобни движения от долния ляв ъгъл до горния десен ъгъл, слезте надясно, след това погледнете нагоре към горния ляв ъгъл.

След като завършите упражнението по двойки, трябва да отпуснете очите си, лесно да мигате с клепачи. Препоръки

обръща се внимание на формирането на възможно най-големи фигури, тогава ефектът върху мускулите на очите ще бъде мек и нежен.

Упражнение номер 4 - "Осем"

С неподвижна глава изпълнявайте движения на очите по линията на голямата фигура на „осемката“, като я рисувате първо в едната посока, а след това в другата. За да се отпуснете, трябва да мигате лесно в продължение на векове.

Упражнение номер 5

Изпълнява се в тиха стая, в спокойно състояние. Упражнението е особено показано за хора с късогледство, тъй като укрепва страничните мускули.

Опитайте се да концентрирате погледа на двете очи върху върха на носа, след това бавно се придвижете напред в областта на моста на носа и се опитайте да видите какво има отстрани отдясно и отляво. В този случай не е позволено да премествате очите встрани.

Трябва да направите 8 бавни, плавни повторения.

Упражнение номер 6

Поставете двата показалеца на върха на носа. Фиксирайте погледа си върху пръстите си. Бавно разтворете пръстите си хоризонтално в страни и с поглед се опитайте да ги следвате с периферно зрение. Лявото око трябва да се концентрира върху левия пръст, а дясното, съответно, върху десния.

Повторете три пъти и си починете.

Упражнение номер 7 - "Голям кръг"

Представете си циферблат на часовника пред очите ви. Постепенно, започвайки с числото 12, мислено движете очите си в кръг по посока на часовниковата стрелка, след това назад. Движенията трябва да са плавни. Диаметърът на кръга постепенно се увеличава, но е желателно кръгът да бъде равномерен и красив.

Препоръчително е да повторите упражнението, като правите кръгове с очи по небето.

Масаж след упражнения за очи

Масажът на рефлексогенни зони служи за засилване на ефекта върху мускулните групи на очите.

За да направите това, лесно е да намерите необходимите точки на лицето:

• в центъра между веждите - несдвоена точка;
• от двете страни на крилата на носа - сдвоени точки;
• в средата на ямката под долната устна над брадичката - несдвоена точка;
• на храмовете в ямите - сдвоени точки;
• над челото в центъра в областта на носа на косата е несдвоена точка.

Алтернативно те правят плавни притискащи движения с пръсти, като постепенно ги увеличават до лека болка.

Значително допълнение към техниката на изпълнение на техниката е препоръката на автора да се изпълняват упражненията на три етапа:

• първият - с отворени очи;
• второто е да затворите очи;
• третото е да се прави всичко психически.

Принципи на метода на Норбеков

Гимнастиката за очите на Норбеков се научава бързо, лесна за изпълнение. Фината моторика на пръстите е свързана с общия ефект по време на масажни движения, което ви позволява да постигнете общо спокойствие, релаксация и способност за концентрация. Пациентите отбелязват положителен ефект върху благосъстоянието, развитието на речевата функция.

Има общи правила, които не се препоръчва да се нарушават по време на уроци:

• Когато правите упражнения върху очните мускули, е важно да не движите главата си, а само да гледате.
• Физическата активност на очите не трябва да бъде придружена от напрежение, кривогледство. Ако се чувствате уморени, премигнете и се отпуснете.
• За масажа трябва да изберете подложката на удобен пръст.
• Масажът се извършва с нежни движения без разтриване.
• Според силата на удара пациентът трябва да почувства приятен натиск или лека болезненост.
• Трябва да се спазва последователността на упражненията, те се предлагат от по-малко трудни за по-трудни за мускулите.
• За да постигнете резултата, трябва да започнете да правите гимнастика за очите само с положителна емоционална нагласа.

Гимнастика за очите според Норбеков - полза или загуба на време?

Системата от класове, предложена от М. Норбеков, може да се разглежда с скептицизъм, но няма съмнение, че тя няма да причини вреда и може да бъде полезна като допълнително средство в общия медицински комплекс от мерки за лечение на късогледство, далекогледство, астигматизъм. Особено в началните етапи.

Авторът се опитва да докаже осъществимостта на метода за заболявания като атрофия на зрителния нерв и дегенерация на макулата. Такива заболявания имат органична основа на патологията, следователно те изискват различен терапевтичен ефект.

Важен компонент на методологията на М. Норбеков се губи зад споровете за ефективността.

В крайна сметка авторът предлага, за разлика от други комплекси за гимнастика за очите, друга, не по-малко важна част - психологическо отношение към изцелението, здравето. Това не трябва да се пренебрегва в книгата. Авторът препоръчва пациентите да се възприемат не като пациент, а да се считат за вече възстановени.

Това се постига чрез положително емоционално състояние на духа, отворено отношение към света, възпитаване на чувство за приятелство и любов към природата и хората.

М. Норбеков високо оценява значението на здравето на гръбначния стълб или „мускулния корсет“на тялото за правилното функциониране на всички системи, включително ефекта върху зрението.

Ролята на позата в подобряването на зрението

М. Норбеков нарича правилната стойка „мускулен корсет“за гръбначния стълб. Не е тайна, че корените, простиращи се от гръбначния мозък, осигуряват хранене на всички вътрешни органи. Ето защо не е изненадващо, че авторът включи движенията за ставите и страничните мускули на гърба, укрепвайки гръбначните връзки, предотвратявайки развитието на остеохондроза, в общия набор от упражнения.

Всички упражнения започват с натоварване на ръцете, след това на краката. Последователността е съществена част от системата!

Първо са показани упражнения за горната част на гръбначния стълб, след това има преход към долните прешлени. Натоварването, според автора, трябва да бъде равномерно разпределено. Ефектът не зависи от физическата годност на човека.

Всяко упражнение се повтаря до 10 пъти. Предлага се да се наблюдава дишането: вдишването се извършва на фона на отпуснато състояние на мускулите, а при издишване следва напрежение. Скоростта на движение може да се регулира индивидуално. Резултатите се появяват при редовни упражнения след 2 до 3 седмици.

Фокусиране върху усещанията

Норбеков забранява да учи в тъжно настроение, е пламенен противник на мързела. Голямо значение се отдава на разбирането на важността на упражненията, изслушването на чувствата ви, привличането на вниманието към усещането за застудяване, затопляне, изтръпване в различни части на тялото.

Личният растеж настъпва едновременно с физическото подобрение. Авторът твърди, че след курс на гимнастика, духовното настроение на човек се променя, появява се самочувствие, много от тях са успели да постигнат професионален успех.

По темата: Витамини за очите - кои са най-добрите?

Плюсове и минуси на техниката

За да говорим за ефективността на техниката, не е достатъчно да четем книгите на автора. Дори почитателите на Норбеков биха искали да знаят за резултатите от клиничните изпитвания. Това отнема време и основно медицинско заведение.

Ефективността може да се каже научно със статистически потвърдено подобрение на зрението в групата хора, използващи системата на Норбеков, и липсата на такива резултати в друга подобна група, в която препоръките не са били използвани. Подобна информация не се предоставя никъде.

Освен това мнозина се съмняват в многомилионната бизнес структура, изградена от Норбеков за популяризирането на неговата система. Лекарите твърдят, че се използва доверчивостта на хората, те наричат действията на автора на системата шарлатанство.

Плюсове и минуси на системата на Норбеков

Методологията много предпазливо посочва неефективността при отказ от едновременно използване на медитация, автотренинг и други методи за самохипноза.

Според автора е необходимо да имаме вяра в успеха и постижимостта на целта. Това обяснява липсата на подобрение предварително с недостатъчна вяра.

Има групи хора, които са противопоказани в класове по системата на Норбеков:

• пациенти с епилепсия;
• лица, страдащи от алкохолизъм и наркомания;
• пациенти с тежки психични разстройства;
• хора, които са имали остър миокарден инфаркт;
• период на бременност.

Липсата на научно обосновани доказателства за безопасността на техниката е голям недостатък при използването й от практикуващи лекари.

Изискванията на автора към пациентите да променят своя мироглед и пълно представяне дори позволяват техниката да бъде класирана като сектантство.

Гимнастиката за очите и необходимостта от положително отношение за подобряване не се отрича от официалната медицина.

Проблемите, повдигнати от М. Норбеков, са близки до мнозина, тъй като съвременният свят изисква човек постоянно да зависи от визуалната информация.

Продължителното четене, работата на компютър, гледането на телевизия значително увеличават натоварването на органите на зрението, превръщайки се в една от основните причини за заболяването.

Системата на Норбеков позволява при използване на упражнения и прекарване на 20-минутна почивка на ден да се избегне загуба на зрение, да се подобри здравето и издръжливостта и да се получи положителен заряд.

Преди да започнете уроци, трябва да се консултирате с офталмолог, за да разберете вашата диагноза. Необходимите упражнения трябва да бъдат избрани с помощта на специалисти. Техниката не изисква отказ от други лечения (капки за очи, инжекции, хапчета). Може да се използва като допълнение към официалната терапия.

Източник: Книга „Опитът на глупака или ключът към прозрението“