Късогледство - причини, степени и методи за подобряване на зрението в случай на късогледство. Предотвратяване

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 17:50

Причини, степени и методи за подобряване на зрението при късогледство

Какво е късогледство?

Късогледството е очно заболяване, при което човек има лошо зрение на обекти, разположени в далечината, но вижда добре тези предмети, които са близо. Късогледството се нарича още късогледство.

Според данни, предоставени от Световната здравна организация, много хора страдат от този проблем - до 30% от населението на света. Нещо повече, пикът на неговото развитие пада върху децата в пубертета.

В нашите очи има роговица и леща. Тези компоненти на окото са способни да предават лъчи, пречупвайки ги. И на ретината се появява изображение. Тогава това изображение се превръща в нервни импулси и се предава в мозъка чрез зрителния нерв.

Ако роговицата и лещата пречупят лъчите, така че фокусът да е върху ретината, тогава изображението ще бъде ясно. Следователно хората без никакви очни заболявания ще виждат добре.

При късогледство изображението е размазано и неясно. Това може да се случи по следните причини:

- ако окото е силно удължено, тогава ретината се отдалечава от стабилното местоположение на фокуса. При късогледство при хората очите достигат тридесет милиметра. А при нормален здрав човек размерът на окото е двадесет и три до двадесет и четири милиметра; - ако лещата и роговицата пречупват твърде много светлинните лъчи.

Според статистиката всеки трети човек на земята страда от късогледство, тоест късогледство. За такива хора е трудно да видят предмети, които са далеч от тях. Но в същото време, ако книга или тетрадка се намират близо до очите на човек, който страда от късогледство, тогава той ще види добре тези предмети.

Съдържание:

• Симптоми на късогледство
• Причини за късогледство
• Степени на късогледство
• Усложнена късогледство
• "Фалшива" късогледство
• Методи за подобряване на зрението при късогледство
• Профилактика на късогледство
• Упражнения за превенция

Миопията минус ли е или плюс?

Често, при първото чуване на диагнозата късогледство, пациентите имат естествен въпрос: „Какви очила са необходими за корекция на зрението - минус или плюс“. За да виждате по-добре предмети, разположени в далечината, трябва да носите очила с знак минус. По този начин ще бъде възможно да се коригира разстоянието между ретината и фокуса.

Лещите, които се използват в очила за коригиране на късогледството, се наричат разсейване или отрицателни. Те имат вдлъбната форма. Определете броя на минусите или по друг начин - мощността в диоптрите може да бъде само офталмолог. Това зависи, на първо място, от състоянието на зрението и степента на късогледство - ниско, умерено или тежко.

Симптоми на късогледство

Симптомите на късогледство се считат за бърза умора на очите, когато шофирате или играете спортни игри. Ако това са симптомите, които ви притесняват, докато носите очила или контактни лещи, тогава трябва да потърсите лекарски преглед и евентуално да смените очилата или лещите си.

Късогледството се развива още в детството. Децата в училище започват да виждат далечни предмети зле и да присвиват очи.

За да подобрят зрението, хората с късогледство трябва да носят лещи или очила с минусова стойност. Често е необходимо да се сменят лещите, тъй като зрението се влошава. Но трябва да се помни, че очилата няма да променят развитието на късогледство, а само променят пречупването на светлината.

Причини за късогледство

Има няколко причини, поради които човек започва да вижда по-зле обекти, разположени в далечината:

• Генетично предразположение към развитието на късогледство. Важно е да се помисли дали единият или двамата родители страдат от късогледство. Ако и бащата, и майката са податливи на патология, то в 50% от случаите това ще се случи и при детето, преди да навърши пълнолетие. Ако родителите са здрави, тогава рискът от развитие на болестта е значително намален и възлиза на 8%.
• Липса на хранителни вещества, витамини, минерали в организма. На първо място, витамините от група В и витамин С, както и микроелементи като магнезий, цинк, мед и манган влияят на зрението. Всички те са необходими за правилното развитие и формиране на тъканите на склерата на окото.
• Всяко напрежение на очите, причинено от продължителна и продължителна визуална работа. Това може да включва и такива причини като: неправилно избрано или разположено осветление, липса на прекъсвания в работата на компютъра, неспазване на минималното разстояние до книги, тетрадки, телефони, телевизори и др.
• Липса на корекция, когато се появят първите симптоми на късогледство. Ако пренебрегнете признаците на заболяването, късогледството ще прогресира и ще доведе до значително влошаване на зрението.
• Неправилно монтирани очила или контактни лещи за коригиране на зрението в случай на поява на късогледство.
• Вродена причина, като слабост в мускулите на окото, които са отговорни за промяната на кривината на лещата.
• Някои заболявания на зрението, например, страбизъм, астигматизъм и други.
• Повишено вътречерепно и вътреочно налягане.
• Други причини, които включват множество инфекциозни заболявания, смущения в хормоналната система, раждане и черепно-мозъчна травма. Всички онези състояния, които причиняват отслабване на организма и нарушават притока на хранителни вещества към окото.

Степени на късогледство

Има няколко степени на късогледство, което се определя в разстоянието от фокуса далеч от ретината:

• 1 градус. Първата или малка степен на късогледство се отнася до разстояние, което не надвишава 3 диоптъра. Що се отнася до окото, дължината му се увеличава средно с 1,5 mm от приетата норма. Човек не изпитва проблеми при гледане на обекти от близко разстояние, но когато гледа в далечината, обектите са леко размазани.
• 2-ра степен. Втората степен на късогледство се отнася до разстоянието между фокуса и ретината, в диапазона от 3 до 6 диоптъра. В този случай дължината на окото се увеличава средно с 3 мм. При умерена степен на късогледство съдовете вътре в очната ябълка са разтегнати и по-малко дебели. Често това състояние провокира появата на дегенеративни процеси на ретината. Отблизо човек може да вижда обектите ясно, но на разстояние не по-голямо от 30 см. Когато бъдат отстранени, контурите им стават неясни, а самата картина е размазана.
• 3 градуса. При третата степен на късогледство разстоянието от фокуса до ретината надвишава 6 диоптъра. Това е най-високата степен на късогледство. В този случай окото претърпява значителни промени, ретината и кръвоносните съдове изтъняват до такава степен, че склерата става видима. Зрението е намалено, така че човек може да различава само пръстите, разположени на една ръка разстояние.

Колкото по-висока е степента на късогледство, толкова по-разширено е окото и толкова по-разтегнати са неговите съдове. Това води до развитие на сериозни усложнения и пълна слепота.

Усложнена късогледство

Късогледството, като правило, не оказва значително влияние върху дейностите и възможностите на човек, тъй като този зрителен дефект може лесно да бъде коригиран с помощта на лещи и очила. Но се случва и късогледството да е силно изразено и да изисква сериозна намеса.

Ако се налага постоянно да сменяте очила за по-силни, това означава, че късогледството прогресира. Това означава, че очната ябълка е увеличена. От своя страна това води до факта, че зрителната острота намалява. Тъй като може да има дефекти в ретината, нейното отделяне също е възможно. Увеличаването на очната ябълка може да се случва постоянно през целия живот, в това отношение зрението също ще се влоши.

При такава сложна форма на късогледство са възможни сериозни последици, включително пълна загуба на зрение.

"Фалшива" късогледство

В офталмологията има такова нещо като псевдомиопия или "фалшива" късогледство. Това състояние, за разлика от истинската късогледство, е напълно лечимо. Важно е обаче да се потърси медицинска помощ, когато се появят първите симптоми.

Най-често децата в училищна възраст страдат от псевдомиопия. Това се случва поради факта, че натоварването върху зрението, а именно върху акомодационния мускул, се увеличава значително. Ако възникне неговият спазъм, човек губи способността да вижда ясно предмети, разположени в далечината. Възможно е също да има усещания за болка в очните кухини, главата, темпоралната област. Очите бързо се уморяват.

Инфекциозни заболявания, ревматизъм, туберкулоза, вегето-съдова дистония, истерия и други причини могат да предшестват развитието на фалшива късогледство.

Ако фалшивата миопия е била забелязана през първата година, тогава можете бързо да се отървете от нея. В случай, че човек забави насочването към лекар, болестта може да се превърне в истинска късогледство.

Лечението зависи от основните причини за състоянието. Наложително е да се нормализира храната и ежедневието. Особено внимание трябва да се обърне на работната зона и правилното осветление. Необходимо е да се сведе до минимум натоварването на зрението и на тялото като цяло. Ако има препоръка от лекар, тогава си струва да използвате очила или лещи за коригиране на зрението, приемане на лекарства за подобряване на храненето на очите и извършване на специализирани набори от упражнения.

Методи за подобряване на зрението при късогледство

За да подобрите зрението, ако диагнозата е била „късогледство“, трябва стриктно да спазвате всички предписания на лекаря. Лечението на късогледство е сложен процес, с който може да се справи само с помощта на офталмолог.

Съвременните методи за подобряване на зрението са разнообразни и пациентите имат какво да избират:

• Лазерна корекция на късогледство.
• Оптична корекция на късогледство.
• Хирургични методи. Използва се, когато заболяването е силно развито. Възможно е да замените лещата с вътреочна леща, за да инсталирате истинска леща.
• Медицинско лечение на заболяването.
• Корекция на храненето за подобряване на кръвоснабдяването на окото и снабдяването с хранителни вещества към него.

Лазерна корекция на зрението при късогледство

Лазерната корекция е модерен, безопасен и ефективен начин да се отървете от проблема. Това лечение ще премахне необходимостта от очила и контактни лещи. Същността на интервенцията се свежда до факта, че човек променя формата на роговицата, правейки я по-плоска, поради което оптичната му сила намалява. Тоест с помощта на лазер е възможно да се създаде ефект на носене на очила, сякаш разположени вътре в очите. В резултат на това светлинните лъчи след пречупване в лещата на окото се фокусират върху неговата ретина.

Има такива методи за лазерна корекция като LASIK (създаване на параметри на роговицата по шаблон), Super LASIK (създаване на индивидуални параметри на роговицата) и PRK (използвани за тънки роговици и ниско късогледство). Всеки метод има свои отличителни черти и се използва в зависимост от финансовите възможности на човек и състоянието на очите му.

Очила за късогледство

Очилата най-често се използват за коригиране на зрението на човек, страдащ от късогледство. Поради инсталирането на дифузионни лещи в тях, те отслабват оптичната система на окото и изображението се изтласква обратно към ретината. Понякога се изисква да се носят очила с цилиндри, в случай че късогледството се усложнява от астигматизъм.

По-добре е да използвате очила с двойни очила. Те са разделени на две части и ви позволяват да виждате обекти еднакво добре, както на разстояние, така и на кратко разстояние.

По темата: 5 метода за облекчаване на умората на очите

Профилактика на късогледство

Всяко заболяване, включително късогледство, е по-лесно да се предотврати, отколкото да се излекува. Ето защо е важно да се предотврати късогледството от най-ранна възраст.

За целта трябва да се спазват следните препоръки:

• Поддържайте разстояние от поне 30 см между очите и монитора, книгата, таблета и др. Това ще намали усилията, необходими за фокусиране на зрението и ще предотврати развитието както на временна, така и на постоянна късогледство.
• Трябва да се даде почивка на очите. Колкото по-дълго зрението е стресирано, толкова по-голям е рискът от развитие на късогледство. Ето защо е наложително да направите почивка след 40-минутна визуална работа.
• Не трябва да четете, докато лежите по гръб или отстрани, или в движещ се обект (в кола, влак, метро и т.н.). Устройството за настаняване ще трябва да се пренастройва всяка секунда, за да заснеме изображението, което неизбежно ще доведе до пренапрежение. Ако четете в легнало положение, тогава едното око винаги ще бъде по-отдалечено от обекта, отколкото другото, което също причинява напрежение на очите.
• Важно е винаги да държите гърба изправен. Правилната стойка ще ви позволи да погледнете обекта на зрение от желания ъгъл.
• Трябва да се обърне необходимото внимание на подходящото осветление. Това ще облекчи напрежението на очите. Слънчевата светлина е оптимална за човешкото око. Но тъй като не винаги е възможно да се постигне такова осветление по време на работа, важно е да се използва изкуствена светлина. Не забравяйте да инсталирате настолна лампа, когато работите вечер.
• Важно е да предпазите зрението си от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение.
• Правилното хранене е също толкова важен фактор за профилактика на късогледството. Ежедневният прием на минерали и витамини ще позволи на органа на зрението да функционира по-добре и ще избегне преумората.

Витамини за очите с късогледство

За да се избегне развитието на късогледство, е важно да се консумират витамини, които помагат за запазването на зрението. Ако това не е възможно, тогава трябва да използвате специални комплекси, които лекарят може да препоръча.

Най-подходящите витамини за очите за късогледство са:

• Тиамин или витамин В1. Той засяга функционирането на нервната система като цяло и липсата му ще доведе до факта, че очите бързо ще се уморят, бинокулярното зрение ще се влоши, което увеличава риска от късогледство.
• Рибофлавин или витамин В2. Липсата му влияе негативно на еластичността на кръвоносните съдове, провокира тяхното разкъсване, включително тези, които се намират в очните ябълки. Повишената умора и напрежението на акомодационния мускул са прояви на недостатъчен прием на рибофлавин в организма.
• Ниацин или витамин В3. С неговата липса кръвоснабдяването на зрителния нерв се влошава.
• Приридоксин или витамин В6. Недостигът му причинява възпаление на зрителния нерв и провокира конюнктивит.
• Цианкоболамин или витамин В12. Без него очите се насълзяват и се уморяват по-бързо.

За профилактика и лечение на късогледство е важен приемът на всички витамини, и особено тези, принадлежащи към група В.

По темата: Витамини за очите - кои са най-добрите?

Упражнения за превенция

Съществува определен комплекс за профилактика на късогледство. Включва методи като подобряване на кръвообращението в очните тъкани, общо укрепване на тялото, това е особено полезно за дете, укрепване на склерата, активиране на функциите на дихателната и сърдечно-съдовата системи.

Тъй като хората, страдащи от късогледство, имат много развит навик да седят неправилно, поставяйки текста близо до очите, трябва да обърнете внимание на коригиращите упражнения.

Също така, за да се повиши тонусът на очните мускули, често се използва упражнението "марка". За това упражнение се прави знак върху стъклото на нивото на очите, с размер от три до пет милиметра. Човек трябва да застане по-далеч от стъклото, на около тридесет сантиметра от него, след това да насочи вниманието си към обект извън прозореца, но така че този обект да е на линията на нарисувания знак. След като сте насочили погледа си към този обект, трябва да погледнете маркировката на стъклото и след това обратно. Затова повторете няколко пъти.

Правете тези упражнения два пъти на ден в продължение на половин час. Ако зрението все още не се подобрява и има малко промени, тогава трябва да систематизирате упражненията и да ги повтаряте за около петнадесет дни с прекъсвания.

През първите два дни трябва да правите упражнението за три минути. След това през следващите два дни - пет минути, а през останалите дни - седем минути до края на целия курс.

Авторът на статията: Дегтярева Марина Виталиевна, офталмолог, офталмолог