Джинджифил с лимон и мед за имунитет - рецепта за здраве

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Джинджифил с лимон и мед за имунитет

Съдържание:

• Джинджифил с лимон и мед за повишаване на имунитета
• Студена напитка - джинджифил, лимон и мед
• Джинджифил, мед и лимон за повишаване на имунитета при децата
• Джинджифилова лимонада
• Лимон, джинджифил и мед за отслабване
• Как да си направим смес от джинджифил, лимон и мед?
• Джинджифил с лимон и мед за холестерол
• Противопоказания за употреба
• Зелен коктейл с джинджифил, лимон и мед

Джинджифил с лимон и мед за повишаване на имунитета

Витамин бомба от джинджифил, мед и лимон за имунитет може да се приготви по много начини. Основните свойства на сместа не се променят от леки вариации в количеството на съставките, така че всеки може да опита няколко варианта и да избере оптималното им съотношение индивидуално за себе си. За някои видът мед или дори видът лимон може да са важни.

Рецепта за приготвяне на джинджифил с лимон и мед

Въпреки голямото разнообразие от рецепти, предлагани от различни източници, сместа от мед, джинджифил и лимон се приготвя съгласно няколко общи принципа:

• Винаги се взема приблизително еднакъв брой компоненти;
• Първо джинджифилът се смесва с лимон, след това се добавя мед;
• Сместа се съхранява в стъклени, глинени или керамични съдове с плътно прилепващ се капак.

Процесът на приготвяне на лечебната смес е съвсем прост:

• Вземете два лимона и по 250 г корен от джинджифил и мед. Препоръчително е да приемате течен (варов) мед, така че сместа да е по-хомогенна, но можете да използвате всякакъв мед, отново, в зависимост от личните предпочитания.
• Коренът на джинджифила се настъргва с фина мрежа. Кората от златни корени не е необходимо да се бели - тя се състои от твърди растителни влакна, които са много полезни за самопочистване на червата. Разбира се, поради кората, процесът на смилане на джинджифил може да се забави. Ако нямате достатъчно време или търпение, можете просто да нарежете корените на парчета и да ги смелите.
• Лимоните също се консумират с кората. Те трябва да бъдат нарязани, така че ние също нарязваме плодовете на малки парченца и ги превръщаме в хомогенна маса с помощта на пасатор или месомелачка.
• Масите от джинджифил и лимон се смесват в отделна купа, след което се добавя мед. Смесете отново, по-задълбочено от предишния.

• Избор на съд за съхранение. Най-лесният вариант е стъклен буркан с резба за завинтване на капака. Преместваме получената смес в нея и я усукваме плътно. Прибираме буркана в хладилника и след един ден коктейлът е готов за употреба по предназначение.

Като част от експеримента към джинджифила с лимон и мед могат да се добавят различни подправки. Например чаена лъжичка куркума или канела, няколко пръчки карамфил.

Можете да направите лечебната маса толкова пикантна, колкото искате!

Полезни свойства на джинджифила с лимон и мед

Основният компонент на лечебната смес е коренът от джинджифил. Отдавна се използва за повишаване на общия тонус на тялото, както и антипаразитно и детоксикиращо средство. Съвременните изследвания показват, че коренът от джинджифил освен това ускорява обмена на кислород в мускулните клетки, помага за успешна борба с чувството за гадене и дава приятен дъх.

Ето списък на основните витамини, открити в корена на джинджифил:

• Ретинол (А) - засилва бариерните свойства на лигавиците, стимулира активността на неспецифични имунни фактори, осигурява възстановяване на епитела след наранявания и раздразнения, мощен антиоксидант, който предпазва тялото от вредното въздействие на свободните радикали;
• Тиамин (В1) - отговаря за превръщането на въглехидратите, протеините и мазнините в енергия;
• Рибофлавин (B2) - необходим за синтеза на хемоглобин и поддържане здравето на епителните тъкани (кожа и лигавици);
• Никотиновата киселина (В3 или РР) - е важна за метаболитните вериги на синтез и разграждане на протеини, както и метаболизма на липидите.

Коренът от джинджифил осигурява на тялото фибрите, необходими за оптимизиране на перисталтиката, а също така е богат на минерални компоненти.

Както знаете, лимонът се отличава не толкова със съдържанието си на витамин С, колкото със значителните си запаси от фитонциди, органични киселини, флавоноиди и каротини. Благодарение на този цитрусов плод много хора бързо и безболезнено се възстановиха от настинки и други заболявания. С помощта на лимон те стимулират имунитета, нормализират хормоналния баланс и забавят процеса на стареене - това са свойствата, които са уникални и необходими в борбата срещу всяка болест.

Трудно е да се намери заместител на такъв уникален продукт като мед, който се извлича от пчелите от нектар на цветя и цветен прашец. В допълнение към интензивното енергийно попълване, което се осигурява от високото съдържание на фруктоза и глюкоза в него, много растителни активни вещества определят неговите антисептични, тонизиращи и укрепващи имунитета свойства. Благодарение на меда имунната система синтезира по-бързо интерферони и съдовете се изчистват от отлаганията на калций и холестерол.

Както можете да видите, всяка от съставките на лечебната смес поддържа имунната система, но от своя страна. При комбиниране на техните свойства се наблюдава синергизъм, който многократно увеличава ефективността на използването на сместа в сравнение с отделното използване на всеки компонент.

Витаминна бомба, направена от лимон, мед и корен от джинджифил, се превръща в истински щит срещу всяка болест, от която всеки се нуждае по време на демисезонни климатични промени (пролет и есен). Авитаминозата, която води до чести настинки, може бързо и ефективно да бъде преодоляна само благодарение на този екологичен и естествен за организма продукт.

Прочетете още: Ползите и вредите от корена на джинджифила, неговото използване и лечение с чай от джинджифил

Студена напитка - джинджифил, лимон и мед

Представете си ситуация: следобед симптоми като възпалено гърло, студени тръпки и зачервяване на очите се появяват и се влошават вечер. Мнозина са запознати с това състояние, често придружено от различни вариации на симптомите: някой има треска, някой страда от главоболие, устните изсъхват и т.н.

Ако в този момент в хладилника има буркан с готова смес от лимон, джинджифил и мед, достатъчно е да изядете две чаени лъжички от продукта при първа възможност, като не забравяте да го измиете с гореща вода. Вечерта трябва да вземете в допълнение лъжица от масата, разтваряйки я в чай. Важно е да се гарантира, че температурата на напитката, към която се добавя сместа, не надвишава 50 ° C, за да се запазят всички лечебни вещества.

На сутринта ще се чувствате по-весели, въпреки обичайното влошаване на състоянието. За да се затвърди ефектът, веднага се изяждат още две супени лъжици джинджифилово лекарство и един час след събуждане и един час преди лягане се пие чай с една лъжица от лекарството.

На втората сутрин болестта не се усеща. Трябва да поддържате здравословното си състояние още седмица, като пиете чай със смес от джинджифил, мед и лимон веднъж дневно за профилактика.

Джинджифилът с лимон и мед има силно потогонно действие, така че за интензивното му използване е по-добре да избирате дни, когато не трябва да излизате от къщата.

Джинджифил, мед и лимон за повишаване на имунитета при децата

Поради естествеността на компонентите, лекарството от джинджифил с мед и лимон може да се приема от деца, но само от двегодишна възраст. Храносмилателната, имунната и ендокринната система на кърмачета и малки деца под тази възраст все още не са готови да обработват толкова интензивно лекарство.

Предимствата на сместа от джинджифил с мед и лимон за деца са очевидни:

• Подпомага развиващата се имунна система, като я предпазва от големи детски болести;
• Предотвратява честите вирусни и бактериални инфекции на горните дихателни пътища;
• Той регулира работата на стомашно-чревния тракт, от което съпротивлението на защитните бариери на тялото зависи от 65%.

При първите признаци на заболяване при деца не се препоръчва сместа да се използва в чист вид - по-добре е да се дава само здравословна напитка. В повечето случаи достатъчна доза е 200 ml чаена напитка с температура не по-висока от 50 ° C и чаена лъжичка лечебно средство два пъти дневно.

Има и рецепта за специална джинджифилова напитка, направена от подобни съставки. Както при сместа се взема джинджифил с лимон и мед. Разликата е, че джинджифилът и лимонът не трябва да се смилат на каша, а да се извлече сок от тях.

Така че, за да направите напитка с джинджифил за деца, трябва да смесите:

• Чаена лъжичка сок от джинджифил;
• Лъжица мед;
• Чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок.

Тази смес може да се разтвори в гореща вода или да се консумира чиста с топла вода.

Джинджифилова лимонада

От джинджифил, мед и лимон можете да приготвите не само концентрирана лечебна смес, но и здравословна уелнес лимонада, която може да се сервира на масата за празници и други събития.

Подобно на смес от джинджифил с мед и лимон, тя също е много лесна за приготвяне:

• 100 г корен от джинджифил се обелват и нарязват на кръгчета.
• Нарязаният джинджифил се залива с чаша вода и се вари 3-4 минути;
• Целият сок се извлича от лимона с помощта на сокоизстисквачка;
• Бульонът от джинджифил се филтрира в съд за лимонада (кана или друг подходящ съд), там се добавя целият получен лимонов сок;
• Лимонадата се подслажда на вкус с мед (2-3 чаени лъжички), а останалият обем се допълва със студена преварена вода.

Добавяйки смес от джинджифил, мед и лимон към различни храни, можете да приготвите вкусни и здравословни бисквитки, сладолед, зърнени храни и други ястия за деца.

Уелнес смес за отслабване с джинджифил с лимон и мед

Известното индийско медицинско училище Аюрведа нарича джинджифила продукт, който „разпалва вътрешния огън“. Това се отнася до способността на джинджифила да изгаря натрупаните мазнини, което се реализира чрез засилване на метаболизма на кислорода в тъканите на тялото.

Разбира се, чаша чай от джинджифил няма да ви направи по чудо стройни и атлетични. Както при другите природни средства, тук е необходим систематичен подход, който дава, макар и не много бърз, но твърдо фиксиран резултат.

Лимон, джинджифил и мед за отслабване

И така, какво се променя в организма при редовното използване на смес от джинджифил с лимон и мед:

• Установява се постоянен режим на освобождаване на червата от метаболитни продукти, благодарение на което храносмилателната система се прочиства и излишната вода, токсини и бактерии бързо се отстраняват;
• Още през втората седмица от приема на лечебната смес се наблюдава намаляване на апетита;
• Усещането за силен глад изчезва поради постоянното хранене на организма с полезни въглехидрати от мед, които са достатъчни, за да задоволят нуждата от енергия, но не и прекалено много за съхраняване на мастните резерви. Постоянният прием на една чаена лъжичка от витаминната смес сутрин един час преди хранене и вечер около 19:00 часа помага да се избегнат пристъпите на глад, които карат много хора да преяждат, особено късно вечерта;
• Наблюдава се значително повишаване на жизнеността. Има силни страни за ежедневни разходки, упражнения и спорт. Комбинацията от лимон, джинджифил и мед облекчава дългосрочната депресия, възстановява допаминовите рецептори, които са отговорни за получаване на удоволствие от психически стрес, способността да се наслаждавате на всеки нов изживян момент;
• Ускоряването на метаболизма поради действието на джинджифил и лимон ви позволява да избегнете сънливост след всяко хранене;
• Желанието да легнете в леглото след събуждане изчезва. Хроничната мускулна умора се премахва, енергията на младия организъм се връща.

Прочетете още: Вода и чай с лимон за отслабване, рецепти за употреба

Как да си направим смес от джинджифил, лимон и мед?

Класическа рецепта:

• Чист корен от млад джинджифил в количество от 250 г се нарязва на ренде.
• Лимоните се попарват с вряща вода, смачкват се заедно с кората.
• Продуктите се поставят в стъклени съдове, добавят се 250 g течен мед.
• Покрийте контейнера с полиетилен или капак.
• Поставете в хладилника за един ден.

Трябва да приемате сместа по чаена лъжичка сутрин и вечер, преди хранене, с вода. Курсът се повтаря 2 пъти годишно, през пролетта и есента. Тази рецепта повишава имунитета. Може да се използва от възрастни и възрастни хора, сместа от мед и джинджифил е не по-малко полезна за децата.

Готовият състав може да се използва като основа за чай, което е особено актуално в студения сезон. Чаена лъжичка от сместа се разтваря в 200 мл топла вода, напитката се пие 2 пъти на ден. Чаят може да помогне за намаляване на възпалението, лечение на кашлица, облекчаване на настинка и насищане на организма с витамини.

[Видео] Видео рецепта за приготвяне на джинджифилова смес:

Джинджифил с лимон и мед за холестерол

Доказано е, че джинджифилът е отлично средство за почистване на кръвоносните съдове от холестеролни плаки. Веществото гингерол е отговорно за това лечебно свойство, което е способно да разгражда "лошия холестерол" до жлъчни киселини. Никотиновата киселина от своя страна понижава общото ниво на липопротеините с ниска плътност, което предотвратява развитието на атеросклероза.

Освен джинджифил, срещу атеросклероза помагат и подправки като канела и куркума, които също могат да се добавят към джинджифиловата витаминна смес, за да засилят съдовия прочистващ ефект.

Прочетете още: Как да намалим холестерола у дома без лекарства?

Противопоказания за употреба

Всички компоненти на сместа от джинджифил, мед и лимон нямат специални противопоказания, с изключение на индивидуалната непоносимост (алергия) към някой от тях.

Ефектът от естествената витаминна бомба обаче може да бъде много силен за организма, така че в някои случаи е по-добре да не го приемате:

• При артериална хипертония, тъй като са възможни скокове на налягането;
• За всяко кървене поради разреждане на кръвта;
• С язва на стомаха или червата, особено по време на обостряне;
• По време на бременност и кърмене, поради риск от алергични реакции на плода и детето към определени активни вещества.

Когато приемате смес от корен от джинджифил с мед и лимон, слушайте собствените си чувства и коригирайте съответно приема на витамин. Не забравяйте, че лечебната джинджифилово-лимонова маса с мед е лекарство, биологично активен коктейл, а не ароматизираща добавка.

Зелен коктейл с джинджифил, лимон и мед

Авторът на статията: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплома по „Обща медицина“и „Терапия“, получена в университета „Пирогов“(2005 и 2006 г.). Усъвършенстване в катедрата по фитотерапия в Московския университет за приятелство на народите (2008).