Кърмене - 10 грешки, които кърмящите майки правят, отговори на популярни въпроси

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 17:50

10 грешки, които кърмящите майки правят, докато кърмят

Съдържание:

• Какво е лактационен период?
• Малко за лактацията като физиологичен процес
• 10 грешки, които кърмящите майки правят
• Популярни въпроси за лактацията
• Колко време трябва да кърмя бебето си?
• Меню на млада майка за увеличаване на лактацията

Какво е лактационен период?

Лактацията е естествен физиологичен процес за производството на специфично хранително вещество - майчиното (майчиното) мляко. Периодът на кърмене продължава от края на раждането и първото прикрепване на бебето към гърдата до спирането на производството на мляко. Според данните от изследванията и препоръките на акушер-гинеколозите, бебето трябва да се приложи върху гърдата веднага след раждането.

Въпреки това млечната жлеза не започва веднага да произвежда мляко веднага след раждането. Въпреки това, тялото на майката синтезира коластра, полезна за детския организъм, която играе огромна роля в развитието на детския имунитет.

Кърменето, като физиологичен процес, започва около 2-3 дни след края на раждането. По това време жената може да започне да изпитва неудобни и дори болезнени усещания: натиск в гърдите, уголемяване на млечните жлези, леки болки в дърпането. Това е физиологична норма.

От момента, в който се появи кърмата, бебето трябва да се прилага към гърдата възможно най-често. Само по този начин лактацията може да стане достатъчно стабилна. Експресирането или други методи няма да помогнат за установяване на стабилна лактация. В противен случай съществува риск млякото да отиде на вятъра.

След 14 - 21 дни след раждането започва следващата фаза на лактационния период, така наречената „зряла лактация“. В някои случаи може да дойде по-късно - след 1-1,5 месеца.

По време на тази фаза вече не е необходимо да се храни бебето възможно най-често. Лактацията е стабилна, което означава, че бебето може да се прилага при гърдите при поискване. Интервалите между всяко следващо хранене трябва да са около 2 часа (поне). В бъдеще, когато лактацията приключи, почивките трябва да се увеличат до 4 часа.

Само в този единичен случай целият период на кърмене ще бъде максимално удобен и полезен, както за детето, така и за самата майка.

Малко за лактацията като физиологичен процес

Както споменахме, лактацията е естествен процес, по време на който има синтез, натрупване и по-нататъшно освобождаване на специфично хранително вещество - кърмата. Лактацията е изключително сложен процес. Причинява се от производството на различни хормони. Основното активно вещество, което влияе на производството на мляко, е хипофизният хормон пролактин.

Той пряко засяга млечните жлези, като им дава "команда" да произвеждат мляко. Интензивността на производството директно зависи от концентрацията на хормона в кръвта. Млякото се натрупва в самите жлези и в така наречените млечни канали, през които се отделя мляко.

Друг важен за лактацията хормон е окситоцинът. Това активно вещество се произвежда интензивно по време на сученето на майчината гърда от бебето. Когато мускулите се свиват, млякото напуска тялото по-бързо. Хормонът не влияе пряко върху интензивността на производството на мляко, но му помага да се евакуира по-бързо, което означава, че предотвратява стагнацията на млякото и развитието на такива страховити усложнения като лактостаза и мастит. В допълнение, окситоцинът допринася за свиването на мускулите на матката и следователно бързото спиране на следродилното кървене.

Първите два до три дни след раждането майките все още не произвеждат мляко, но коластрата се отделя. В някои случаи коластрата започва да се синтезира дори по време на бременността.

Важно е да се има предвид, че хормонът окситоцин се отделя по време на стимулация на гърдата, така че жените, които имат коластра в края на бременността, не трябва да я изразяват. Окситоцинът допринася за свиването на матката и началото на преждевременно раждане.

Коластрата се заменя с кърма около 3-5 дни след раждането на бебето.

В първите дни от живота коластрата е достатъчна за бебето. Не трябва да храните бебето в допълнение с адаптирано мляко или нещо друго.

10 грешки, които кърмящите майки правят

Много жени поради неопитност или невежество правят доста сериозни грешки:

1. В никакъв случай не трябва да определяте график (режим) за хранене на бебето веднага след раждането. Детето само знае колко и кога да яде. Препоръчително е да се установи график на хранене само в началото на периода на така наречената зряла лактация (след около 14-21 дни) и по-близо до нейното завършване (интервали от 2-4 часа). Започвайки да храни бебето по този начин, майката рискува да загуби мляко много бързо, тъй като лактацията е изключително нестабилна в началния етап.

2. Не се препоръчва добавянето на бебето с изкуствена формула. Това е може би една от най-сериозните грешки, които майките допускат. По една или друга причина жената решава, че детето няма достатъчно мляко и купува изкуствена формула. Подобна диета може да доведе до различни неблагоприятни ефекти. Първо, много по-лесно е да се смуче от зърното, отколкото да се приложи върху гърдата, и второ, сместа има по-добри вкусови свойства, което означава, че има голям риск бебето напълно да изостави кърмата. Въпреки всички положителни свойства на изкуствените смеси (сходство в състава с майчиното мляко), те не са в състояние напълно да заместят кърмата. Освен това смесите провокират много странични ефекти. Детето може да развие колики, проблеми с храносмилането и имунитета и алергични реакции.
3. Не добавяйте вода към детето си. Противно на общоприетото мнение, млякото не е само храна. Почти 90% от него се състои от вода, което означава, че това е напълно достатъчно за детето. Ако майката подозира, че бебето е жадно, най-доброто решение би било да се стимулира лактацията и „непланирано“следващо хранене. Ако бебето използва вода освен мляко, това може да доведе до отказ от ядене. Факт е, че докато стомахът се напълни, мозъкът получава сигнал за това и се появява усещане за изкуствена ситост. Възможно е да се дава вода на бебето само в два случая: ако е дошъл моментът за въвеждане на допълващи храни (не по-рано от 6 месеца), или ако детето първоначално е изкуствено хранено. В противен случай могат да започнат проблеми с бъбреците и развитието на оток не е далеч.
4. Гладът не винаги е причината за плача. Бебето е проектирано така, че плачът да е единственият начин да привлечете вниманието. Но може да има огромно разнообразие от причини за плач: детето може да има колики, болки в корема, може да го боли главата, бебето може да бъде просто отегчено, може да иска да бъде взето в ръцете му, зъбите може да бъдат режени, бебето може да се уплаши, времето е дошло сменете памперс и т.н.
5. По някаква причина много майки вярват, че твърдите и стегнати гърди са показател за голямо количество мляко. Това е огромна заблуда. Ако се усещат уплътнения в гърдите, това показва не излишък на мляко, а начало на лактостаза. Напротив, гърдите не само могат, но и трябва да са меки. Освен това жената с нормално развитие на лактацията не трябва да изпитва много неприятни усещания. Следователно плътната гърда не е причина да се избягва храненето, за да се намали лактацията, а сигнал, че жлезите трябва да се напрягат.
6. Не трябва да изцеждате кърма без основателна причина. Изцеждайки мляко, жената губи най-полезната част от него, така нареченото „обратно“мляко. Вместо да се изцеждате, по-добре е да предложите на бебето гърдата още веднъж. Изразяването е препоръчително само ако има лактостаза.
7. Не трябва да използвате остарели данни за наддаване на тегло при бебета. Много педиатри използват стари диаграми и таблици на коефициентите на растеж на теглото и др. Тези данни са били от значение преди 10-20 години и материалите са съставени за деца, които се хранят на шише.
8. Ако е възможно, избягвайте да давате на бебето си залъгалка. Смукателният рефлекс на бебето се задоволява от майчината гърда. Ако бебето плаче, трябва да откриете и отстраните причината за дразнене, а не да запушвате устата на бебето с манекен.
9. Претеглянето на бебето е безполезно. Често майките ще претеглят бебето си преди и след хранене, за да видят колко са яли. Но факт е, че първо бебето консумира незначително количество мляко. За да се отрази толкова малък резултат, са необходими много чувствителни везни, които струват много пари. Обикновените битови везни няма да кажат истината. На второ място, всеки път, когато бебето консумира различно количество мляко. Не е препоръчително да се използва този метод за контрол. Претегляйте бебето си веднъж седмично, това е достатъчно.
10. Не въвеждайте допълнителни храни твърде рано. Допълнителните храни трябва да се въвеждат не по-рано и не по-късно от 6 месеца. Ако го въведете по-рано, съществува риск от алергични реакции и развитие на проблеми със стомашно-чревния тракт, ако по-късно са възможни нарушения на психическото и физическото развитие. (Как да въведем допълнителни храни на дете - таблица на допълващи храни за деца под една година по месец)

Популярни въпроси за лактацията

Възможно ли е да забременеете по време на кърмене?

За да забременеете, имате нужда от определен хормонален фон. По време на лактацията в тялото на жената се синтезират хормони, които инхибират репродуктивната функция. Тези хормони имат почти 100% вероятност да предотвратят настъпването на многократна бременност веднага след раждането. Концентрацията на специфични хормони в кръвта се повишава, колкото повече, толкова по-често жената кърми бебето. Следователно, честото кърмене намалява риска от бременност по време на кърмене.

В някои случаи обаче има изключения. Така че, поради физиологичните характеристики, при някои жени (около 10% от общия брой) репродуктивната функция е напълно запазена дори по време на лактация.

Останалите млади майки трябва да се придържат към две препоръки, за да изключат бременността:

• Трябва да кърмите бебето си поне 8 пъти на ден. Максималният интервал между храненията трябва да бъде 4-5 часа. Оптимално е да се придържате към горната схема и да прилагате бебето към гърдата възможно най-често.
• Не трябва да въвеждате допълнителни храни преди време и да давате на бебето манекен.

Ако поне едно от двете представени изисквания не е изпълнено, жената трябва да приема контрацептиви, тъй като съществува голям риск от друга бременност.

Кога започва менструацията ви след лактация?

Менструацията е краят на естествения цикличен процес, по време на който яйцеклетките узряват в яйчника и навлизат във фалопиевите тръби, където очакват оплождането, а маточният ендометриум подготвя „почвата” за бъдещия ембрион. Ако зачеването не е настъпило, почвата се отхвърля и настъпва кървене. Менструацията, подобно на бременността и кърменето, се стимулира от специфични женски хормони.

По време на лактация активно се произвежда хипофизният хормон пролактин. Именно пролактинът е отговорен за стимулирането на гърдата. В същото време пролактинът потиска функцията на яйчниците и яйцата не узряват. Това обяснява невъзможността да забременеете.

По същата причина времето, при което менструалният цикъл се връща към нормалния си „ход“, зависи главно от това колко често жената кърми и каква е концентрацията на пролактин в кръвта.

Ако кърменето продължава през целия период на лактация, то може да продължи няколко месеца. Щом лактацията спре, яйцеклетките отново узряват.

Ето защо, имайте предвид, че когато приемате специализирани лекарства и билкови инфузии, насочени към потискане на лактацията (за справка, тяхното действие се основава на инхибиране на производството на пролактин), както и при преждевременно прекратяване на кърменето, менструалният цикъл се възстановява много по-бързо.

Какво да правя, ако зърното боли по време на кърмене?

При правилното закрепване на бебето към гърдата болката е изключително рядка.

Причините за болка и дискомфорт могат да бъдат няколко:

• Жената неправилно прилага бебето към гърдата. Най-често този проблем се появява при неопитни майки. В тази ситуация може да има много вариации: неправилна стойка, приучване на бебето към зърното, в резултат на което бебето започва да суче неправилно. Решението на проблема е много просто - потърсете помощ от специалист. Най-добрият вариант би бил да се консултирате директно в болницата или със специализиран лекар. Разчитането на илюстрирани диаграми и картини не е напълно разумно, тъй като е невъзможно да се проследи процесът в динамика и могат да възникнат нови грешки;
• Неправилна грижа за зърната. Анатомична структура, деликатна като зърното, изисква деликатна и внимателна грижа. Въпреки това жените често измиват гърдите си с агресивни вещества (сапун), лекуват се с алкохолни разтвори и т.н. Това е груба грешка. Необходимо е да изберете специални продукти за грижа и да намажете зърната със специални кремове, за да изключите пукнатините и да омекотите кожата;
• Напукани зърна. Зърната могат да се напукат, ако бебето не се прилага правилно или хигиената е лоша. Пукнатини могат да се образуват и по естествени физиологични причини. (Пукнатини по зърната по време на хранене - какво да правя, как да лекувам? Мехлеми, кремове);
• Болести и патологии. Причината за болката в зърната може да бъде скрита в присъствието на заболявания. Лактостаза, мастит, увреждане на нервите и др. В този случай начинът за справяне с дискомфорта е да се отървете от основното заболяване.

Какви са последиците от тютюнопушенето по време на кърмене?

Много жени имат такава зависимост като пристрастяване към никотина. Дори по време на бременност и кърмене жената не може да се откаже от цигарите. Недвусмислено е доказано, че качеството на млякото намалява и следователно ефектът върху тялото на детето, ако майката пуши, е изключително вреден. За да намалите риска от развитие на патологии по време на бременността, както и да гарантирате нормалното развитие на детето, можете само напълно да спрете пушенето предварително. Намаляването на броя на цигарите на ден тук няма да помогне.

Консумацията на мляко от пушаща майка от дете води до следните последици:

• Разрушаване на нервната система. След раждането на дете нервната му система все още се развива активно. Никотинът „удря“нервната система, предизвиквайки прекомерно вълнение. Детето става тревожно, постоянно капризно и плачещо. В бъдеще е възможно развитието на тежки неврологични заболявания;
• Дихателна и имунна система. Децата, които ядат мляко, съдържащо никотин, са по-податливи на развитието на алергични реакции, както и на заболявания на белите дробове и бронхите: астма, бронхит и др. Причината за това е не само използването на отровено мляко, но и вдишването на цигарен дим. Детето става пасивен пушач от първите дни на живота;
• Нарушения на стомашно-чревния тракт. В почти сто процента от случаите, когато се пие мляко, съдържащо никотин, се развиват проблеми със стомашно-чревния тракт, в първите етапи те се проявяват с колики. В бъдеще са възможни по-тежки патологии;
• Нарушения на имунитета. Имунитетът на децата на пушачи е значително отслабен, тъй като тялото изразходва цялата си енергия за борба с такова агресивно вещество като никотин;
• Нарушения на сърдечно-съдовата система. Когато пие отровено с никотин мляко, детето може да развие хипертония, сърдечни дефекти, аритмии и множество други опасни патологии.

Колко време трябва да кърмя бебето си?

По този въпрос няма консенсус както сред специалистите, така и сред опитните майки. Някои смятат, че е необходимо да кърмите бебе до 1 година, а след една година е непрактично да правите това, някои продължават да се хранят по-дълго, а трети смятат, че бебето трябва да се храни колкото иска.

Според препоръките на експертите на СЗО и УНИЦЕФ, детето трябва да бъде кърмено до две години и дори повече.

Най-доброто решение е да кърмите бебето си поне през първите шест месеца от живота. През това време млякото трябва да стане основният източник на хранене за бебето. След шест месеца кърмата вече не е в състояние да осигури на бебето всички хранителни вещества и са необходими допълнителни храни.

От втората година детето започва да се храни почти като възрастен. През първата и втората година от живота млякото играе ролята на фактор, подпомагащ растежа и развитието, но не е абсолютно необходимо. Освен това в днешно време не е трудно да се избере висококачествена млечна смес. Въпреки това няма абсолютно заместител на кърмата.

Ползи от дългосрочното кърмене

Има няколко предимства на дългосрочното хранене:

• Високо ниво на хранителна стойност. Кърмата е богата на всички необходими вещества и е изключително трудно да се замени, особено през първите месеци от живота;
• Стимулиране на развитието на имунитет. Майчиното мляко насърчава производството на специфични имуноглобулини;
• Намаляване на риска от развитие на заболявания, причинени от алергии. Според изследванията на учените рискът от развитие на алергии е по-нисък при тези деца, които са били хранени с кърма за дълго време. Освен това, самото майчино мляко не се отхвърля от тялото на детето и не предизвиква имунен отговор;
• Формиране на правилната захапка и развитие на лицевите мускули. Смукателният рефлекс допринася за развитието на лицевите мускули и правилната захапка;
• Оптимално физическо развитие.

Кога не трябва да спирате кърменето?

Не трябва да спирате кърменето в два случая:

• Ако детето е болно или неразположено. Бебетата се възстановяват по-бързо, ако ядат кърма. С него децата получават готови вещества, необходими за борба с болестта, а самата имунна система на тялото се укрепва;
• В горещия сезон (късна пролет, лято). Храната през такива периоди се влошава по-бързо и рискът от развитие на отравяне е много по-голям. Следователно кърмата през лятото е оптимален и пълноценен хранителен продукт.

Меню на млада майка за увеличаване на лактацията

За да подобри количеството и качеството на кърмата, майката трябва да се храни здравословно и да консумира редица храни в големи количества:

• Чай. Зеленият или черен чай насърчава по-активната евакуация на млякото;
• Хляб с кимион и трици. Семената на кимиона увеличават количеството произведено мляко. По време на лактацията трябва да се дава предпочитание не на обикновения хляб, а на хляба с трици или кимион;
• Плодови компоти и отвари. Отварите и компотите от сушени плодове или пресни плодове увеличават витаминната стойност на кърмата. Те трябва да се консумират възможно най-често;
• Чисто преварена вода. Чиста преварена вода увеличава обема на млякото и в същото време намалява неговия вискозитет. Това ще помогне не само на детето, но и на майката, тъй като ще намали риска от лактостаза;
• Ядки. Орехи, кедър и бадеми. Трябва да се ограничите до 1-2 ядки на ден. Само в този случай качеството на млякото ще се повиши. В големи количества ядките могат да навредят на детето, тъй като причиняват газове и постоянен запек;
• Билкови чайове. Копър, лайка и др. допринасят за успокояване на нервната система на детето и по-нататъшното му нормално развитие;
• Лактогонични продукти. Мляко, кефир и други ферментирали млечни продукти, сирена с ниско съдържание на мазнини (сирене Адиге, сирене фета), супи с ниско съдържание на мазнини, зеленчуци и плодове;
• Пресни сокове: моркови, горски плодове;
• Отвара от ечемик. Те също така увеличават количеството произведено мляко;
• Салати от репички и мед. Трябва обаче да се избягват големи количества репички. Репичките могат да причинят повишено производство на чревни газове при бебе;
• Херкулес, овесени ядки и елда, зърнени храни или ястия, съдържащи тези зърнени култури;
• Дини и пъпеши;
• Зеленчукови салати с растително масло.

Въз основа на представения списък с продукти, кърмещата майка трябва самостоятелно да избере диета въз основа на своите гастрономически предпочитания. Важно е да се придържате към принципа на умереност.

Научете повече: Какво може да яде кърмачка?

[Видео] Меню на млада майка за увеличаване на лактацията

Авторът на статията: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплома по акушерство и гинекология, получена в Руския държавен медицински университет на Федералната агенция за здравеопазване и социално развитие (2010 г.). През 2013 г. завърши следдипломно обучение в N. N. Н. И. Пирогова.