Болки в кръста сутрин

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Болки в кръста сутрин

Съдържание:

• Ако ви боли кръста сутрин
• Какво трябва да се направи?
• Няма живот без движение
• Сутрешна болка в гърба
• Поза за сън. Ортопедични препоръки
• Прием на болкоуспокояващи
• Предотвратяване

Ако ви боли кръста сутрин

Събуждате се, когато алармата звъни и първото нещо, което усещате, е болка в гърба. Рязко или болезнено, ограничаващо движението или слабо - винаги е неприятно, води до дискомфорт и ви кара да страдате.

Според статистиката подобни болки са познати на почти половината от възрастното население на страната. Като цяло пациентите не бързат да се запишат за консултация с лекар. Само си помислете, леко сграбчени, с кого не става!

Те най-често идват на среща със специалист, когато се губи време, когато им се налага да поглъщат най-силните лекарства на шепи и дори да правят операция. Как можеш да се доведеш до такова състояние?

Какво трябва да се направи?

Ако болката се появява редовно сутрин, наложително е да се изследвате. Но преди това трябва да се наблюдавате в продължение на няколко дни, може би дори да записвате на лист хартия: какво се тревожи, какъв е характерът на болката, кога се появява и кога отминава. Обърнете внимание на това как влияе физическата активност: болката се увеличава на следващата сутрин или, обратно, намалява.

Кой има сутрешни болки и в какви случаи:

• При хората, които водят неактивен начин на живот, често се оказват в стресови ситуации.
• При жени след менопауза и по време на бременност.
• При пациенти, страдащи от остеохондроза, сколиоза, артроза.
• При лица с някои патологии на вътрешните органи.
• Тези, които са в грешна позиция на тялото по време на сън.

Няма живот без движение

Не напразно казват: това, което не работи, отмира. Така че нашите мускули: в условия на физическо бездействие те атрофират. И болката в този случай е първата камбана, която говори за необходимостта незабавно да се погрижи за себе си.

По време на заседнала работа се старайте да ставате по-често, напускайте офиса, периодично правете упражнения от комплекса на „невидимата“гимнастика, правете фитнес и не забравяйте да правите упражнения сутрин. На път за вкъщи слезте от трамвая или автобуса с 1-2 спирки по-рано и се приберете пеша.

В очакване на бебе

Болката, която редовно се появява в кръста по време на бременност сутрин, трябва да алармира. Това може да прояви възпалителен процес в бъбреците или дори бъбречна колика. И ако има други признаци (висока температура, често уриниране, подуване, обезцветяване на урината) - незабавно информирайте Вашия лекар за това. Изследването определено ще разкрие причината за заболяването.

Често такива болки се появяват при абсолютно здрави бременни жени. В тялото настъпват физиологични промени, коремът се увеличава, натискът върху вътрешните органи и кръвоносните съдове се увеличава и в резултат на това се появява болка. Тук не можете да направите нищо - трябва да издържите. Неконтролираният прием на болкоуспокояващи в този случай впоследствие може да струва скъпо на бебето.

Остеохондроза

Интересно: повечето пациенти са жени, но остеохондрозата е най-тежка при мъжете. Поради прекомерните натоварвания на гръбначния стълб, метаболизмът се нарушава в междупрешленния хрущял, те изтъняват и се деформират, притискайки съдовете и нервите - възниква болка. Освен това сутрешната болка след събуждане е първият признак на започваща болест. Това гръбначно разстройство не е фатално, но изключително неприятно. Рязко намаляване на качеството на живот, ограничения в движението, мъчителни болки, които могат да се усилят или, обратно, да отслабнат, ако пациентът промени позицията на тялото си.

Болката в долната част на гърба се появява сутрин и с други нейни заболявания: остеопороза, артроза, анкилозиращ спондилит, сколиоза, ревматоиден артрит, радикулит, лумбаго, доброкачествени и злокачествени новообразувания, локализирани в тази част на тялото, микротравми и наранявания на лумбалния гръбначен стълб.

Сутрешни болки в гърба и заболявания, несвързани с гръбначни проблеми

Бъбречно заболяване с възпалителен характер (пиелонефрит, камъни в бъбреците) и автоимунен характер (гломерулонефрит) също може да доведе до лумбална болка след събуждане. Често те преминават след изпразване на пикочния мехур. Естеството на болката (тя може да бъде както остра, така и придърпваща) по никакъв начин не се променя при промяна в положението на тялото, когато правите движения. При бъбречна колика болката често излъчва (дава) в долната част на корема. В този случай почти винаги се наблюдават промени в уринирането.

Също така, такава болка се появява при следните заболявания: туберкулоза, инсулт, панкреатит, аортна аневризма, апендицит, патологии на жлъчния мехур, ендометриоза (при жените) и други заболявания.

Поза за сън. Ортопедични препоръки

Ортопедичните хирурзи препоръчват да спите настрани, като рамото не е подпряно на възглавницата, а на матрака. А самата възглавница трябва да е малка и с правоъгълна форма и да се побира между рамото и главата. По-добре е да си купите ортопедичен матрак и възглавница.

Ако имате навика да спите по корем или гръб, трябва постепенно да се отървете от него. По време на сън в тези позиции човешкият мускулно-скелетен апарат понася огромни претоварвания.

Прием на болкоуспокояващи

Разрешено само по съвет на Вашия лекар. Самостоятелното приложение и лечение води само до спиране на болката. приемът на тези лекарства не влияе по никакъв начин на причината, но понякога причинява усложнения и има отрицателен ефект върху човешкото здраве.

Предотвратяване

Както можете да видите, има много причини за появата на такава болка, така че просто трябва да се подложите на преглед, за да идентифицирате правилно заболяването и да проведете висококачествено лечение.

Е, ако сте от онези щастливи хора, които току-що са започнали процеса на промени в опорно-двигателния апарат, намерете добър специалист по терапевтична гимнастика и започнете нов живот от следващия понеделник, в който няма да има място за хиподинамия. Но определено ще има време да посетите басейна и да спортувате. Само не прекалявайте!

Автор на статията : Мочалов Павел Александрович | г. м. н. терапевт

Образование: Московски медицински институт. И. М. Сеченов, специалност - „Обща медицина“през 1991 г., през 1993 г. „Професионални болести“, през 1996 г. „Терапия“.