2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43
Витамин В3 Таблица с храни за животни
| Не. | количество | Дял от дневната стойност на 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Консервирани аншоа (в масло) | 19,9 mg | 124,4% |
| 2 | Телешки черен дроб, задушен или пържен | 17,5 mg | 109,5% |
| 3 | Протеинови добавки с мляко на прах | 14,0 mg | 87,5% |
| 4 | Пържен пилешки дроб | 13,9 mg | 87,0% |
| пет | Печени пилешки гърди (без кожа) | 12,1 mg | 75,8% |
| 6 | Варени пуешки гърди (филе) | 11,8 mg | 73,4% |
| 7 | Запечена пуйка (без кожа) | 11,8 mg | 73,4% |
| осем | Задушен пуешки дроб | 11,1 mg | 69,3% |
| девет | Консервирана риба тон в собствен сок | 10,1 mg | 63,4% |
| десет | Печена сьомга | 10,1 mg | 63,3% |
| единадесет | Печена есетра | 10,1 mg | 63,1% |
| 12 | Печена сьомга | 10,1 mg | 63,0% |
| 13 | Печена сьомга Чинук | 10,0 mg | 62,8% |
| четиринадесет | Пържено пиле | 9,7 mg | 60,4% |
| петнадесет | Печена розова сьомга | 9,6 mg | 59,9% |
| шестнадесет | Печена пуйка (месо и кожа от цели трупове) | 9,6 mg | 59,8% |
| 17 | Печена риба меч | 9,3 mg | 57,8% |
| 18. | Жълта опашка (лацедра) печена | 8,7 mg | 54,5% |
| деветнайсет | Chum сьомга печена | 8,5 mg | 53,3% |
| 20. | Свински черен дроб пържен или задушен | 8,4 mg | 52,7% |
| 21. | Заешко месо варено | 8,4 mg | 52,7% |
| 22. | Телешко варено | 8,4 mg | 52,6% |
| 23. | Печена млечна риба (ханос) | 8,3 mg | 51,6% |
| 24 | Кохо сьомга на фурна | 8,0 mg | 49,7% |
| 25 | Печена камбала | 7,9 mg | 49,4% |
| 26 | Фазан приготвен | 7,5 mg | 47,1% |
| 27 | Махи-махи (корифена) печена | 7,4 mg | 46,4% |
| 28 | Скумрия на фурна | 6,9 mg | 42,8% |
| 29 | Еленското месо сготвено | 6,7 mg | 41,9% |
| тридесет | Пуешко бутче (филе) печено | 6,7 mg | 41,8% |
| 31 | Варено телешко сърце | 6,7 mg | 41,8% |
| 32 | Суров гъши черен дроб | 6,5 mg | 40,6% |
| 33 | Патешки черен дроб, суров | 6,5 mg | 40,6% |
| 34 | Варено агне | 6,4 mg | 39,9% |
| 35 | Консервиран сафрид | 6,2 mg | 38,6% |
| 36 | Свинско сърце, варено или задушено | 6,1 mg | 37,8% |
| 37 | Печени пилешки бутчета (месо с кожа) | 6,0 mg | 37,7% |
| 38 | Варено месо от бизони | 6,0 mg | 37,3% |
| 39 | Свински далак варени | 5,9 mg | 37,1% |
| 40 | Варено говеждо месо (месо без мазнина) | 5,8 mg | 36,2% |
| 41 | Задушени свински бъбреци | 5,8 mg | 36,2% |
| 42 | Печена пъстърва | 5,8 mg | 36,1% |
| 43 | Маслена риба (есколар) пушена | 5,8 mg | 36,1% |
| 44 | Варен свински език | 5,3 mg | 33,4% |
| 45 | Свинско филе варено | 5,3 mg | 32,8% |
| 46 | Консервирана сардина в масло | 5,2 mg | 32,8% |
| 47 | Патица (патешко месо) печена (месо без кожа) | 5,1 mg | 31,9% |
| 48 | Готвено месо от бифело | 4,9 mg | 30,6% |
| 49 | Конско месо варено | 4,8 mg | 30,3% |
| 50 | Сурово щраусово месо, филе | 4,8 mg | 29,9% |
| 51 | Печена тилапия | 4,7 mg | 29,7% |
| 52 | Печена или пушена змиорка | 4,5 mg | 28,0% |
| 53 | Печено свинско филе | 4,4 mg | 27,6% |
| 54 | Печен кроакър | 4,3 mg | 26,9% |
| 55 | Варено диво прасе | 4,2 mg | 26,3% |
| 56 | Печена гъска | 4,2 mg | 26,1% |
| 57 | Печена херинга | 4,1 mg | 25,8% |
| 58 | Печен минтак | 4,0 mg | 24,9% |
| 59 | Готвено козе месо | 4,0 mg | 24,7% |
| 60 | Варени телешки бъбреци | 3,9 mg | 24,5% |
| 61 | Варен октопод | 3,8 mg | 23,6% |
| 62 | Печен телешки мозък | 3,8 mg | 23,6% |
| 63 | Варен говежди език | 3,5 mg | 21,8% |
| 64 | Варени черупчести мекотели | 3,4 mg | 21,0% |
| 65 | Готвено мече месо | 3,4 mg | 20,9% |
| 66 | Свински мозък варен | 3,3 mg | 20,8% |
| 67 | Печен Менёк | 3,3 mg | 20,4% |
| 68 | Свинска панкреас варени | 3,2 mg | 20,0% |
| 69 | Варени миди | 3,0 mg | 18,8% |
| 70 | Приготвени пилешки сърца | 2,8 mg | 17,5% |
| 71 | Печена молва | 2,8 mg | 17,5% |
| 72 | Печена щука | 2,8 mg | 17,5% |
| 73 | Пайк сготвен | 2,8 mg | 17,5% |
| 74 | Пържено месо от акула | 2,8 mg | 17,4% |
| 75 | Варен рак | 2,7 mg | 17,2% |
| 76 | Варени калмари (пържени) | 2,6 mg | 16,3% |
| 77 | Печен сом | 2,6 mg | 16,2% |
| 78 | Monkfish варени | 2,6 mg | 16,0% |
| 79 | Foie gras консерви | 2,5 mg | 15,7% |
| 80 | Варено или задушено леко телешко месо | 2,5 mg | 15,6% |
| 81 | Пържен сом | 2,4 mg | 14,9% |
| 82 | Печен терпуг | 2,3 mg | 14,5% |
| 83 | Омул печен | 2,3 mg | 14,4% |
| 84 | Варени раци | 2,3 mg | 14,3% |
| 85 | Готвено месо от бобър | 2,2 mg | 13,8% |
| 86 | Варени сепии | 2,2 mg | 13,7% |
| 87 | Печен шаран | 2,1 mg | 13,1% |
| 88 | Burbot печен | 2,0 mg | 12,3% |
| 89 | Abalone сготвен | 1,9 mg | 11,9% |
| 90 | Печен лаврак | 1,9 mg | 11,9% |
| 91 | Варени омари (омари, омари) | 1,8 mg | 11,4% |
| 92 | Червен или черен хайвер, суров | 1,8 mg | 11,3% |
| 93 | Пържена миризма | 1,8 mg | 11,0% |
| 94 | Изпечен белтък | 1,7 mg | 10,4% |
| 95 | Речен костур печен | 1,5 mg | 9,5% |
| 96 | Сурови охлюви | 1,4 mg | 8,8% |
| 97 | Сварен свински стомах | 1,4 mg | 8,6% |
| 98 | Печени стриди | 1,4 mg | 8,5% |
| 99 | Свинско леко варено | 1,4 mg | 8,5% |
| 100 | Пържена камбала | 1,3 mg | 8,0% |
| 101 | Морски костур (червен) печен | 1,2 mg | 7,6% |
| 102 | Сурови жабешки бутчета | 1,2 mg | 7,5% |
| 103 | Козе сирене | 1,1 mg | 7,2% |
| 104 | Протеинов суроватъчен прах | 1,1 mg | 7,1% |
| 105 | Варена свинска опашка | 1,1 mg | 7,0% |
| 106 | Миди от варени миди | 1,1 mg | 6,7% |
| 107 | Сини сирена | 1,0 mg | 6,4% |
| 108 | Сирена Фета | 1,0 mg | 6,2% |
| 109 | Пилешки белтък на прах | 0,9 mg | 5,4% |
| 110 | Сирене Brunust | 0,8 mg | 5,1% |
| 111 | Сирене рокфор | 0,7 mg | 4,6% |
| 112 | Разтопена свинска мазнина (свинска мас) | 0,7 mg | 4,5% |
| 113 | Мляко на прах | 0,6 mg | 4,0% |
| 114 | Сирене камамбер | 0,6 mg | 3,9% |
| 115 | Варени свински бутчета | 0,6 mg | 3,7% |
| 116 | Прахообразни заместители на яйца | 0,6 mg | 3,6% |
| 117 | Варени свински уши | 0,6 mg | 3,5% |
| 118 | Варено телешко шкембе | 0,5 mg | 2,9% |
| 119 | Овче мляко | 0,4 mg | 2,6% |
| 120 | Гърпец печен | 0,4 mg | 2,4% |
| 121 | Сирене Бри | 0,4 mg | 2,4% |
| 122 | Козе мляко | 0,3 mg | 1,7% |
| 123 | сирене пармезан | 0,3 mg | 1,7% |
| 124 | Сирене Филаделфия | 0,2 mg | 1,4% |
| 125 | Кондензирано мляко | 0,2 mg | 1,3% |
| 126 | Сирене Нюшател | 0,2 mg | 1,3% |
| 127 | Сирене Tilsiter | 0,2 mg | 1,3% |
| 128 | Патешко яйце, сурово | 0,2 mg | 1,3% |
| 129 | Сушени медузи | 0,2 mg | 1,3% |
| 130 | Сурово гъше яйце | 0,2 mg | 1,2% |
| 131 | Мексиканско сирене Оахака | 0,2 mg | 1,1% |
| 132 | Лимбургер сирене | 0,2 mg | 1,0% |
| 133 | Сирене проволон | 0,2 mg | 1,0% |
| 134 | Сурово пъдпъдъче яйце | 0,2 mg | 0.9% |
| 135 | Кефир | 0,2 mg | 0.9% |
| 136 | Сирене Фонтина | 0,2 mg | 0.9% |
| 137 | Сирене мексикански кесо чихуахуа | 0,2 mg | 0.9% |
| 138 | Мексиканско сирене Cotiha | 0,1 mg | 0.7% |
| 139 | Сирене моцарела | 0,1 mg | 0.7% |
| 140 | Сирене Gruyere | 0,1 mg | 0.7% |
| 141 | Суров яйчен белтък | 0,1 mg | 0.7% |
| 142 | Извара 2% масленост | 0,1 mg | 0.6% |
| 143 | Сирене Мюнстер | 0,1 mg | 0.6% |
| 144 | Сирене Колби | 0,1 mg | 0.6% |
| 145 | Сирене Монтерей | 0,1 mg | 0.6% |
| 146 | Краве мляко 2% масленост | 0,1 mg | 0.6% |
| 147 | Крема сирене | 0,1 mg | 0.6% |
| 148 | Ряженка | 0,1 mg | 0.6% |
| 149 | Свински черва варени | 0,1 mg | 0,5% |
| 150 | Пълно краве мляко 3,7% мазнини | 0,1 mg | 0,5% |
| 151 | Прахообразен пилешки яйчен жълтък | 0,1 mg | 0,5% |
| 152 | Сирене Едам | 0,1 mg | 0,5% |
| 153 | Чешърско сирене | 0,1 mg | 0,5% |
| 154 | Млечен серум | 0,1 mg | 0,5% |
| 155 | Сирене рикота | 0,1 mg | 0,5% |
| 156 | Сирене Pecorino Romano | 0,1 mg | 0,5% |
| 157 | Сурово пилешко яйце | 0,1 mg | 0,5% |
| 158 | Сметана | 0,1 mg | 0,4% |
| 159 | Пометен без мазнини | 0,1 mg | 0,4% |
| 160 | Варено пилешко яйце (твърдо сварено) | 0,1 mg | 0,4% |
| 161 | швейцарско сирене | 0,1 mg | 0,4% |
| 162 | Сирене гауда | 0,1 mg | 0,4% |
| 163 | Порт-Салу сирене | 0,1 mg | 0,4% |
| 164 | Сирене чедър | 0,1 mg | 0,4% |
Вижте пълната таблица с билкови продукти ➤
◄ Обратно към витамин В3
Препоръчано:
Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В1
Витамин В1 Таблица с храни за животниНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Протеинови добавки с мляко на прах1,0 mg83,3%2Свинско филе варено0,9 mg72,8%3Печено свинско филе0,6 mg52,7%4Протеинов суроватъчен прах0,6 mg50,8%петСуров гъши черен дроб0,6 mg46,8%6Патешки черен дроб, суров0,6 mg46,8%7Свинско сърце, варено или задушено0,6 mg46,3%осемBurbot печен0,4 mg35,8%деветПечена пъстърва0,4 mg35,5%десетЗадушени свински бъбреци0,4 mg33,0%единадесе
Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В2
Таблица с животински продукти с витамин В2 Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1 Телешки черен дроб, задушен или пържен 3,4 mg 263,5% 2 Варени телешки бъбреци 3,0 mg 228,5% 3 Задушен пуешки дроб 2,7 mg 206,7% 4 Пилешки белтък на прах 2,5 mg 194,6% пет Пържен пилешки дроб 2,3 mg 177,9% 6 Свински черен дроб пържен или задушен 2,2 mg 168,9% 7 Протеинов суроватъчен прах 2,0 mg 155,2% осем Прахообразни заместители на яйца 1,8 mg 135
Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В9
Таблица с храни за животни с витамин В9Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Суров гъши черен дроб738,0 μg184,5%2Патешки черен дроб, суров738,0 μg184,5%3Задушен пуешки дроб691,0 μg172,8%4Пържен пилешки дроб560,0 μg140,0%петПротеинови добавки с мляко на прах280,0 μg70,0%6Телешки черен дроб, задушен или пържен253,0 μg63,3%7Прахообразен пилешки яйчен жълтък209,0 μg52,3%осемСвински черен дроб пържен или задушен163,0 μg40,8%деветСуров жълтък146,0 μg3
Таблица с животински продукти, съдържащи холин (витамин В4)
Таблица за животинска храна от холин Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1 Прахообразен пилешки яйчен жълтък 2 403,3 mg 480,7% 2 Суров жълтък 820,2 mg 164,0% 3 Варени телешки бъбреци 513,2 mg 102,6% 4 Свински черва варени 471,0 mg 94,2% пет Телешки черен дроб, задушен или пържен 426,0 mg 85,2% 6 Червен или черен хайвер, суров 335,4 mg 67,1% 7 Пържен пилешки дроб 326,8 mg 65,4% осем Варено пилешко яйце (твърдо сварено) 293,8 mg 5
Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В5
Таблица с животински продукти, съдържащи пантотенова киселинаНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Прахообразен пилешки яйчен жълтък9,1 mg181,3%2Пържен пилешки дроб8,3 mg166,3%3Протеинови добавки с мляко на прах8,0 mg160,0%4Телешки черен дроб, задушен или пържен7,1 mg142,2%петСуров гъши черен дроб6,2 mg123,7%6Патешки черен дроб, суров6,2 mg123,7%7Протеинов суроватъчен прах5,5 mg110,3%осемСвински черен дроб пържен или задушен4,8 mg95,5%деветСвинс
