Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В5

Съдържание:

Видео: Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В5

Видео: Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В5
Видео: Витамин В5 - пантотеновая кислота 2024, Март
Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В5
Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В5
Anonim

Таблица с животински продукти, съдържащи пантотенова киселина

Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g
1 Прахообразен пилешки яйчен жълтък 9,1 mg 181,3%
2 Пържен пилешки дроб 8,3 mg 166,3%
3 Протеинови добавки с мляко на прах 8,0 mg 160,0%
4 Телешки черен дроб, задушен или пържен 7,1 mg 142,2%
пет Суров гъши черен дроб 6,2 mg 123,7%
6 Патешки черен дроб, суров 6,2 mg 123,7%
7 Протеинов суроватъчен прах 5,5 mg 110,3%
осем Свински черен дроб пържен или задушен 4,8 mg 95,5%
девет Свинска панкреас варени 4,7 mg 94,8%
десет Задушен пуешки дроб 4,4 mg 87,0%
единадесет Прахообразни заместители на яйца 3,4 mg 67,7%
12 Сирене Brunust 3,4 mg 67,0%
13 Суров жълтък 3,0 mg 59,8%
четиринадесет Задушени свински бъбреци 2,9 mg 57,5%
петнадесет Abalone сготвен 2,9 mg 57,4%
шестнадесет Приготвени пилешки сърца 2,7 mg 53,1%
17 Свинско сърце, варено или задушено 2,5 mg 49,4%
18. Мляко на прах 2,3 mg 45,4%
деветнайсет Печена пъстърва 2,2 mg 44,8%
20. Печена сьомга 1,9 mg 38,4%
21. Сурово пуешко яйце 1,9 mg 37,8%
22. Патешко яйце, сурово 1,9 mg 37,2%
23. Свински мозък варен 1,8 mg 36,5%
24 Сурово пъдпъдъче яйце 1,8 mg 35,2%
25 Сурово гъше яйце 1,8 mg 35,2%
26 Сирене рокфор 1,7 mg 34,6%
27 Сини сирена 1,7 mg 34,6%
28 Печени пилешки гърди (без кожа) 1,7 mg 34,2%
29 Варени омари (омари, омари) 1,7 mg 33,3%
тридесет Варено телешко сърце 1,6 mg 32,0%
31 Варени телешки бъбреци 1,6 mg 31,2%
32 Сурово пилешко яйце 1,5 mg 30,7%
33 Печена гъска 1,5 mg 30,6%
34 Патица (патешко месо) печена (месо без кожа) 1,5 mg 30,0%
35 Варено пилешко яйце (твърдо сварено) 1,4 mg 28,0%
36 Сирене камамбер 1,4 mg 27,3%
37 Телешко варено 1,3 mg 26,6%
38 Печена сьомга 1,3 mg 25,5%
39 Печена розова сьомга 1,2 mg 24,7%
40 Foie gras консерви 1,2 mg 24,0%
41 Печени пилешки бутчета (месо с кожа) 1,2 mg 23,8%
42 Сурово щраусово месо, филе 1,2 mg 23,6%
43 Лимбургер сирене 1,2 mg 23,5%
44 Пържено пиле 1,2 mg 23,3%
45 Пуешко бутче (филе) печено 1,0 mg 20,3%
46 Червен или черен хайвер, суров 1,0 mg 20,0%
47 Варен рак 1,0 mg 19,9%
48 Скумрия на фурна 1,0 mg 19,8%
49 Сирена Фета 1,0 mg 19,3%
50 Варени миди 1,0 mg 19,0%
51 Печена пуйка (месо и кожа от цели трупове) 0,9 mg 19,0%
52 Заешко месо варено 0,9 mg 18,6%
53 Готвено месо от бобър 0,9 mg 18,6%
54 Пържен сом 0,9 mg 18,2%
55 Консервирани аншоа (в масло) 0,9 mg 18,2%
56 Варен октопод 0,9 mg 18,0%
57 Варени пуешки гърди (филе) 0,9 mg 18,0%
58 Запечена пуйка (без кожа) 0,9 mg 18,0%
59 Варени сепии 0,9 mg 18,0%
60 Свински далак варени 0,9 mg 17,8%
61 Гърпец печен 0,9 mg 17,4%
62 Печена есетра 0,9 mg 17,4%
63 Пайк сготвен 0,9 mg 17,4%
64 Печен шаран 0,9 mg 17,4%
65 Печен лаврак 0,9 mg 17,4%
66 Печена млечна риба (ханос) 0,9 mg 17,3%
67 Речен костур печен 0,9 mg 17,3%
68 Печена сьомга Чинук 0,9 mg 17,3%
69 Маслена риба (есколар) пушена 0,9 mg 17,3%
70 Chum сьомга печена 0,9 mg 17,3%
71 Махи-махи (корифена) печена 0,9 mg 17,3%
72 Печена щука 0,9 mg 17,3%
73 Печен терпуг 0,9 mg 17,3%
74 Сирене Филаделфия 0,8 mg 16,8%
75 Кохо сьомга на фурна 0,8 mg 16,2%
76 Пилешки белтък на прах 0,8 mg 15,5%
77 Кондензирано мляко 0,8 mg 15,0%
78 Варен говежди език 0,7 mg 14,9%
79 Печен кроакър 0,7 mg 14,8%
80 Пържена миризма 0,7 mg 14,8%
81 Печена херинга 0,7 mg 14,8%
82 Варено агне 0,7 mg 14,2%
83 Свинско филе варено 0,7 mg 13,8%
84 Сирене Бри 0,7 mg 13,8%
85 Жълта опашка (лацедра) печена 0,7 mg 13,6%
86 Варени черупчести мекотели 0,7 mg 13,6%
87 Печена тилапия 0,7 mg 13,3%
88 Свинско леко варено 0,7 mg 13,3%
89 Печен сом 0,7 mg 13,2%
90 Печено свинско филе 0,6 mg 13,0%
91 Консервирана сардина в масло 0,6 mg 12,8%
92 Варено или задушено леко телешко месо 0,6 mg 12,5%
93 Пържено месо от акула 0,6 mg 12,4%
94 Варени раци 0,6 mg 11,6%
95 Готвено месо от бифело 0,6 mg 11,6%
96 Сирене Нюшател 0,6 mg 11,5%
97 Печен телешки мозък 0,6 mg 11,4%
98 Сварен свински стомах 0,6 mg 11,3%
99 Сирене Gruyere 0,6 mg 11,2%
100 Извара 2% масленост 0,5 mg 10,5%
101 Варено говеждо месо (месо без мазнина) 0,5 mg 10,4%
102 Крема сирене 0,5 mg 10,3%
103 Варени калмари (пържени) 0,5 mg 10,2%
104 Варен свински език 0,5 mg 10,1%
105 Сирене проволон 0,5 mg 9,5%
106 сирене пармезан 0,5 mg 9,1%
107 Сирене моцарела 0,4 mg 8,6%
108 Сирене Фонтина 0,4 mg 8,6%
109 Сирене Pecorino Romano 0,4 mg 8,5%
110 Варена свинска опашка 0,4 mg 8,5%
111 Печена риба меч 0,4 mg 8,3%
112 Печена камбала 0,4 mg 8,3%
113 Печен минтак 0,4 mg 8,3%
114 Чешърско сирене 0,4 mg 8,3%
115 Сирене чедър 0,4 mg 8,2%
116 Овче мляко 0,4 mg 8,1%
117 Кефир 0,4 mg 7,7%
118 Млечен серум 0,4 mg 7,6%
119 Ряженка 0,4 mg 7,6%
120 Печена молва 0,4 mg 7,4%
121 Миди от варени миди 0,4 mg 7,3%
122 Сирене Кесо Фреско 0,4 mg 7,2%
123 Краве мляко 2% масленост 0,4 mg 7,1%
124 швейцарско сирене 0,4 mg 7,1%
125 Печени стриди 0,3 mg 6,9%
126 Сирене Tilsiter 0,3 mg 6,9%
127 Сирене гауда 0,3 mg 6,8%
128 Морски костур (червен) печен 0,3 mg 6,6%
129 Печен Менёк 0,3 mg 6,4%
130 Пълно краве мляко 3,7% мазнини 0,3 mg 6,3%
131 Козе мляко 0,3 mg 6,2%
132 Омул печен 0,3 mg 6,2%
133 Консервиран сафрид 0,3 mg 6,1%
134 Сирене Едам 0,3 mg 5,6%
135 Печена или пушена змиорка 0,3 mg 5,6%
136 Сирене мексикански кесо чихуахуа 0,3 mg 5,6%
137 Мексиканско сирене Anejo 0,3 mg 5,0%
138 Изпечен белтък 0,3 mg 5,0%
139 Сирене рикота 0,2 mg 4,8%
140 Варени свински бутчета 0,2 mg 4,8%
141 Мексиканско сирене Оахака 0,2 mg 4,6%
142 Пържена камбала 0,2 mg 4,5%
143 Сирене Колби 0,2 mg 4,2%
144 Сирене Монтерей 0,2 mg 4,2%
145 Порт-Салу сирене 0,2 mg 4,2%
146 Суров яйчен белтък 0,2 mg 3,8%
147 Сирене Мюнстер 0,2 mg 3,8%
148 Козе сирене 0,2 mg 3,8%
149 Monkfish варени 0,2 mg 3,5%
150 Burbot печен 0,2 mg 3,5%
151 Консервирана риба тон в собствен сок 0,1 mg 3,0%
152 Варено телешко шкембе 0,1 mg 1,9%
153 Свински черва варени 0,1 mg 1,7%

Вижте пълната таблица с билкови продукти ➤

Обратно към витамин В5

Препоръчано:

Интересни статии
Воден орех (rogulnik) - полезни свойства и рецепти за използване на воден орех
Прочетете Повече

Воден орех (rogulnik) - полезни свойства и рецепти за използване на воден орех

Воден орехПолезни свойства и рецепти за използване на воден орехБотаническо описание на водния орехВодният орех принадлежи към семейство габър. Известен е и под имената „рогелник“, „чилим“, „дяволски орех“. Тази билка може да бъде едногодишна и многогодишна. Живее въ

Бадеми - полезни свойства, рецепти, ползи от маслото
Прочетете Повече

Бадеми - полезни свойства, рецепти, ползи от маслото

Бадеми: полезни свойства, рецептиБадемът е високо дърво с голи, червеникаво-кафяви издънки. На къси клони има малки голи листа, които се събират на няколко парчета на гроздове. Листата имат зъби по краищата. Кореновата система на бадемите има няколко скелетни корена; влакнести образувания практически не се наблюдават

Кедрови ядки - ползите и вредите, използването на тинктура и масло от кедрови ядки
Прочетете Повече

Кедрови ядки - ползите и вредите, използването на тинктура и масло от кедрови ядки

Ползите и вредите от кедровите ядкиКакво е кедровият орех?Единичното наименование "кедрови ядки" се отнася до няколко вида семена за ядене на борови растения. Всички те се използват активно от хората в различни сфери на живота. Днес е прието такива ядки да се разделят на две разновидности