2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-17 02:11
Пълен химичен състав на сливи на 100 g
- Мазнини: 0,3 g
- Протеини: 0,7 g
- Въглехидрати: 11,4 g
- Вода: 87,2 g
- Пепел: 0,4 g
- Целулоза: 1,4 g
Витамини
|
Име |
количество | % RDA |
| Витамин В1 (тиамин) | 0,03 mg | 1,8% |
| Витамин В2 (рибофлавин) | 0,03 mg | 1,5% |
| Витамин В5 (пантотенова киселина) | 0,14 mg | 2,8% |
| Витамин В6 (пиридоксин) | 0,03 mg | 1,5% |
| Витамин В9 (фолиева киселина) | 5,0 μg | 1,3% |
| Витамин В12 (цианокобаламин) | 0,0 мкг | 0% |
| Витамин С (аскорбинова киселина) | 9,5 mg | 13,6% |
| Витамин Е (алфа-токоферол) | 0,26-0,60 mg | 2,7% |
| Бета-токоферол | 0,0 mg | 0% |
| Гама-токоферол | 0,1 mg | 0.7% |
| Делта-токоферол | 0,0 mg | 0% |
| Витамин D (като холекалциферол) | 0,0 мкг | 0% |
| Витамин B3 (PP, никотинова киселина) | 0,57 mg | 2,9% |
| Витамин К | 6,4 μg | 5,3% |
| Витамин В7 (биотин) | 0 μg | 0% |
| Бета каротин | 190 mcg | 3,8% |
| Алфа каротин | 0,0 мкг | 0% |
| Лутеин + зеаксантин | 73,0 μg | 1,2% |
| Бета криптоксантин | 35,0 μg | 0.7% |
| Ликопен | 0,0 мкг | 0% |
|
Витамин В4 (холин) |
1,9 mg | 0,4% |
| Бетаин триметилглицин | 0,0 mg | 0% |
Минерали
Макронутриенти
| Име | количество | % RDA |
| Калий | 157,0-192,0 mg | 8,5% |
| Калций | 6,0-20,0 mg | 1,2% |
| Силиций | 14,0 mg | 46,7% |
| Магнезий | 7,0 mg | 1,8% |
| Натрий | 2,7-4,0 mg | 0,3% |
| Сяра | 6,0 mg | 0.6% |
| Фосфор | 14,3-25,6 mg | 2,3% |
| Хлор | 1,0 mg | 0,04% |
Микроелементи и ултрамикроелементи
| Име | количество | % RDA |
| Алуминий | 223,2 μg | 0.6% |
| Бор | 38,9 mcg | 55,6% |
| Ванадий | 0.6 μg | 1,5% |
| Желязо | 0,05-0,20 mg | 0.7% |
| Йод | 0,15-0,60 mcg | 0,2% |
| Кобалт | 1,0 μg | 10,0% |
| Манган | 77,0-120,0 μg | 4,8% |
| Мед | 44,0-103,0 μg | 7,5% |
| Молибден | 8,0 μg | 11,4% |
| Никел |
6.7-15.0 mcg |
8,0% |
| Рубидий | 34,4 mcg | 34,4% |
| Селен | 0,114-0,500 mcg | 3,3% |
| Флуор | 2,0 μg | 0,1% |
| Хром | 4,0 μg | 8,0% |
| Цинк | 66,0-114,0 μg | 0.7% |
Протеини и аминокиселини
| Име | количество | % RDA |
| Общо съдържание на протеин | 0,70 g | 0.9% |
| Съдържание на незаменими аминокиселини | 0,125 g | 0.6% |
| Несъществено съдържание на аминокиселини | 0,220 g | 0,4% |
Незаменими аминокиселини
| Киселинно име | количество | % RDA |
| Валин | 0,019 | 0,8% |
| Хистидин | 0,009 | 0,4% |
| Изолевцин | 0,015 | 0,8% |
| Левцин | 0,023 | 0,5% |
| Лизин | 0,021 | 0,5% |
| Метионин | 0,003 | 0,2% |
| Треонин | 0,015 | 0.6% |
| Триптофан | 0,004 | 0,4% |
| Фенилаланин | 0,016 | 0,5% |
Незаменими аминокиселини
| Киселинно име | количество | % RDA |
|
Аланин |
0,019 | 0,3% |
| Аргинин | 0,012 | 0,2% |
| Аспарагинова киселина | 0,095 | 0,8% |
| Глицин | 0,015 | 0,4% |
| Глутаминова киселина | 0,022 | 0,2% |
| Пролин | 0,018 | 0,4% |
| Серин | 0,028 | 0,3% |
| Тирозин | 0,009 | 0,3% |
| Цистин | 0,002 | 0,1% |
Мазнини и мастни киселини
| Име | количество | % RDA |
| Общо съдържание на мазнини | 0,28 g | 0,3% |
| Съдържание на ненаситени мастни киселини | 0,182 g | 0,4% |
| Съдържание на омега-3 ненаситени мастни киселини | 0,055 g | 5,5% |
| Съдържание на омега-6 ненаситени мастни киселини | 0,044 g | 0,4% |
| Съдържание на наситени мастни киселини | 0,017 g | 0,07% |
Ненаситени мастни киселини
| Киселинно име | количество |
| Палмитолеин С 16: 1 (омега-7) | 0,0 g |
| Олеик С 18: 1 (омега-9) | 0,132 g |
| Линолова С 18: 2 (омега-6) | 0,044 g |
| Линоленов С 18: 3 (омега-3) | 0,055 g |
|
Stearidonic C 18: 4 (омега-3) |
0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (омега-11) | 0,0 g |
| Arachidonic C 20: 4 (омега-6) | 0,0 g |
| Ейкозапентаенова С 20: 5 (омега-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (омега-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (омега-3) | 0,0 g |
| Докозахексаенова С 22: 6 (омега-3) | 0,0 g |
| Nervonic C 24: 1 (омега-9) | 0,0 g |
Наситени мастни киселини
| Киселинно име | количество |
| Миристик С 14: 0 | 0,0 g |
| Палмитик С 16: 0 | 0,014 g |
| Стеарик С 18: 0 | 0,003 g |
| Арахид C 20: 0 | Няма данни |
| Беген С 22: 0 | Няма данни |
| Lignoceric C 24: 0 | Няма данни |
Стерили
| Име | количество | % RDA |
| Количеството фитостероли | 7,0 mg | 12,7% |
| Холестерол | 0,0 mg | 0% |
Въглехидрати
| Име | количество | % RDA |
| Общо съдържание на въглехидрати | 11,42 g | 3,3% |
| Моно- и дизахариди | 9,5 g | 19,0% |
| Глюкоза | 5,07 g | 50,7% |
| Фруктоза | 3,07 g | 8,8% |
| Галактоза | 0,14 g | 20,0% |
| Захароза | 1,57 g | 0% |
| Лактоза | 0,0 g | 0% |
| Нишесте | 0,0 g | 0% |
| Малтоза | 0,08 g | 0% |
| Целулоза | 1,4 g | 5,6% |
| Пектин | 0,9 g | 18,0% |
Пуринови основи
| Име | количество | % RDA |
| Съдържание на пуринова сума | 6,0 mg | 5,0% |
Обратно към описанието на слива
Препоръчано:
Черешова слива - полезни свойства и вреда на черешовата слива
Полезни свойства и вреда от черешовата сливаЧерешовата слива е плодно дърво, достигащо височина 10-13 м в южните райони, 4-5 м в средната лента. Той има от един до няколко ствола, понякога приема формата на храст.Короната на дървото е закръглена, по
Пълен химичен състав на топинамбур
Пълен химичен състав на топинамбур на 100 g Калории 73 ккал Мазнини:0 gПротеини:2 gВъглехидрати:17,5 gВода:78 gПепел:2,5 gЦелулоза:4,5 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,20 mg13%Витамин В2 (рибофлавин)0,06 mg3%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,4 mgосем%Витамин В6 (пиридоксин)0,08 mg4%Витамин В9 (фолиева киселина)13 μg3%Витамин В12 (цианокобаламин)0,0 мкг0%Витамин С (аскорбин
Пълен химичен състав на елда
Пълен химичен състав на елда на 100 g Калории 343 Kcal Мазнини:3,2 gПротеини:10,8 gВъглехидрати:70 gВода:13,9 gПепел:2,10 gЦелулоза:14,0 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,101-0,300 mg11,8%Витамин В2 (рибофлавин)0,140-0,425 mg14,1%Витамин В5 (пантотенова киселина)1,233 mg24,7%Витамин В6 (пиридоксин)0,210-0,340 mg13,8%Витамин В9 (фолиева киселина)28,0-32,0 μg7,5%Витамин В12 (цианокоба
Пълен химичен състав на слънчогледовите семки
Пълен химичен състав на слънчогледовите семки на 100 g Калории 578 Kcal Мазнини:51,46 gПротеини:20,78 gВъглехидрати:20,0 gВода:4.73 gПепел:3.02 gЦелулоза:11,1 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)
Пълен химичен състав на черешова слива
Пълен химичен състав на черешова слива на 100 g Калории 34 Kcal Мазнини:0,1 gПротеини:0,2 gВъглехидрати:9,7 gВода:89,5 gПепел:0,5 gЦелулоза:1,8 gВитамини Имеколичество% RDAВитамин В1 (тиамин)0,02 mg1%Витамин В2 (рибофлавин)0,03 mg2%Витамин В5 (пантотенова киселина)0,135 mg2,7%Витамин В6 (пиридоксин)0,03 mg1,5%Витамин В9 (фолиева киселина)5,0 μg1,3%Витамин В12 (цианокобаламин)0,0 мкг0%Витам
