2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43
Чревна микрофлора
Чревна микрофлора
Чревната микрофлора в най-широкия смисъл е съвкупност от различни микроорганизми. В човешкото черво всички микроорганизми са в симбиоза помежду си. Средно в човешките черва живеят около 500 вида различни микроорганизми, както полезни бактерии (подпомагащи смилането на храната и давайки на човека витамини и пълноценни протеини), така и вредни бактерии (хранене с продукти за ферментация и продуциране на продукти на гниене). Модифицирането на количественото съотношение и видовия състав на нормалната микрофлора на орган, главно на червата, придружено от развитието на нетипични за него микроби, се нарича дисбиоза. Това най-често се дължи на неправилно хранене. Но нарушаването на микрофлората може да възникне не само поради неправилно хранене, но и поради приема на различни антибиотици. Във всеки случай има нарушение на микрофлората |
Нормална чревна микрофлора
Основните представители на човешката микрофлора на дебелото черво са бифидобактерии, бактериоди, лактобацили, ешерихия коли и ентерококи. Те съставляват 99% от всички микроби, само 1% от общия брой микроорганизми принадлежи на опортюнистични бактерии, като стафилококи, протеи, клостридии, Pseudomonas aeruginosa и други. Не трябва да има патогенна микрофлора в нормалното състояние на червата, нормалната чревна микрофлора при хората започва да се развива още по време на преминаването на плода през родовия канал. Формирането му е напълно завършено до 7-13-годишна възраст.
Каква е функцията на нормалната чревна микрофлора? На първо място, защитно. И така, бифидобактериите отделят органични киселини, които инхибират растежа и размножаването на патогенни и гнилостни бактерии. Лактобацилите притежават антибактериална активност поради способността им да образуват млечна киселина, лизозим и други антибиотични вещества. Колибактериите действат антагонистично на патогенната флора чрез имунни механизми. Освен това на повърхността на клетките на чревния епител представители на нормалната микрофлора образуват така наречената „микробна трева“, която механично предпазва червата от проникването на патогенни микроби.
В допълнение към защитната функция, нормалните микроорганизми на дебелото черво участват в метаболизма на макроорганизма. Те синтезират аминокиселини, протеини, много витамини, участват в метаболизма на холестерола. Лактобацилите синтезират ензими, които разграждат млечните протеини, както и ензима хистаминаза, като по този начин изпълняват десенсибилизираща функция в организма. Полезната микрофлора на дебелото черво насърчава усвояването на калций, желязо, витамин D, предотвратявайки развитието на онкологичния процес.
Причини за нарушения на микрофлората
Съществуват редица социални фактори, които нарушават микрофлората. Това е преди всичко остър и хроничен стрес. И децата, и възрастните са податливи на такива "критични" условия за човешкото здраве. Например, едно дете отива в първи клас, съответно се притеснява и притеснява. Процесът на адаптация в нов екип често е придружен от здравословни проблеми. Освен това, по време на учебния процес, стресът може да бъде причинен от тестове, изпити и учебно натоварване.
Друга причина, поради която страда микрофлората, е храненето. Днес нашата диета е с високо съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на протеини. Ако си спомняте какво включваше диетата на нашите баби и дядовци, се оказва, че те са яли много повече здравословни храни: например пресни зеленчуци, сив хляб - проста и здравословна храна, която има благоприятен ефект върху микрофлората.
Също така, причината за нарушението на чревната микрофлора са заболявания на стомашно-чревния тракт, ферментопатии, активна терапия с антибиотици, сулфатни лекарства, химиотерапия, хормонална терапия. Дисбактериозата се благоприятства от вредни фактори на околната среда, глад, изчерпване на организма поради сериозни заболявания, хирургични интервенции, изгаряне и намаляване на имунологичната реактивност на организма.
Профилактика на микрофлората
За да бъде в добра форма, човек трябва да поддържа баланс на микрофлора, който поддържа неговата имунна система. По този начин помагаме на тялото да издържа на стрес и да се справя самостоятелно с патогенни микроби. Ето защо за микрофлората трябва да се грижи ежедневно. Това трябва да е познато като миенето на зъбите сутрин или приемането на витамини.
Профилактиката на нарушенията на микрофлората е насочена към поддържане на полезните бактерии в организма. Това се улеснява от употребата на храни, богати на растителни фибри (зеленчуци, плодове, зърнени храни, груб хляб), както и ферментирали млечни продукти.
Днес на телевизионните екрани ни се предлага да започнем деня с „глътка здраве“: кефири и кисели млека, обогатени с бифидобактерии. Трябва обаче да се помни, че количеството на тези полезни елементи в продуктите с дълъг срок на годност е доста малко, за да стимулира растежа на микрофлората. Ето защо като превантивна мярка си струва да се разгледат ферментирали млечни продукти (кефир, тен и др.), Които наистина съдържат „живи култури“. По правило тези продукти се продават в аптечните вериги и срокът им на годност е ограничен. И, разбира се, не забравяйте за правилата за здравословно хранене, упражнения и психическо равновесие - всичко това помага да се поддържа имунитет на височина!
Авторът на статията: Горшенина Елена Ивановна | Гастроентеролог
Образование: Диплома по специалността "Обща медицина", получена в Руския държавен медицински университет на името на Н. И. Пирогова (2005). Аспирантура по специалността „Гастроентерология“- образователен и научен медицински център.
Препоръчано:
Чревна дисбиоза при възрастни - причини, симптоми, как да се лекува?
Чревна дисбиоза при възрастниЧревната дисбиоза е заболяване, което възниква поради нарушение на микрофлората на този отдел на храносмилателната система, придружено от видова промяна в съществуващите в нея бактерии. Намалява полезните лакто- и бифидобактерии, а патогенната флора, напротив, расте. В резултат на това се нарушава функцията на червата.Обикновено червата на възрастен човек се обита
Чревна дивертикулоза - какво е това? Защо е опасно? Как да се лекува?
Чревна дивертикулоза - какво е това? Как да се лекува?Чревната дивертикулоза се характеризира с наличието на дивертикули в нея. От латински дивертикул се превежда като „път встрани“, което отлично характеризира тази патология. При дивертикулоза на червата симптомите може да не са налице. Различни фактори водят до развитието на болестта, но основната причина за разстройството е слабостта на съединителната тъкан. Ко
Остра чревна непроходимост - какво да правя? Симптоми и лечение
Остра чревна непроходимост: симптоми и първа помощКакво представлява чревната обструкция?Чревната обструкция е патология, при която процесът на евакуация на вещества от червата е нарушен. Това е особено типично за вегетарианците и може да бъде динамично или механично.При първото съмнение за чревна непроходимост трябва незабавно да се свържете
Чревна инфекция с ротавирус при възрастни - причини, симптоми и лечение
Ротавирусна чревна инфекция при възрастниЧревната инфекция с ротавирус е остро инфекциозно заболяване, което засяга храносмилателната система на човека. В допълнение към стомашно-чревния тракт в патологичния процес могат да участват и органите на дихателната система.В зряла възраст
Чревна дисбиоза при деца - причини, симптоми, анализ на изпражненията и лечение
Чревна дисбиоза при децаЧревната дисбиоза при деца е промяна в нейната нормална микрофлора до опортюнистична. Нарушенията се случват както качествено, така и количествено. При децата симптомите на дисбиоза се различават значително от симптомите на подобни нарушения при възрастни. Това важи особено за деца в ранна и
