Успокоителни за възрастни: най-добрите хапчета за нерви

Съдържание:

Видео: Успокоителни за възрастни: най-добрите хапчета за нерви

Видео: Успокоителни за възрастни: най-добрите хапчета за нерви
Видео: Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса 2024, Може
Успокоителни за възрастни: най-добрите хапчета за нерви
Успокоителни за възрастни: най-добрите хапчета за нерви
Anonim

Успокоителни за възрастни

Успокоителни за възрастни
Успокоителни за възрастни

Съвременният ритъм на живот включва намирането на човек в постоянен стрес. Често можете да се отървете от него само с помощта на успокоителни. В идеалния случай лекарят трябва да ги назначи, но не всеки човек ходи на медицинска консултация и дори споделя съществуващия проблем с никого.

Можете да намерите много информация за различните успокоителни в Интернет. Освен това винаги има възможност да се консултирате с фармацевт за това. Но за да не губите парите си, трябва да се запознаете с основните успокоителни за възрастни, предлагани от съвременната фармакологична индустрия, преди да отидете в аптеката.

Съдържание:

  • Кога да се използват успокоителни
  • Какви лекарства против тревожност се предлагат на гише?
  • Най-добрите успокоителни
  • Билкови успокоителни
  • Комбинирани билкови успокоителни
  • Успокоителни на алкохолна основа в течна форма
  • Бромни препарати
  • Успокоителни от други групи

Кога да се използват успокоителни

Кога да се използват успокоителни
Кога да се използват успокоителни

Успокоителните и лекарствата против тревожност са едно и също.

С тяхна помощ можете да постигнете следните ефекти:

  • Намалете възбудимостта на нервната система.
  • Човек става по-малко раздразнителен, нивото на агресия намалява, плачът намалява, желанието за скандал и псувни изчезва.
  • Работата на вегетативната нервна система се нормализира, като прояви като: изпотяване, треперене на крайниците, чревни спазми, сърцебиене намаляват.
  • След прием на успокоителни, човек заспива по-лесно и по-бързо. В същото време успокоителните не са хипнотици, те само допринасят за нормализирането на естествения сън на човек, като намаляват податливостта към екзогенни и ендогенни стимули.

Едновременното приложение на успокоителни, транквиланти, аналгетици и невролептици допринася за взаимното засилване на ефектите. Следователно, с компетентна комбинация от тези лекарства може да се постигне голямо разнообразие от действия. Включително, за намаляване на дозата и тежестта на страничните ефекти.

Успокоителните в медицината се използват за лечение на неврози и неврастения. Те се използват широко за лечение на проблеми със заспиването. Възможно е да се коригира хипертонията в началните етапи от нейното развитие чрез прием на успокоителни. Понякога се предписват при менопауза, при синдром на раздразнените черва, при заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Какви лекарства против тревожност се предлагат на гише?

Много е добре, преди да вземе някакво успокоително, човек да посети лекар и да се консултира с него по тази тема. Само лекар може да определи какво точно има даден пациент - често срещано нервно разстройство или сериозно психично разстройство. В допълнение, хормоналните нарушения в тялото, както и тежките патологии на вътрешните органи, често са скрити под прикритието на неврози.

Какви лекарства против тревожност се отпускат без рецепта
Какви лекарства против тревожност се отпускат без рецепта

Въпреки настоящата препоръка за медицински съвети, повечето хора сами си предписват успокоителни. Списъкът им става все по-обширен с всяка година.

Като правило успокоителните нямат голям брой странични ефекти, те не провокират развитието на синдром на отнемане или отскок, не причиняват пристрастяване към пациента, дори при продължителна употреба. Ето защо повечето успокоителни се предлагат без рецепта в аптеката.

Най-добрите успокоителни

Невъзможно е да се посочи най-доброто успокоително, тъй като лекарството, което работи за един човек, може да не работи за друго. Влиянието се оказва от индивидуалното ниво на тревожност, причините за развитието на патологично състояние, наличието на нарушения на съня и др.

Билкови успокоителни

билкови препарати
билкови препарати

Съвременните билкови успокоителни са лекарства, които са усвоили дългогодишен опит в традиционната медицина. В крайна сметка от древни времена хората са се научили да използват билки, за да нормализират състоянието на нервната система. Естествено, целият този опит е систематизиран, изследван и обобщен от съвременните учени, а също така е допълнен от методите за химичен анализ на огромна база от растителни суровини. Следователно изборът на билкови успокоителни е богат, вариращ от формулировки с 1 съставка до билкови и билкови препарати.

Препаратите на основата на валериана са много популярни. Те се правят от коренището и корените на растението, от листата и стъблата му.

Съвременният пазар предлага:

  • Valevigran (капсули);
  • Алкохолна тинктура;
  • Таблетки;
  • Екстракт от валериана;
  • Брикет от коренището на растението;
  • Филтърни торбички за приготвяне на чай.

Всички тези лекарства помагат за нормализиране на нощната почивка, намаляване на нервната възбудимост, отслабване на чревните спазми. В същото време алкохолната тинктура е по-ефективна от таблетките. Така че, 40 капки ще бъдат достатъчни за нормализиране на нервната система на възрастен мъж с тегло около 80 кг. При условие, че той не е алкохолик и няма неврастения. При превишаване на препоръчителната доза може да се развие брадикардия.

  • Пасифлора (въплътен пасифлора). Препаратите на основата на това растение се използват за нормализиране на съня, за лечение на неврастения, характеризираща се с повишена тревожност и раздразнителност, натрапчиви страхове. Седативният ефект се дължи на флавоноидите и алкалоидите, които са част от пасифлората. В допълнение, лекарствата на базата на пасифлора помагат за намаляване на тремора на крайниците, а също така имат лек спазмолитичен ефект. Алора с пасифлора се използва за подобряване на благосъстоянието на жените по време на менопаузата. Тя ви позволява да намалите главоболието, да нормализирате сърдечния ритъм.
  • Motherwort. На основата на това растение се правят алкохолна тинктура, капки (момина сълза) и таблетки. Можете също така да закупите билка от майчинка в чист вид в аптеката и да я използвате за варене.
  • Жълт кантарион. Препаратите на основата на това растение действат като антидепресант и като успокоително средство, сред тях: Deprim, Negrustin, Neuroplant и др.
  • Пион. На основата на божур се прави тинктура, която е добра за лечение на неврастения и вегетативно-съдова дистония.
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Биологично активна добавка Alvogen Relax (24 капси). Валериана, пасифлора, глог (около 280 рубли).

Екстракт

Motherwort

10 таблетки

Цена - 20 рубли.

Капки от момина сълза.

Цена 10-20 рубли.

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Негрустин с екстракт от жълт кантарион. Невроплант с екстракт от жълт кантарион. 20 таблетки. Цена 200 рубли

Деприм с екстракт от жълт кантарион 30 таб. цена - 180 рубли.

Deprim forte 20 капсули, цена - 240 рубли.

Image
Image

Тинктура от божур.

Цена 10-20 рубли.

Image
Image

Екстракт от божур - 30 таб.

Цена 60-70 рубли.

Image
Image

Билка от жълт кантарион, 20 торби. Цена - 50 рубли.

Image
Image

Билка от майчинка, 20 торби. Цена 30-50 рубли.

Комбинирани билкови успокоителни

Комбинираните билкови препарати ви позволяват да постигнете максимален ефект.

Фитозиран

Фитозиран
Фитозиран

Състав:

Препаратът съдържа такива растителни компоненти като: хмел, майчинка, овес, глог, маточина, кориандър, сладка детелина с алкохол.

Показания: Phytosed помага за намаляване на нивото на тревожност, нормализиране на съня, облекчаване на психологически стрес. Лекарството може да бъде закупено в капсули и под формата на тинктура.

Противопоказания: Не предписвайте лекарството по време на кърмене, по време на бременност, при пациенти с нарушения на кървенето. Трябва да откажете да вземете Fitosed на шофьори.

Начин на приложение: 3-4 пъти на ден, 5 ml и веднъж преди нощна почивка. Пълният курс на лечение може да продължи от 10 до 30 дни. Преди поглъщане тинктурата трябва да се разклати.

Фитоседан 2 и 3

Фитоседан
Фитоседан

Опаковката съдържа 20 филтърни торбички или 50 гр. колекция.

Състав:

  1. Фитоседан 2 - билка от майчина роза, валериана, хмел, мента, женско биле (корен).
  2. Фитоседан 3 - билка сладка детелина, майчинка, мащерка и риган, коренище валериана.

Показания: фитоседан 2 и 3 се използват при проблеми със съня, при лечение на високо кръвно налягане (комплексна терапия), с повишена нервна възбудимост. Показания за назначаването са: мигрена, невроза, менопауза, вегетативна дистония.

Противопоказания: таксите не се използват при наличие на свръхчувствителност към компонентите, които го съставят.

Странични ефекти: Страничните ефекти включват алергични реакции.

Начин на приложение: изсипете чаша вряща вода над 2 супени лъжици. събирайте лъжици и дръжте 15 минути на водна баня. След това сместа се охлажда, прецежда се и се довежда до първоначалния обем. Приемайте преди хранене по половин или 1/5 чаша, 4 пъти на ден.

Персен и Персен Форте

Персен
Персен

Можете да закупите Persen в таблетки (40 бр.) За около 300 рубли, Persen нощ в капсули (20 бр.) За 350 рубли и Persen forte в капсули (10 бр. - 200 рубли, 20 бр. - 280 рубли, 40 бр. - 450 рубли). Тези препарати имат подобен състав, но в Persen Forte съдържанието на валериана е 125 mg, а в препарата Persen - 50 mg.

Състав: Освен екстракт от валериана, препаратът съдържа маточина и мента.

Показания: Persent се предписва при прекомерна нервна възбудимост, при проблеми със съня и при повишена раздразнителност.

Противопоказания: Персин не трябва да се използва при ниско кръвно налягане, дефицит на лактаза и възпаление на жлъчните пътища. Не използвайте лекарството по време на кърмене и по време на бременност. Деца на възраст под 3 години не се предписват лекарството в таблетки, а за деца под 12 години - в капсули.

Странични ефекти: Що се отнася до страничните ефекти, възможно е да се появят алергични реакции и ако лекарството се използва продължително време, може да се развие запек. Максималната продължителност на приема е 1,5-2 месеца.

Начин на приложение: 1-2 капсули или 2-3 таблетки 2-3 пъти на ден. При нарушения на съня лекарството се приема веднъж, преди нощна почивка.

Новопасит

Новопасит
Новопасит

Лекарството се предлага в таблетки от 10 бр. - 170 рубли и 30 бр. - 380 рубли. Можете също да закупите Novopassit в разтвор от 100 или 200 ml на цена съответно 170 и 270 рубли.

Съставки: препаратът съдържа коренище от валериана, жълт кантарион, пасифлора, маточина, глог (цветя и листа), хмел (плодове от семена), бъз, гвайфенезин. Билковите съставки имат подчертан седативен ефект, а гвайфенезинът помага за намаляване на тревожността и страховете.

Показания: Novopassit се предписва за лечение на неврастения, главоболие и проблеми със съня. Други показания включват: дерматози, свързани с психически стрес, мигрена, преумора, стрес, менопауза, синдром на мениджъра.

Противопоказания: Лекарството не се използва за лечение на деца под 12-годишна възраст, със заболявания на черния дроб, храносмилателната система, епилепсия и наранявания на главата. Не можете да използвате Novopassit при наличие на индивидуална непоносимост към компонентите, които го съставят.

Странични ефекти: При прием на лекарството могат да се появят следните нежелани реакции: гадене и повръщане, повишена слабост и умора, алергии, сънливост, световъртеж, разстройство на изпражненията, летаргия.

Начин на приложение: лекарството се приема преди хранене 3 пъти на ден по 1 таблетка или 5 ml. Ако се появи усещане за гадене, Novopassit трябва да се приема с храна.

Дормиплант

Дормиплант
Дормиплант

Лекарството съдържа 50 таблетки в опаковка. Цена - 300 рубли.

Състав: Dormiplant съдържа маточина, екстракт от коренище на валериана и етанол. Лекарството се предписва при безсъние и повишена нервност.

Противопоказания: Не използвайте лекарството при деца под 6-годишна възраст, с бъбречна недостатъчност, както и при наличие на свръхчувствителност към компонентите на лекарството. Трябва да откажете да приемате Dormiplant на шофьори и хора, чиято работа изисква повишена концентрация на внимание. Не се предписва за лечение на бременни и кърмещи жени.

Странични ефекти: След приложение могат да се развият алергични реакции.

Начин на приложение: 2 таблетки 2 пъти дневно с повишена нервна възбудимост. При безсъние - 2 таблетки 30 минути преди лягане.

Успокоителни на алкохолна основа в течна форма

Валокордин

Валокордин
Валокордин

Цената на лекарството е 70 рубли. Второто име на Валокордин е Милокордин. Неговите ефекти: успокоително, хипнотично, успокоително.

Състав: препаратът съдържа фенобарбитал, ментово и хмелово масло, естер на бромизовалерианова киселина, етилов алкохол и вода.

Показания за употреба са: безсъние, повишена нервна раздразнителност, страхове, безпокойство и раздразнителност.

Противопоказания: не трябва да предписвате лекарството, докато носите дете и по време на кърмене, както и пациенти с нарушена чернодробна и бъбречна функция.

Странични ефекти: странични ефекти са: виене на свят, сънливост. Опасно е да приемате лекарството дълго време без наблюдението на лекар, тъй като могат да възникнат състояния като апатия, депресия, конюнктивит, ринит, хеморагичен диатеза и дезориентация в пространството.

Начин на прием: Що се отнася до метода и честотата на приема, той се определя от лекаря.

Корвалол

Корвалол
Корвалол

Състав: лекарството съдържа фенобарбитал, ментово масло и етил бромизовалерианат.

Показания: тъй като съставът на Corvalol е близък до Valocordin, техният терапевтичен ефект е подобен. Corvalol обаче е по-слаб от Valocordin. С негова помощ можете да постигнете лек хипнотичен ефект, да намалите сърдечната честота, да облекчите съдовите спазми. Corvalol се предписва в комплексна терапия за лечение на вегето-съдова дистония и артериална хипертония. Можете да го приемате за облекчаване на чревни спазми.

Противопоказания: Не предписвайте лекарството на деца под 3-годишна възраст и таблетната форма е забранена до 18-годишна възраст. Не използвайте Corvalol за лечение на бременни и кърмещи жени, при пациенти с бъбречна и чернодробна недостатъчност. Corvalol на капки не се предписва на пациенти с черепно-мозъчна травма и мозъчни патологии.

Странични ефекти: след прием на Corvalol вътре е възможно да се увеличи сънливостта, влошаване на концентрацията. Възможни са замаяност и забавен сърдечен ритъм. Ако лекарството се приема дълго време, може да се развие зависимост.

Зеленин капки

Зеленин капки
Зеленин капки

Една бутилка съдържа 25 ml течност. Цената е 30 рубли.

Състав: капката съдържа валериана, беладона, момина сълза и левоментол.

Показания: Зеленин капки се предписват в комплексната терапия на сърдечна недостатъчност (хронична форма на заболяването), с бъбречна колика на фона на вегетативно-съдова дистония, със заболявания на жлъчния мехур (дискинезия на жлъчните пътища, холецистит). Възможно е да се използва лекарството с повишена възбудимост, при липса на апетит, с чревен спазъм.

Противопоказания: противопоказанията включват: миокардит, простатна хиперплазия, язва на стомаха и червата, раждане, възраст под 18 години, глаукома със затваряне под ъгъл, кардиосклероза, кърмене. Трябва да се внимава при лечение на пациенти с хроничен алкохолизъм с капки Зеленин, както и на хора с мозъчни заболявания и след претърпели черепно-мозъчна травма.

Странични ефекти: След прием на лекарството могат да се развият следните нежелани реакции: алергии, диария, повръщане, киселини, главоболие, нарушения на сърдечния ритъм, мускулна слабост, сухота в устата. Когато Zelenin капки се предписват на пациенти с простатна хиперплазия, е възможно задържане на урина.

  • Валокормид. Това лекарство се предписва за лечение на сърдечни неврози, протичащи с брадикардия. Съдържа тинктура от беладона, валериана, момина сълза и ментол, както и натриев бромид.
  • Валоседан. Лекарството се предписва при стрес и невроза. Съдържа малко количество натриев барбитал, който засилва седативния ефект на такива компоненти като: екстракт от валериана, тинктура от ревен, глог и хмел. Също така във Валоседан съдържа етилов алкохол.
  • Валосердин. Лекарството съдържа етилов естер на бромезовалериановата киселина, малко мента и риган, както и фенобарбитал. В допълнение към седативния ефект, Valoserdin облекчава спазмите от червата, помага за намаляване на сърдечната честота. Предписва се при затруднения при заспиване, при чревни колики, при високо кръвно налягане и болки в сърцето на фона на кардионевроза.
  • Нервофлукс. Това е смес от растения като корен от женско биле, лавандула и портокалови цветя, листа от мента, екстракт от коренище на валериана, шишарки от хмел. Nervoflux се вари и използва преди лягане при затруднено заспиване, както и на фона на хроничен стрес.
  • Седаристон. Лекарството се използва за неврози на фона на вегето-съдова дистония. Съдържа маточина, жълт кантарион и валериана.

Бромни препарати

Може би няма нито един човек, който да не е чувал историята за армейските лекари, които безразборно са добавяли бром към храната си. Твърди се, че това се прави, за да се успокоят защитниците на Отечеството и да се намали тяхната прекомерна сексуалност.

Бромидите или успокоителните, базирани на бром, всъщност могат да помогнат за намаляване на свръхстимулацията на мозъка. Това са много бюджетни лекарства, които се предлагат под формата на тинктури и капки.

Въпреки това, неконтролираният им прием в дози, много по-високи от препоръчаните, може да доведе до сериозно отравяне на организма. Това се изразява в ринит, кожни обриви, суха кашлица и сълзене на очите.

Адонис бром

Адонис бром
Адонис бром

Опаковката съдържа 20 таблетки. Цената е 20 рубли.

Състав: съставът на лекарството съдържа гликозид на билката пролетен адонис и калиев бромид.

Показания: лекарството се предписва за лечение на неврози на фона на вегето-съдова дистония, тъй като има седативен и кардиотоничен ефект.

Противопоказания: Не използвайте лекарството за лечение на пациенти с брадикардия, ангина пекторис, язвена болест. Не назначавайте Adonis бром на бременни и кърмещи жени, както и деца на възраст под 18 години.

Странични ефекти: След прием на лекарството могат да се развият следните нежелани реакции: алергии, кожни обриви, повръщане и гадене, конюнктивит, хрема, кашлица, влошаване на паметта и апатия.

Начин на приложение: 1 таблетка 3 пъти на ден.

Бромкамфор

Бромкамфор
Бромкамфор

Опаковката съдържа 30 таблетки. Цената на лекарството е 100 рубли.

Лекарството има седативен ефект, засилва процесите на инхибиране в мозъка и нормализира сърцето.

Показания: Bromcamphor се предписва в случай на затруднено заспиване, с нестабилност на кръвното налягане. Лекарството се използва при комплексно лечение на тахикардия, кардиалгия, астения.

Противопоказания: Bromcamphor не се предписва на деца под 7-годишна възраст, както и на пациенти с нарушена бъбречна и чернодробна функция. Противопоказание е свръхчувствителност към лекарствени компоненти.

Странични ефекти: след прием на лекарството е възможно да се увеличи летаргията, да се увеличи сънливостта и да се развият алергии. Също така страничните реакции са диспептични разстройства и сънливост.

Начин на приложение:

  1. На 7-10 години - 1 тон * 2 пъти на ден.
  2. 10-14 годишни - 1 тон * 2 или 3 пъти на ден.
  3. Над 14 години - 1 или 2 тона * 2 или 3 пъти на ден.

Пълният курс на лечение е от 10 дни до 2 седмици.

Успокоителни от други групи

Дълго време, за да се намали вътречерепното налягане и при хипертонична криза, лекарите са използвали магнезия (магнезиев сулфат 25%). В зависимост от приложената доза, лекарството действа като успокоително или хипнотично. В допълнение, Магнезия е спазмолитик, помага за отпускане на мускулите на матката и червата. Предозирането на лекарството е опасно, което може да предизвика сериозно отравяне. Спрете го с калциев хлорид.

Селанк

Селанк
Селанк

Капки за нос 0,15%: бутилка от 3 мл - от 450 рубли.

Selank е успокоително с тройно действие: предпазва от стрес, възстановява нервните клетки и подобрява мозъчната функция. Облекчава стреса, безсънието, страха и депресията

  • Не причинява летаргия и сънливост
  • Подобрява концентрацията, паметта и интелигентността
  • Работи естествено и безопасно, съставен от естествени аминокиселини
  • Ефективността е доказана от руски учени и лекари.

Няма странични ефекти.

Начин на приложение: капете капки в носа, ефектът настъпва за 5 минути.

Тенотен

Тенотен
Тенотен

Опаковката съдържа 40 таблетки. Цената на лекарството е 160 рубли.

Това лекарство помага за намаляване на раздразнителността, облекчава нервното напрежение и подобрява настроението. Съдържа антитела към протеина на ЦНС. След приема на Тенотен пациентът не изпитва сънливост или летаргия.

Показания: тенотен се предписва при стрес, с повишена тревожност, на фона на влошаване на когнитивните процеси, при психосоматични заболявания, неврози и състояния, подобни на тях.

Противопоказания: не предписвайте лекарството за лечение на деца под 18-годишна възраст, както и с индивидуална чувствителност към компонентите на лекарството.

Няма странични ефекти от приема на Тенотен.

Начин на приложение: разтваряйте до пълното разтваряне на 1 или 2 таблетки 2 до 4 пъти на ден. Курсът може да продължи 3 месеца.

Афобазол

Афобазол
Афобазол

Опаковката съдържа 60 таблетки. Цената на лекарството е 300 рубли.

Показания: транквилизаторът помага за намаляване на тревожността и раздразнителността, облекчава страховете, нормализира съня. След прием на Afobazol се елиминират симптоми като: тремор на крайниците, сърцебиене, чревни колики, изпотяване, сухота в устата. Това е доста силно лекарство, което се отпуска без рецепта.

Противопоказания: Afobazol не се предписва за лечение на деца под 18-годишна възраст, по време на кърмене, по време на раждане на дете, както и при наличие на свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Странични ефекти: след прием на Afobazol могат да се развият алергични реакции.

Указания за употреба: 10 mg, 3 пъти на ден. Вземете лекарството на курсове от 2-4 седмици (вероятно увеличаване на продължителността му до 3 месеца).

Фенибут

Фенибут
Фенибут

Лекарството се предлага под формата на таблетки от 10 и 20 броя на опаковка. Цената е съответно 100 и 200 рубли.

Това е ноотропно лекарство. Отпуска се само по лекарско предписание. Фенибут помага за ускоряване на предаването на нервните импулси и за подхранване на невроцитите. В допълнение, лекарството действа като успокоително, тъй като намалява възбудимостта, облекчава стреса и премахва безсънието. Понякога се използва преди операция за подобряване на анестезията. Фенибут помага за намаляване на главоболието, премахване на световъртежа.

Показания: Фенибут се предписва за лечение на неврози, придружени от повишена тревожност, безсъние, заекване в детска възраст и нарушения в автономната система. В тяхната практика това лекарство се използва от психотерапевти. Добре е при морска болест и болест на Мениер.

Противопоказания: Фенибут не се предписва на бременни и кърмещи жени, деца под 2-годишна възраст, пациенти със стомашни и чревни язви, с чернодробна недостатъчност, както и със свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Странични ефекти: след прием на Фенибут могат да се развият следните нежелани реакции: главоболие, световъртеж, алергии, гадене, повишена тревожност. При продължително лечение е необходимо да се следи кръвната картина и чернодробната функция.

Начин на прием: курсове (14-21 дни).

  1. При болест на движение 1-2 таблетки 60 минути преди очакваното разклащане.
  2. При симптоми на отнемане на алкохол 1-2 таблетки * 3 пъти на ден или 3 таблетки преди лягане.
  3. 2-8-годишни - 50-100 mg * 3 пъти на ден.
  4. 8-14 години - 1 таблетка * 3 пъти на ден.
  5. За възрастни пациенти 1-2 таблетки * 3 пъти на ден.
Image
Image

Автор на статията: Соков Андрей Владимирович | Невролог

Образование: През 2005 г. завършва стаж в Първия Московски държавен медицински университет „И. М. Сеченов“и получава диплома по неврология. През 2009 г. завършва следдипломно обучение по специалността „Нервни болести“.

Препоръчано:

Интересни статии
Диетата на Дюкан: отговори на често задавани въпроси
Прочетете Повече

Диетата на Дюкан: отговори на често задавани въпроси

Диетата на Дюкан: отговори на често задавани въпросиКъде трябва да започнете диетата на Дюкан?Първо трябва да посетите лекар и да се консултирате с него относно възможността да се придържате към тази програма за отслабване. Още през първата седмица от диетата на Дюкан тялото ще изпитва силен стрес, така че е наложително да се консултирате с лекаря за възможни противопоказания за употребата на протеинови про

Храна с високо съдържание на фибри: TOP-350
Прочетете Повече

Храна с високо съдържание на фибри: TOP-350

Храна с високо съдържание на фибриПродуктСъдържаниеТермично необработени царевични трици79,00 gКанела на прах53,10 gЗемна чубрица45,70 gПшенични трици, необработени термично42,80 gСушен розмарин42,60 gРиган риган, сушен42,50 gСемена от кориандър41,90 gМлян градински чай40,30 gМайоран подправка на прах40,30 gСемена от копър39,80 gКимион38,00 gБосилек сух37,70 gКакао на прах37,00 gСушена мащерка37,00 gПодправка червен пипер, прах34,90 gСух чили

Стресова инконтиненция на урината - симптоми, лечение и причини
Прочетете Повече

Стресова инконтиненция на урината - симптоми, лечение и причини

Стресова инконтиненция на уринатаСтресната инконтиненция на урината е често срещан проблем за много жени, за който обикновено не се говори на глас. Това обаче може значително да влоши качеството на живот. Жените с тази патология изпитват физически и психологически диском