Как да намалим болката по време на менструация?

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Как да намалим болката по време на менструация?

Болковият синдром, който често се появява в тази ситуация (алгоменорея), може значително да помрачи ежедневието на младо момиче или жена. Статистическите данни за честотата на менструалните болки показват, че поне 60% от жените в репродуктивна възраст са засегнати от това състояние. Болката може да бъде толкова силна, че на нейния фон се развиват конвулсивни състояния и дори припадък.

Като се има предвид, че менструацията е абсолютно физиологичен процес, появата на горните симптоми може да се разглежда като вариант на отклонение от нормата. Специалистите в областта на гинекологията силно препоръчват да се подложите на редица необходими диагностични процедури, които ще изяснят истинската причина за образуването на тези патологични симптоми. Болката е сигнал от тялото, че дори такъв физиологичен процес като менструация е бил нарушен от действието на определени фактори.

Появата на болка в този случай може да бъде предизвикана от влиянието на следните фактори:

• Дисфункция на нервната, ендокринната и репродуктивната системи;
• В резултат на вродени аномалии в развитието на органите на репродуктивната система;
• С дисплазия на съединителната тъкан.

По-долу ще бъдат описани подробно начини за облекчаване на болката по време на менструация, които могат да се използват от всяка жена, страдаща от това заболяване.

Съдържание:

• Как да облекчим болката при менструация при млади момичета?
• Нелечебни начини за облекчаване на болката по време на менструация
• Лекарства за облекчаване на болката по време на менструация
• Лечение на вторична алгоменорея

Как да облекчим болката при менструация при млади момичета?

Болезнените усещания, които възникват по време на менструация, могат грубо да се разделят на първични и вторични. Първата група включва онези болезнени усещания, които преди това не са се чувствали от момента на появата на първата менструация при момиче. Вторичните болкови усещания включват болката, която се формира при жени над 35 години под въздействието на хормонални нарушения, заболявания с възпалителна и инфекциозна природа на тазовите органи, както и в резултат на предишни хирургични интервенции.

Повечето жени твърдят, че основният синдром на болката по време на менструация спонтанно изчезва след първото раждане, поради формирането на контрактилната способност на матката. Тази информация е клинично потвърдена. Ако симптомите на алгоменорея не изчезнат след раждането или, на фона на болезнена менструация, има затруднения при зачеването на дете, тогава жената се препоръчва да се подложи на подробен преглед. Планът за преглед трябва да включва посещения не само при гинеколог, но и при ендокринолог, гастроентеролог, психотерапевт, остеопат и фтизиатър.

Най-вероятната причина за синдрома на болката (алгоменорея) са системни заболявания, които включват дисплазия на съединителната тъкан, заболявания на стомашно-чревния тракт, разширени вени на долните крайници и тазовите органи. Една от основните причини за синдрома на първичната болка по време на менструация може да се отдаде на туберкулозно увреждане на органите на репродуктивната система, което от своя страна води до развитието на различни аномалии.

Болестите, свързани с нарушение на психоемоционалната сфера, също могат да бъдат резултат от туберкулозни лезии на гениталиите.

След анализ на горния материал, основната задача може да се счита за пълно изключване на органични и системни патологии, които могат да действат като основна причина за алгоменорея при жените и момичетата.

Нелечебни начини за облекчаване на болката по време на менструация

За пълно или частично облекчаване на болката по време на менструация при жени с първична форма на тази патология често е достатъчна немедикаментозна терапия, която е насочена към елиминиране на основните фактори, които могат да причинят това състояние.

Премахване на стреса

Колкото и грубо да звучи, но всяка жена трябва да намери сили да се справи със стресовите ефекти върху собственото си тяло. Съвременната ситуация диктува свои правила и ритъм на живот, в резултат на което може да възникне неизправност в тялото. Изобилието от ежедневна информация (която не винаги е положителна) излага женското тяло на постоянни емоционални сътресения и стрес.

Способността да контролирате емоциите и мислите си не само ще ви позволи да постигнете хармония и вътрешен баланс, но и ще ви предпази от развитието на много органични и системни заболявания на тялото.

Пълно спиране на употребата на алкохол и тютюн

Много жени могат да се отнасят към този проблем с известна степен на скептицизъм и напразно. Премахването на подобни зависимости може значително да намали интензивността на болката по време на менструация и това е факт.

Работата е там, че женското тяло изобщо не е приспособено да отблъсква никотиновите и алкохолните атаки и постоянният прием на тези вещества в тялото е огромен стрес за всеки орган и система. Систематичната употреба на никотин е причина за преждевременно стареене и също така приближава периода на менопаузата.

Алкохолно-никотиновият "ансамбъл" е способен значително да подкопае потенциала на защитните сили на организма за кратък период от време, което може значително да увеличи риска от развитие на злокачествени новообразувания. Пълното спиране на тютюнопушенето и консумацията на алкохол е предпоставка за корекция на алгоменорея при момичета и жени.

Класове по йога и бодифлекс

Ако жената е предразположена към болезнени усещания по време на менструация, тогава тя непременно трябва да ограничи всяка физическа активност и интимност по време на втората фаза на менструалния цикъл. Но първата фаза на менструалния цикъл, напротив, трябва да бъде придружена от умерена физическа активност. Оптималното натоварване на тялото ще бъде създадено от йога упражнения или Bodyflex. Неслучайно изборът падна върху тези два вида физически упражнения. Работата е там, че по време на часовете по бодифлекс и йога има мощно стимулиране на кръвообращението в тазовите органи.

Стимулирането на кръвообращението от своя страна насърчава резорбцията на срастванията, осигурява навременното начало на овулацията и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната системи.

Спазването на мярката е предпоставка в този случай, поради което, преди да започнете такова обучение, трябва да получите предварителна консултация от съответния медицински специалист.

Диета

Правилното хранене е важен критерий за здравословен начин на живот и може значително да намали интензивността на болката по време на менструация. Няколко дни преди началото на менструацията трябва да включите в диетата възможно най-много пресни зеленчуци и плодове. Трябва да се избягва преяждането, а пикантните, прекалено солени и пържени храни да бъдат напълно премахнати.

Количеството консумирана течност трябва да се увеличи до 2-2,5 литра на ден. Ежедневната консумация на чай или кафе трябва да се замени със зеленчукови и плодови сокове, както и минерална вода.

Изключване на хипотермия

Дрехите, които не отговарят на сезона, могат да причинят хипотермия в организма и в резултат на възпалителни заболявания на репродуктивната система. Възпалението на маточните придатъци (салпингит) е честа причина за болезнена менструация.

Използване на физиотерапия

Един от доста ефективните физиотерапевтични методи е електрофорезата в зоната на слънчевия сплит. Назначаването на тази процедура е изключително лекуващият лекар. Курсът на лечение е средно 7-8 сесии.

Спазване на режима на труд и почивка

Друга предпоставка за корекция на алгоменореята е формирането на правилния режим на работа, който ще предпази женското тяло от преумора. Ежедневното изискване за сън на женското тяло е най-малко 8 часа. Прекомерната умора може да причини болка.

Лекарства за облекчаване на болката по време на менструация

В случай на ниска ефективност на горните методи, трябва да се прибегне до методи за медикаментозна терапия. По-долу са основните групи лекарства, чието действие е насочено към премахване на основните причини и симптоми на алгоменорея при жените.

Успокоителни

Ако болезнената менструация е причинена от прекомерен емоционален стрес и невроза, тогава приемът на успокоителни ще бъде основното решение на този проблем.

Тези лекарства включват:

• екстракт от корени и коренища на валериана под формата на таблетки или алкохолна тинктура:
• Триоксазин;
• Реланиум.

Спазмолитици, аналгетици, НСПВС

Ако синдромът на болката не може да бъде коригиран с горните лекарства, препоръчително е да се предписват спазмолитици, като No-Shpa, Spazgan, както и нестероидни противовъзпалителни лекарства, като Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. Най-оптималните и безопасни спазмолитици са No-Shpa (Дротаверина хидрохлорид) и Papaverine, чието използване е допустимо дори по време на бременност. Единична доза No-Shpa е 2 таблетки, честотата на приложение е до 3 пъти на ден.

Преди да приемете нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като ефектът им може да има неблагоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и нервната система.

Хормонални контрацептиви

Въз основа на препоръките на гинеколозите можем да кажем, че първичната алгоменорея може успешно да бъде коригирана чрез прием на хормонални контрацептиви. Най-популярни са лекарства като Triziston, Yarina, Ovidon, Diane-35, Anteovin, както и естествени прогестини (Duphaston).

Мултивитаминни комплекси

Разбира се, тези витамини и минерали, които идват с храната, подлежат на по-задълбочено усвояване. Когато тялото изпитва остър дефицит на важни витамини и минерали, назначаването на мултивитаминни комплекси напълно ще реши този проблем. Най-оскъдният минерал за женското тяло е калцият. Трябва да се комбинира с витамин D3. Добър ефект дава приемът на витамини от група В (Magne B6), калций D3, както и витамин Е.

Лечение на вторична алгоменорея

Появата на синдром на болка при жени над 30 години най-често се причинява от всяка патология на органите и системите. Най-вероятната причина за вторична алгоменорея е ендометриозата, както и наличието на полипи в маточната кухина.

Лечението на вторичната алгоменорея трябва да бъде насочено преди всичко към премахване на основната причина, а именно първичната патология, довела до развитието на синдром на болката.

Основните причини за образуването на вторична алгоменорея включват:

• заболявания на органите на репродуктивната система с възпалителен характер (салпингит, салпингооофорит, оофорит);
• злокачествени тумори на матката и яйчниците;
• разширени вени на долните крайници, както и вените на коремната кухина;
• при наличие на образуване на белег в маточната кухина, причинено от механичен аборт;
• последиците от хирургичните интервенции върху матката и придатъците (аборт, кюретаж).

Често дори грешната позиция на вътрематочната контрацепция може да допринесе за развитието на болка по време на менструация. За да разрешите този проблем, е достатъчно да премахнете вътрематочното устройство. Ако говорим за туморен процес, ендометриоза или адхезивен процес, тогава в този случай се препоръчва провеждането на лекарствена терапия или операция. В следоперативния период е важно правилно да се организира рехабилитацията на тялото, което задължително трябва да включва възстановяване на санаториума и физиотерапевтични методи.

За борба с болката при вторична алгоменорея можете да използвате методите на немедикаментозна терапия.

С неефективността на немедикаментозните методи елиминирането на синдрома на болката трябва да се извършва под формата на лекарства (аналгетици, НСПВС, успокоителни).

Авторът на статията: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплома по акушерство и гинекология, получена в Руския държавен медицински университет на Федералната агенция за здравеопазване и социално развитие (2010 г.). През 2013 г. завърши следдипломно обучение в N. N. Н. И. Пирогова.