Холестерол - понижаване на нивата на холестерола с народни средства - лечение с висок холестерол

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 17:50

Намаляване на холестерола с народни средства

Съдържание:

• Ефективно лекарство за висок холестерол
• Ленено масло и ленено семе
• Липа в борбата срещу холестерола
• Квас на основата на жълтеница
• Сокова терапия
• Sophora japonica и бял имел
• Списък на народните средства за защита
• Билки за лош холестерол
• Хранителни съвети

При повишени нива на холестерол в кръвта нездравословната диета може бързо да доведе до заболяване. Трябва да се придържате към здравословна диета, редовно да консумирате храни, които съдържат специални вещества, които нормализират липидния баланс на кръвта. Междувременно повечето здравословни храни са много скъпи. Лекарствата също не са евтини и трябва постоянно да ги купувате. Можете да се справите без никакви лекарства и скъпи диети. Просто трябва да използвате народно лечение. И така, в края на краищата, как да намалим холестерола с народни средства?

Ефективно лекарство за висок холестерол

Най-ефективното средство в традиционната медицина за високи нива на холестерол са бадемите. Но не пържено, а изсушено (пърженото няма да даде желания ефект, това е просто деликатес). Освен това само да ги ядете не е достатъчно, трябва да ги ядете на гладно.

Така че след като ги изядете, нямате сухота в устата, ядките първо трябва да се накиснат във вода за 12 часа. Достатъчно е да ядете 4 неща всяка сутрин в продължение на 1-3 месеца и определено ще понижите холестерола си до нормалното!

Ленено масло и ленено семе

Едно уникално средство са омега-3 мастните киселини. Храните, които съдържат такива вещества, като мазна риба, са доста скъпи. Рибеното масло е 30% омега-3. Можете обаче да се справите и без риба. Лененото масло съдържа 60% омега-3! Приемайте по 1-3 супени лъжици масло всяка сутрин на гладно.

Лененото семе също помага много при високи нива на холестерол. С този продукт можете бързо да намалите съдържанието на "лошия" холестерол в кръвта до нормалното. За целта вземете ленено семе и го нарежете. Можете да добавяте този прах към ястията, които ядете всеки ден. Например в салата, извара, каша, картофено пюре.

Внимание: Омега-3 мастните киселини се окисляват под въздействието на слънчевата светлина и на открито и се превръщат в канцерогени! Следователно, натрошените ленени семена трябва да се консумират незабавно, а лененото масло трябва да се съхранява на хладно и тъмно място, в тъмна стъклена бутилка (в която обикновено се продава) и внимателно затегнете капачката след употреба. Уверете се, че маслото няма горчив вкус. Ако започне да има горчив вкус, изхвърлете го, здравето е по-скъпо.

Научете повече: Ползи и вреда от ленените семена

Само не забравяйте, че дори да ядете ленено семе, не бива да се увличате с мазни и нездравословни храни. Изключете от диетата пушени меса, колбаси, маргарини.

Липа в борбата срещу високия холестерол

При повишено ниво на холестерол липата помага добре. Сухите цветя се използват главно в рецептите на традиционната медицина. Те се смилат в кафемелачка до състояние на брашно. Полученият прах се взема директно.

Прием: 20 минути преди хранене, 3 пъти на ден, 10-15 грама. Прахът се измива с обикновена вода със стайна температура.

Курс: 30 дни. Следва двуседмична почивка и повторен 30-дневен курс.

Характеристика:

• По време на целия курс на лечение с липа е необходимо да се спазва диета. Ежедневната диета включва копър, който съдържа голямо количество витамин С и микроелементи, както и ябълки, източник на пектин. Такива продукти помагат за укрепване на стените на кръвоносните съдове, нормализират функцията на черния дроб, жлъчния мехур, като по този начин намаляват нивата на холестерола;

• 2 седмици преди началото на брашно от лайм прима, те започват да варят и пият холеретични билки: царевична коприна, билка безсмъртниче, цветя от вратига и бял трън. Приемът се извършва по следния начин: те пият инфузия от една билка в продължение на 2 седмици, след това правят почивка за 1 седмица и след това започват 2-седмичен прием на отвара от друга билка, след това отново 7-дневна почивка и следващата билка. Приемът на тези лечебни билки в продължение на 3 месеца помага за нормализиране на нивата на холестерола в кръвта.

Научете повече: Рецепт за мед, лимон и чесън за почистване на съдове

Квас на основата на жълтеница в борбата срещу високия холестерол

Според рецептата на Болотов се приготвя следният квас: за 50 грама изсушена и натрошена жълтеница се вземат 3 литра преварена вода. Тревата се поставя в марлена торба, към която се прикрепва тежест, торбата се излива с вода. Към получената смес добавете 200 грама захар и 10 грама заквасена сметана с нисък процент мазнини.

Съставът се поставя на топло място за 14 дни. В този случай разбърквайте всеки ден.

Прием: полученият квас се пие половин час преди хранене, половин чаша.

Курс: 30 дни.

Характеристики: пиената порция квас се допълва всеки ден с преварена вода с разтворена в нея 1 чаена лъжичка захар.

Разберете повече: как правилно да готвите квас в жълтурчета според Болотов?

По време на лечението с квас от диетата трябва да се изключат продукти, съдържащи животински мазнини. Основният акцент трябва да се постави върху използването на сурови зеленчуци и плодове, както и семена, ядки, зърнени храни във вода с добавка на растително масло.

Сокотерапията е най-доброто народно лекарство за понижаване на холестерола

Препоръчва се всеки месец да се подлагате на курс на сокова терапия с прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове. Това ще помогне да намалите значително нивата на холестерола си.

За да направите това, ще трябва да пиете няколко вида сокове всяка сутрин в продължение на пет дни:

• На първия ден трябва да изпиете тридесет милилитра сок от корен целина и шестдесет милилитра сок от моркови;
• На втория ден ще трябва да изпиете шейсет милилитра сок от моркови и четиридесет и пет милилитра сок от цвекло, също четиридесет и пет милилитра сок от краставица. В този случай, преди да пиете сок от цвекло, дръжте го в хладилника за два часа;
• На третия ден трябва да консумирате шейсет милилитра сок от моркови, четиридесет и пет милилитра ябълков сок и четиридесет и пет милилитра сок от целина;
• На четвъртия ден изпийте шестдесет милилитра сок от моркови и тридесет милилитра зелев сок;
• На петия ден ще трябва да изпиете тридесет милилитра портокалов сок.

Характеристики на използването на сокове:

• Всички тези порции могат да се смесват помежду си преди употреба, но все пак е по-добре да се пият отделно с интервал от 20 минути.
• Това е примерно меню. Но соковете трябва да се правят само от изброените зеленчуци, плодове и билки, тоест от моркови, целина, цвекло (внимавайте с цвеклото, те имат много силен ефект), краставици, ябълки, зеле, портокал.
• Изберете порциите сами, в зависимост от вашето здраве и възраст. Дозировката варира от 2 чаени лъжички (на възраст над 60 години) до една чаша (младо тяло).

Противопоказания: захарен диабет тип 1. При втория тип диабет терапията със сокове може да се извършва с повишено внимание, с изключение на сладките плодове.

Научете повече: повече за лечението със сок

Sophora japonica и бял имел

Sophora japonica и имел са много ефективни за понижаване на холестерола в кръвта. Почистването на кръвоносните съдове и нормализирането на липидния профил може да се направи с помощта на инфузия на плодове Sophora и билка имел. Вземете смес от две растения в количество от 100 грама, изсипете литър водка. Полученият състав се влива в стъклен съд на тъмно хладно място в продължение на 3 седмици, след което се филтрира.

Трябва да приемате лекарството 1 чаена лъжичка 30 минути преди хранене, докато цялата тинктура свърши.

Плодовете на японската софора и имел спомагат за подобряване на кръвоснабдяването на мозъка, премахват хипертонията и помагат при лечението на редица сърдечно-съдови заболявания. Тинктура от две растения ще почисти нежно съдовете и ще помогне за предотвратяване на възможни запушвания. Белият имел е ефективно средство за премахване на солите на тежки метали, докато японската софора действа директно върху „лошия“холестерол.

Списък на най-добрите народни средства за намаляване на холестерола

• Прополис. Пиенето на алкохолна тинктура от прополис ще помогне за намаляване на нивото на "лошия" холестерол. Половин час преди хранене, вземете 1 чаена лъжичка 4% тинктура, след като я разтворите в супена лъжица вода. Курсът на лечение е 4 месеца;
• Фасул и грах. Добавянето на фасул и грах към диетата ще помогне за значително понижаване на нивата на холестерола. Изсипете 100 грама фасул или грах за една нощ с вода със стайна температура. На сутринта източете вливащата се вода и налейте прясна вода. След това продуктът се вари до омекване. Полученото ястие се яде на две порции и така 21 дни. За да се изключи образуването на газове в червата, на върха на ножа се добавя сода за хляб преди готвене на боб или грах;
• Люцерна. Люцерната е известна със своите понижаващи холестерола свойства. Именно прясно събраната билка се използва в рецептите на традиционната медицина. Люцерната е лесна за отглеждане у дома. Първите появили се кълнове се стрижат непосредствено преди ядене. Трябва да ги приемате 3 пъти на ден по време на или веднага след хранене. Използва се люцерна за засяване на трева или прясно изцеден сок от нея (30-40 грама). Курсът на лечение е 1 месец. Заедно с понижаването на нивата на холестерола, листата на люцерна помагат в борбата с артрита, остеопорозата, чупливите нокти и косата. След като нивата на холестерола се нормализират, трябва да спрете приема на люцерна, но да спазвате диета;
• Глухарче. Коренът от глухарче е ефективен при понижаване нивата на лошия холестерол в кръвта. Освен това традиционната медицина използва тази част от растението за борба с атеросклерозата и вредните вещества в организма. Използването на корен от глухарче няма противопоказания, така че растението може да се използва доста дълго време. Трябва да приемате по 1 чаена лъжичка сух корен от глухарче на прах преди всяко хранене в продължение на шест месеца;
• Патладжан. Необходимо е да се яде патладжан възможно най-често. Идеалният вариант е да ядете салати със сурови патладжани. За да се премахне горчивината, патладжаните се потапят в подсолена вода за няколко минути;
• Червена офика. Това зрънце помага за премахване на лошия холестерол от тялото. Достатъчно е да ядете 5-6 пресни плодове от червена офика 3 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 4 дни, последван от 10-дневна почивка. Този цикъл се провежда два пъти в началото на зимата, след първата слана;
• Цианозата е синя. 20 грама счукан корен от синя цианоза се заливат с чаша вряща вода и се варят на слаб огън за 25-30 минути. След като сместа се охлади, тя трябва да се филтрира. Трябва да вземете супена лъжица от инфузията 2 часа след хранене и преди лягане в продължение на 21 дни. Настойката има седативни свойства, нормализира високото кръвно налягане, стабилизира съня, премахва кашлицата;
• Целина. За лечение се използва стрък целина. Трябва да се нарязва и да се вари във вряща вода за 2-3 минути. Броят на растенията не е ограничен. След готвене стръкът целина се поръсва със сусам, можете да добавите малко сол и захар, растително масло. По този начин се получава вкусно и здравословно ястие, което може да се използва за закуска, обяд и вечеря. Прочетете повече за полезните свойства и противопоказанията на целината;
• Сладник. Изсушените корени от женско биле се натрошават. 40 грама от получената смес се заливат с 500 мл вряща вода и се готвят на тих огън в продължение на 15 минути. Трябва да приемате отвара от 60-70 грама след всяко хранене в продължение на 21 дни. Това е последвано от почивка за 30 дни и втори курс на лечение;
• Златни мустаци. За приготвяне на тинктура на основата на златен мустак се използва лист от растение. Дължината му трябва да бъде около 20 сантиметра. Листът се нарязва в произволен ред и се залива с 1 литър вряща вода. Получената смес се увива, например, в кърпа и се оставя да се влива в продължение на един ден. След това се филтрира и съхранява в стъклен съд на хладно и сухо място. Трябва да приемате лекарството по 1 супена лъжица 15-20 минути преди хранене в продължение на 3 месеца. По време на приема дори високите нива на холестерола се нормализират. В допълнение, златните мустаци помагат за намаляване на нивата на кръвната захар, резорбират кисти в бъбреците и нормализират функциите на черния дроб;
• Коктейл от лимон и чесън. Прясно изцеден сок от 1 кг лимони трябва да се смеси с 200 г каша от чесън и да се настоява на студено тъмно място в продължение на 3 дни. Вземете 1 супена лъжица от сместа, разреждайки я в чаша преварена вода. Изпийте целия коктейл. Лимонът с чесън (лидер в съдържанието на алицин) е мощна комбинация, която ви позволява ефективно да се борите с "лошия" холестерол.

Прочетете още: Как да намалим холестерола у дома без лекарства?

Билки за "лош" холестерол

Много билкови препарати се използват за понижаване на нивата на холестерола:

1. Арония, глог, кора от зърнастец, водорасли, цветя от лайка, майчинство, сукцесия, листа от брусница, царевична коприна се вземат в съотношение 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Всички съставки трябва да бъдат добре нарязани и смесени. За да приготвите запарката, вземете 20 грама смес и я залейте с чаша вряща вода. След това се вари на водна баня поне 10 минути и се оставя да се влива в продължение на 1 час. Вземете 100 грама инфузия веднага след хранене.
2. Червената детелина също помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Вземете 40 грама билки и залейте с чаша студена преварена вода. Сместа се загрява на водна баня в продължение на 15 минути. Настойката трябва да се филтрира, докато е гореща. Трябва да го пиете в 40 ml половин час преди хранене в продължение на 21 дни.

В случай, че изброените билкови инфузии не дават положителен резултат по отношение на понижаване на нивата на холестерола, тогава трябва да опитате тази рецепта:

• 6 части от майчинство;
• 4 части копър семена;
• 2 части майка и мащеха;
• 2 части хвощ;
• 2 части билка от жълт кантарион;
• 1 част ягодови листа.

Изсушените и натрошени съставки се смесват и се вземат, за да се приготви запарката от 20-25 грама смес. Залейте с чаша вряла вода и оставете за 40-45 минути. След това съставът трябва да се филтрира. Вземете 70-80 грама инфузия половин час преди хранене в продължение на 2 месеца. Това е последвано от почивка за 2 месеца и втори курс.

Научете повече: Списък на храни, които повишават и понижават нивата на холестерола в кръвта

Хранителни съвети

Не всички холестероли са вредни за вашето здраве. Има така наречения "добър" холестерол, който се съдържа в много храни:

• Мазни риби. Трябва да ядете риба поне два пъти седмично. Такъв хранителен компонент насърчава разреждането на кръвта, като по този начин предотвратява образуването на холестеролни плаки и кръвни съсиреци;
• Трици. Фибрите, които те съдържат, ефективно почистват тялото. Достатъчно е да консумирате 1-2 супени лъжици трици на ден. Можете да ги замените с плодове, зеленчуци, билки или пълнозърнести храни;
• Ябълки. Тези плодове съдържат пектин. Той е този, който допринася за елиминирането на "лошия" холестерол от тялото;
• Зеленият чай е мощен естествен антиоксидант;

• Сокове. Най-ефективни са плодовите сокове от ананас, ябълки и цитрусови плодове, а сред зеленчуците се препоръчват сокове от моркови и цвекло. Те започват да приемат прясно изцеден сок от цвекло с 1 чаена лъжичка, тъй като той има много изразен ефект - възможни са замаяност и дискомфорт в корема.

  Смесите от сокове са особено полезни по отношение на понижаването на нивата на холестерола:

  1. Половин чаша сок от моркови;
  2. Половин чаша сок от цвекло;
  3. Половин чаша сок от хрян;
  4. Лимонов сок (изцеден от половин лимон)
  5. Половин чаша мед.

  Всички съставки трябва да се смесят. Коктейлът се приема три пъти на ден, половин час преди хранене, по 1 супена лъжица.

Здравословната диета обаче включва не само включването на нови здравословни храни, но и премахването на вредните:

• Странични продукти и пастет;
• Колбаси, хот-доги и пушени меса;
• Сосове от маргарин и майонеза;
• Кнедли и други готови ястия;
• Яхния и мазни рибни консерви.

Процесът на готвене също е важен. За яйцата най-добрият вариант е меко варено. Птиците са здравословни, но само бяло месо без кожа. Той се отстранява безотказно, тъй като е основният източник на "лош" холестерол. Когато готвите месо и пилешки бульони, трябва да премахнете мазнината и е по-добре да смените водата 1-2 пъти по време на готвене.

Авторът на статията: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование: Диплома по „Обща медицина“и „Терапия“, получена в университета „Пирогов“(2005 и 2006 г.). Усъвършенстване в катедрата по фитотерапия в Московския университет за приятелство на народите (2008).