Защо краката на жените и мъжете се подуват? 8 причини за появата на отоци по краката

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43

Защо краката на жените и мъжете се подуват?

Съдържание:

• 8 причини за появата на отоци по краката
• Защо краката ми се подуват вечер?
• Защо краката ми се подуват през лятото?
• Как самостоятелно да идентифицирате подуване на краката?
• Лечение на оток на краката у дома

Огромният брой хора страдат от оток на краката, който може да се появи в резултат на появата на различни заболявания и с всяко механично въздействие. Отокът причинява дискомфорт, чувство на тежест и дори болка.

8 причини за появата на отоци по краката

Нараняване на крайник

Понякога се появява тежък оток при падане или нараняване на долния крайник. Тази ситуация изисква незабавно участие на медицински специалист, който е в състояние да постави правилната диагноза и да окаже първа помощ. Ако пострадал човек изпитва силна болка дори при леко движение с подут крак, тогава той не трябва да се транспортира сам. Без да губите време, трябва да се обадите на линейка и да изчакате пристигането на специалисти. В този случай ще бъде възможно да се избегнат неприятни последици, проявяващи се под формата на кръвоизлив или изместване на костната тъкан.

Ако в случай на падане или нараняване човек, въпреки отока, продължава активно да движи крайник и може да се движи самостоятелно, тогава специален крем или мехлем могат да му помогнат. Когато използвате съвременни деконгестанти, не трябва да забравяте да прочетете техните инструкции, в които производителите посочват както дневната доза, така и възможните странични ефекти.

Неправилно хранене

Много често причината за подуване на краката е небалансирана диета, ядене на вредни храни и т. Н. Твърде солената храна има негативен ефект върху много вътрешни органи и системи и пречи на пълното водоснабдяване на тялото. Именно нарушаването на водно-солевия баланс в повечето случаи се превръща в основната причина за появата на отоци по краката. В този случай трябва да преразгледате ежедневната си диета, да се опитате да ядете леко осолени ястия и да контролирате количеството течност, което пиете. В този случай трябва да се изоставят бързите и леки въглехидрати, които са способни да задържат течност в тялото два пъти повече от солта.

Честа консумация на алкохол

Много е лесно да се идентифицира човек, който често пие алкохол дори сред голяма тълпа от хора. Дори стилни дрехи и модерен грим не могат да скрият следите от „забавна вечер“. При пиещите граждани подпухналостта се появява както на лицето, така и на горните и долните крайници. Това се дължи на факта, че алкохолът има отрицателен ефект върху вътрешните органи като черния дроб, бъбреците, панкреаса и др. Лошо функциониращият черен дроб не е в състояние да се справи с токсините, съдържащи се в алкохолните напитки. В тази връзка течността започва да се задържа в тялото, като по този начин причинява отоци.

Провеждане на курс на лечение

В повечето случаи преминаването на който и да е курс на лечение е придружено от приема на различни лекарства. Някои лекарства, задържащи се в организма, пречат на отделянето на течност. В резултат паралелно с терапевтичния ефект лекарствата предизвикват появата на подпухналост. Много често оток се наблюдава при хора, които се подготвят за или се подлагат на операция. Това се дължи на факта, че такива пациенти се инжектират ежедневно интравенозно с огромно количество течни лекарства (чрез капкомери). Бъбреците не могат да се справят с голямо количество течност и пациентите развиват тежък оток. В този случай можете да се свържете с Вашия лекар, който ще Ви предпише диуретици. Веднага след като курсът на лечение приключи, отокът ще започне да изчезва от само себе си.

наднормено тегло

Всяка степен на затлъстяване може да бъде придружена от появата на оток по краката. Хората с наднормено тегло редовно изпитват отоци, когато спортуват, особено когато бягат дълго време или ходят с бързо темпо. По време на такива упражнения тежкото натоварване е на краката на спортиста, което се превръща в причина за появата на подпухналост.

Обикновено хората с наднормено тегло имат здравословни проблеми, по-специално с ендокринната система. Има едно много опасно заболяване, наречено захарен диабет, което обикновено е придружено от подуване. По време на прогресирането на заболяването пациентите имат значително повишено ниво на кръвната захар, което води до оток на долните крайници.

Климатични условия

Високите температури, обикновено наблюдавани през летния сезон, често причиняват оток на краката. Това се дължи преди всичко на факта, че през този период хората водят заседнал начин на живот, прекарвайки по-голямата част от деня легнали на плажа. В същото време количеството на консумираната течност се увеличава, с което почиващите се опитват да утолят жаждата си. Рязката промяна в климатичните условия също може да причини оток на краката. Например през зимния сезон хората отиват в екзотични страни на почивка. Аклиматизацията е много трудна за много граждани, което може да се прояви под формата на треска, студени тръпки, треска, оток и т.н.

Напреднала възраст

С настъпването на старостта човешкото тяло започва да функционира неправилно. По време на активна младост хората плащат малко за здравето си, считайки го за вечно. Лошите навици, трудните условия на труд, постоянната липса на сън имат своето отрицателно въздействие. Възрастните хора развиват различни заболявания, свързани със сърцето, кръвоносните съдове и пр. Организмът вече не е в състояние да се справи напълно със задачите, в резултат на което течността започва да се задържа, причинявайки оток. Причината за появата на отоци при възрастни хора може да бъде и заседнал начин на живот, тъй като не всеки пенсионер прави упражнения всеки ден и прави дълги разходки.

Различни заболявания

Болестите, които причиняват подуване на краката, включват:

Сърдечни заболявания

В повечето случаи сърдечната недостатъчност е придружена от силно подуване на долните крайници. Пациентите са длъжни да предписват диуретични лекарства. Когато събират анамнеза на заболяването, лекарите наблюдават наличието на симетричен оток на двата крака.

Различни фактори могат да причинят появата им:

• Дълъг престой в изправено положение;
• Прием на лекарства;
• Всяка физическа активност и т.н.

Когато диагностицират сърдечни заболявания, лекарите обръщат голямо внимание на отоците. Те проверяват тяхната плътност, честота и др. Появяващата се подпухналост на краката, придружена от задух и сърцебиене, трябва да подтикне човек към спешно посещение при кардиолог.

Заболяване на бъбреците

Много пациенти от урологичното отделение редовно изпитват оток на краката, тъй като бъбреците им не могат да работят в нормален ритъм и не могат да се справят с обема на консумираната течност. При такава категория пациенти отокът се проявява не само вечер, но и през първата половина на деня. Излишната течност се натрупва не само в долните крайници, но и в торбичките под очите.

Причините за бъбречни заболявания могат да бъдат обикновени инфекции, както и излишък на лекарства в организма (обикновено след продължително хирургично лечение). Пациентите, които имат сериозни бъбречни проблеми, могат да получат голям оток, което е основният показател за спешна хоспитализация.

Болести на ставите

Отокът на долните крайници понякога показва наличието на различни ставни заболявания. Много заболявания са придружени от тежки промени в ставната тъкан, в резултат на което се натрупват големи количества течност.

След като открие оток на крака, пациентът трябва незабавно да се свърже с лекуващия си лекар, за да не изключи развитието на странични ефекти, които могат да повлияят на по-нататъшната функционалност на опорно-двигателния апарат. В такива случаи лечението отнема доста дълъг период от време и включва пациентът да приема, освен аналгетици, и други лекарства, които имат противовъзпалителни ефекти.

Алергична реакция

Понякога причината за появата на оток на долните крайници може да бъде алергия: храна, лекарства, цветя и др. Всички симптоми на това заболяване, включително подпухналост, напълно изчезват при прием на антихистамини. Знаейки за предразположението си, пациентите трябва да избягват директен контакт с каквито и да било алергени, за да не провокират атака.

Съдова болест

Всички проблеми със съдовете са придружени от подуване на долните крайници, докато при много пациенти се наблюдава неравномерното му проявление. При съдови заболявания пациентите се оплакват от редовната честота на отоци: те се появяват след обяд и изчезват до сутринта.

Една от основните причини за появата на отоци по краката може да бъде нарушена циркулация на кръвта или разширени вени. Това заболяване в повечето случаи засяга женската половина от населението. Причината за стагнацията на кръвта в съдовете е загубата на стените им на еластичност. В ранните стадии на заболяването се появява венозната мрежа, появяват се възли и отоци.

Причините за проблеми с кръвообращението включват:

• Заседнал начин на живот;
• Редовна физическа активност, понякога прекомерна;
• Твърде високи нива на съсирване на кръвта;
• Лошо състояние на кръвоносните съдове, вените и артериите и др.

Такива пациенти ще имат дългосрочно лечение, което обикновено се провежда в няколко посоки. Основната задача на лекуващия лекар е да укрепи стените на вените и кръвоносните съдове. За това се предписват лекарства, които могат да ги тонизират. На пациентите се предписват и лекарства, които могат да подобрят качеството на кръвта. Съвременните антикоагуланти разреждат кръвта до желаната консистенция за рекордно кратко време. Успоредно с медикаментозното лечение, пациентите трябва да носят специално компресионно бельо, което може да осигури необходимата опора за съдовете и вените.

Постоянният оток придружава такова сериозно заболяване като тромбоза. Характерните му симптоми включват:

• Появата на тежест в долните крайници;
• Появата на подпухналост в краката;
• Появата на чувство на тежест;
• Налице е застой на кръв във вените;
• Чувствителността на кожата се губи на места, където се натрупва излишна течност и т.н.

Подобни признаци на заболяването са налице и при тромбофлебит. В същото време си струва да се отбележи появата на възпаление на стените на вените, в резултат на което възниква тяхната деформация. Причината за развитието на това заболяване са инфекции, механични увреждания на кръвоносните съдове, кръвопреливане и др.

Проучване на пациенти показва, че при тромбофлебит подуването на долните крайници се появява още на първия етап от това заболяване. Много често отокът е придружен от болезнени усещания, възникващи на фона на тежест и умора.

За да се получи положителен ефект от лечението на това заболяване, лекуващият лекар преди всичко предписва противовъзпалителни лекарства. При силно подуване могат да се предписват диуретици, които много бързо могат да изведат излишната течност от тялото. Успоредно с това на пациентите, които са диагностицирани с тромбофлебит, се предписват антикоагуланти, благодарение на които е възможно да се подобри качеството на кръвта.

По темата: Какво да правите, ако краката ви са подути?

Защо краката ми се подуват вечер?

Някои хора често изпитват проблеми, причинени от оток, който се появява вечер.

Основната причина за такова подуване може да бъде:

• Дългосрочен престой на крака;
• Носенето на обувки на висок ток;
• Носенето на твърде тесни обувки;
• Твърде активна физическа активност;
• Заседнала работа (обикновено служителите в офиса се подуват вечер);
• Настъпва застой на лимфа и кръв в съдовете на краката;
• Пиене на течности, надвишаващи дневната норма;
• Консумация на алкохол;
• Различни заболявания на вътрешните органи и системи за поддържане на живота на тялото;
• Вродени малформации на стъпалата (плоски стъпала);
• Дългосрочен престой на протеинова диета;
• Бременност и кърмене;
• Затлъстяване от всякаква степен;
• Вродена склонност към отоци и др.

Ако отокът се открие вечер, първо трябва да вземете хладен душ, след което релаксиращ масаж няма да попречи. Можете да използвате специални кремове и гелове, които да помогнат за премахване на подпухналостта на краката. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате със специалист, тъй като някои лекарства съдържат лекарствени компоненти, които причиняват редица странични ефекти. Можете също така да носите специални чорапи или високи до коляното, които здраво фиксират краката ви и предотвратяват натрупването на течност в долната им част.

За да избегнете появата на отоци след натоварен работен ден, трябва:

• изберете удобна позиция на стола;
• правете чести почивки и, когато е възможно, станете от масата и се движете;
• докато сте на работното място, трябва да се преоблечете в удобни обувки, които нямат токчета и не стискат краката ви;
• ако се наложи да посетите друг отдел, опитайте да изоставите асансьора в полза на стълбище;
• по време на обяд, трябва да се откажете от нездравословна бърза храна, като отдадете предпочитание на зеленчуци и плодове и т.н.

Защо краката ми се подуват през лятото?

Настъпващото лято очаква милиони хора в различни страни по света. Повечето граждани прекарват този период от време на почивка, избирайки за себе си или спокойно забавление на плажа, или извършвайки активно пътуване до непознати места. За съжаление почивката на някои летовници може да бъде засенчена от появата на отоци, които могат да отменят всички планове.

В повечето случаи през лятото отоците се появяват следобед. С настъпването на здрача подпухналостта става видима дори с просто око. Заедно с това има проблеми, свързани с избора на обувки, тъй като краката може да не се поберат в обичайните чехли.

С пристигането на лятото човешкото тяло започва да работи с ускорени темпове, тъй като е подложено на голям стрес, свързан с високи температури, както и увеличаване на количеството консумирана течност. По това време жизненоважните системи на тялото трябва да гарантират, че тялото не се прегрява, тъй като то ще започне да произвежда пот в големи количества. По време на изпотяване водата, необходима за нормалната клетъчна активност, започва да се изпарява. За всички тези процеси сърдечно-съдовата система е „отговорна“, която при твърде голямо натоварване може да не се справи със своите задължения. В резултат на това хората започват да изпитват дискомфорт от появата на отоци по краката и други части на тялото.

Независимо по кое време на годината е открит оток на краката, появата им трябва да се приема с пълна отговорност. Редовният оток, който изчезва за много дълго време, трябва да предизвика голяма бдителност. В такива случаи не се колебайте и спешно си уговорете среща с вашия местен терапевт, който ще определи по-нататъшен план за действие.

Как самостоятелно да идентифицирате подуване на краката?

Всеки човек може самостоятелно да идентифицира първите признаци на оток. За да направите това, трябва внимателно да изследвате краката си, когато откриете следните признаци:

• Обувките станаха трудни за обуване и събуване;
• По време на ходене има дискомфорт, неприятни и понякога болезнени усещания;
• Вените в краката станаха трудни за виждане;
• Към вечерта се усеща тежест в краката;
• Когато натиснете подутината, остава ясна вдлъбнатина и т.н.

Ако откриете някой от тези признаци, трябва незабавно да се свържете с медицинско заведение, тъй като подуването може да е резултат от сериозно заболяване. Ако по време на медицинския преглед не са идентифицирани патологии от специалисти, тогава можете да прибегнете до народни методи за справяне с подпухналостта.

Лечение на оток на краката у дома

Понякога причината за появата на оток по краката изобщо не е заболяване, а различни външни фактори.

В този случай хората могат много бързо да си осигурят първа помощ и да се отърват от подпухналостта:

• Намалете значително количеството течност, което пиете (като вземете предвид дневната норма). Ако отокът се образува през лятото, тогава трябва да пиете само чиста вода на малки глътки;
• Масажирайте краката си редовно;
• Лежейки на дивана, трябва леко да повдигнете краката си и да ги фиксирате в това положение за известно време (можете да поставите възглавница или навито одеяло под краката си);
• Опитайте се да ограничите количеството сол в ежедневната диета (солта силно задържа течността в тялото).

В някои случаи могат да помогнат и народни средства, които могат да облекчат подуването на краката, но не и да премахнат причината за появата им:

• Намокрете кърпа със студена вода и нанесете върху места, където се наблюдава подуване. Можете да поставите парчета лед вътре в кърпата, благодарение на което кърпата ще поддържа желаната температура за по-дълго време;
• Настържете суровите картофи на ситно ренде. Направете компрес от получената смес и я нанесете върху проблемното място за един час (като първо сте поставили кашата върху парче плат или марля). Тази процедура трябва да се повтаря няколко пъти на ден, докато отокът изчезне напълно;
• Вместо обикновени чайове, варете билки, които предизвикват диуретичен ефект и т.н.

За да се предотврати появата на оток на краката, е необходимо редовно да се извършват превантивни мерки:

• Правете дълги разходки на чист въздух (за предпочитане в паркова зона или в иглолистна гора);
• Спортувайте редовно;
• Закупете удобни обувки;
• Регулирайте количеството течност, което пиете;
• Опитайте се да ядете не много солена храна;
• Откажете напълно (или значително ограничете) алкохола и тютюневите изделия;
• Опитайте се да си лягате и да ставате по едно и също време всеки ден и т.н.

Автор на статията: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование: Диплома по специалността "Андрология", получена след завършване на резиденция в Катедрата по ендоскопска урология на Руската медицинска академия за следдипломно образование в урологичния център на Централната клинична болница № 1 на АД "Руски железници" (2007). Следдипломното обучение е завършено тук до 2010 г.