2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 17:50
Как да повишим нивата на кръвната захар по време на хипогликемия?
Думата "хипогликемия" е добре позната на всеки диабетик. Сред собствените си хора я наричат просто „гипа“и много се страхуват, защото ако не се справите с това състояние навреме, последствията могат да бъдат много тъжни.
Но рязък спад на кръвната захар заплашва не само пациентите с официална диагноза захарен диабет. Има причини, поради които при номинално здрав човек може да възникне хипогликемична атака. Следователно нашият днешен разговор ще бъде интересен не само за дългогодишни пациенти на ендокринолози, но и за всички хора с проблемно здраве и тежка ендокринна наследственост.
Ако концентрацията на глюкоза в кръвта падне под 3,3 mmol / L, човекът развива хипогликемичен синдром. Това опасно състояние може да доведе до конвулсивен припадък, загуба на съзнание, клинична смърт и накрая смърт.
Хипогликемичният синдром се развива със светкавична скорост, но в хода му е обичайно да се разграничават три основни етапа:
- Лека - първична хипогликемия, която се наблюдава през първите 5-10 минути и бързо се спира чрез приемане на малка доза "бързи" въглехидрати;
-
Средна - възниква, ако глюкозата не е влязла своевременно в организма и може да продължи до половин час. Нивата на кръвната захар трябва да се повишават на етапи;
- Крайна - критична хипогликемия, характеризираща се с конвулсии, припадък и в тежки случаи хипогликемична кома. Изход от това състояние може да осигури само линейка и болница. Без лечение мозъчната смърт настъпва в рамките на един час.
По темата: причини, симптоми и последици от хипогликемия
Как да диагностицираме хипогликемичния синдром навреме? Всеки опитен диабетик ще ви каже, че започва да предвижда този проблем дори преди да се появят първите симптоми. Между другото, признаците на рязко намаляване на нивата на кръвната захар са индивидуални за всеки.
Ние изброяваме всички предупредителни признаци на хипогликемия:
- Агонизиращо чувство на глад;
- Летаргия и мускулна слабост;
- Гадене, понякога до повръщане;
- Бърз и / или неравномерен сърдечен ритъм (тахикардия, аритмия);
- Интензивно изпотяване;
- Малки ръкуващи се ръце;
- Замайване и загуба на ориентация в пространството;
- Горещ нрав, до бурни изблици на гняв;
- Зрително увреждане (червени или тъмни кръгове пред очите, двойно виждане);
- Неразумно безпокойство, страх, паническа атака;
- Голяма сънливост, желание да легнете веднага;
- Неясна, объркана реч с погълнати окончания на думи;
- Рядко - халюцинации и неадекватно възприемане на реалността.
Опитните диабетици нямат проблеми с навременната диагностика на хипогликемия - те са проучили добре тялото си, познават всички симптоми и са в състояние бързо да предприемат действия. Но начинаещите често се плашат и грешат обичайното безпокойство за приближаваща атака. Страхът има големи очи, но трябва да се опитате да се контролирате. Висококачественият глюкомер винаги ще помогне - той със сигурност знае дали нивото на захарта ви е понижено или не. Най-трудното е за онези хора, които не са наясно с истинските причини за болезненото си състояние. Тук можете да дадете само един съвет: лекувайте се внимателно и внимателно, преглеждайте се редовно, особено ако имате анамнеза за захарен диабет.
Ако подозирате, че имате хипогликемична атака, устояйте на желанието за сън. В никакъв случай не позволявайте на вашите приятели и роднини да заспят с горепосочените симптоми (особено ако са диагностицирани с диабет).
Рязкото спадане на кръвната захар трябва да се компенсира незабавно. Пациентът няма да се оправи, ако просто легне и подремне. Нека не ви плашим с подробности как може да завърши. Хипогликемията понякога се случва точно в съня - тогава човек сънува кошмари и се събужда целият мокър от пот.
Как да повишим нивата на кръвната захар?
Нека започнем с лека форма на хипогликемия, която се характеризира с ниво на глюкоза в кръвта от 2,7 до 3,3 mmol / L. Тези показания в идеалния случай трябва да се дават от глюкомер, а не от спекулации и предчувствия. Въпреки това, диабетиците, които многократно са преживявали пристъпи на хипогликемия, я определят по своите чувства безпогрешно.
И така, какво да правим за спешно повишаване на кръвната захар:
- Яжте един бонбон, една четвърт шоколадово блокче или три клина от стандартно 100 г шоколадово блокче;
- Изпийте чаша топъл чай с две супени лъжици захар или мед;
- Яжте един банан или няколко парчета сушени плодове (сушени кайсии, сини сливи);
- Пийте половин чаша подсладен пулп плодов сок.
Тук са изброени най-достъпните начини за получаване на бързи въглехидрати. Очевидно парче зрял пъпеш и отвъдморски смокини могат да ви помогнат, но едва ли ще имате време да ги намерите и е неудобно винаги да носите такива вкусотии със себе си. Под ръка може да има сандвич или разтворима каша, но на първия етап от хипогликемичния синдром те няма да ви подхождат - това са „дълги“въглехидрати, които скоро няма да обогатят кръвта с глюкоза.
При първите симптоми на хипогликемия не се нахвърляйте върху храната, без значение колко силен е вашият глад и страх за вашето здраве. Излишъкът от въглехидрати ще се превърне в ново бедствие, а острите скокове в кръвната захар имат разрушителен ефект върху малките съдове и капилярите.
Лечение на умерена хипогликемия
Ако сте пропуснали основните прояви на хипогликемия и не сте успели да компенсирате спада на нивата на глюкозата навреме, ще трябва да допълвате стратегията. При захар под 2,7 mmol / l трябва да консумирате 15-20 g "бързи" въглехидрати възможно най-скоро (вижте списъка по-горе), а след това двадесет минути по-късно, същото количество "дълги" въглехидрати. Изключително желателно е всички тези действия да бъдат придружени от измервания на нивата на кръвната захар с помощта на глюкомер.
Описаните тактики не винаги са ефективни. Най-добре е да правите контролни измервания на всеки петнадесет минути и ако резултатите все още са под нормата, изяжте 12 g "бързи" въглехидрати и така до горчивия край. Може да отнеме 4-5 обиколки, докато кръвната захар най-накрая се нормализира.
Помощ при хипогликемична кома
Ако пациент със захарен диабет с хипогликемичен синдром не е получил помощ навреме и е загубил съзнание, при всички случаи той вече няма да може да яде въглехидрати сам. Не е необходимо да го разклащате и да се опитвате да му давате сладка вода или чай - това може да доведе до задушаване (пристъп на задушаване).
Лице с последен стадий на хипогликемия трябва незабавно да бъде отведено в спешното отделение или да му бъде извикана линейка. Единственото нещо, което можете да направите преди пристигането на лекаря, е да му инжектирате глюкагон, ако лекарството е за щастие.
По правило пациентите с тежък захарен диабет държат доза от 1 g глюкагон при себе си. Това вещество действа върху черния дроб и го кара спешно да хвърли всички налични нишестени резерви в кръвния поток, което, повтаряме, може да не е достатъчно за спиране на атака. В болницата пациентът най-вероятно ще бъде инжектиран с четиридесет процента разтвор на глюкоза - това гарантирано ще го доведе до съзнание.
10 златни правила за диабет, които ще спасят живота ви
Нека обобщим междинните резултати и изкажем десет правила, спазването на които със сигурност ще ви спаси от рязкото намаляване на нивата на кръвната захар и неприятните последици, свързани с това:
- Прочетете квалифицираната медицинска литература, за да разберете ясно какво е инсулин, какви са принципите на неговото действие и последиците от неподходящата доза. Лекарят няма време (и желание) да ви забива тези факти и цифри в главата - вие самите трябва да се интересувате от здравето си. Трябва не само да спазвате предписанията, но и да разберете защо Ви се показва точно тази доза инсулин и какво точно ще се случи, ако го промените.
- Информирайте хората около вас във вашето ежедневие (роднини, близки приятели, колеги от работата) за вашето заболяване. Няма нужда да се срамувате от болестта. Помислете колко стресирани ще бъдат хората, ако внезапно им стане лошо в тяхно присъствие. Те ще бъдат в паника и няма да могат да ви помогнат компетентно.
- Уверете се, че мобилният ви телефон е винаги с вас и е зареден. Купете резервна батерия, ако е необходимо и я носете със себе си. Подобни съвети могат да бъдат объркващи или дори плашещи и, повярвайте ми, искрено желаем никога да не се налага да търсите неистово телефона си през живота си, за да се обадите на роднини или линейка. Но нека е под ръка - за да е по-спокойно в душата ви.
- Запишете честотата на хипогликемичните епизоди. Ако се случват два пъти седмично или повече, трябва да се изследвате и да коригирате дозата на инсулина. Кажете на вашия ендокринолог какво се е променило във вашето благосъстояние и начин на живот: може би сте започнали да се храните по различен начин или да правите повече физическа работа?
- Прочетете внимателно инструкциите за употреба на абсолютно всички лекарства, преди да ги вземете. Безвредните сиропи за кашлица и таблетките за смучене за гърло могат да съдържат захар. А някои хапчета усилват ефекта на инсулина. Всичко това може да се намери в приложената анотация.
- Носете със себе си нещо сладко (кубче захар, бонбони, барче). Разбира се, по-полезно е да се повишат нивата на кръвната захар с плодове, но това е неудобно - те бързо се влошават. Не забравяйте да проверите отново дали сте донесли сладко със себе си, ако планирате да напуснете дома си за дълго време или да отидете на пътуване.
- Измервайте нивото на захарта си 4-8 пъти на ден в часовете, посочени от Вашия лекар. Бъдете готови спешно да използвате уреда в случай на спад или повишаване на кръвната глюкоза - имайте резервни ленти за тест!
- Ако планирате да спортувате или да работите в зеленчуковата си градина, намалете малко обичайната доза инсулин или си позволете малко повече въглехидрати този ден. Говорете с Вашия лекар за това как да се справите с тези ситуации.
- Избягвайте алкохола или го свеждайте до минимум. Не забравяйте, че различните видове силни напитки имат различен ефект върху нивата на кръвната захар: бирата се увеличава, водката намалява. Ако ще пиете в чест на празника, не забравяйте да закусите.
- Винаги пазете присъствието си на ум и се опитвайте да гледате на нещата позитивно. Захарният диабет е сериозно медицинско състояние, но можете да го държите под контрол и да живеете пълноценен, щастлив живот!
Как да се застраховаме срещу хипогликемия?
Този раздел не е посветен на диабетици, а на относително здрави хора, които са изложени на риск за гликемичен баланс. Случва се така, че човек систематично изпитва слабост, замаяност и изпотяване, но не може да установи причинно-следствена връзка между това състояние и начина на хранене. Те приписват неразположението на стреса и умората от упорита работа, или може да се окаже, че вината е грешната диета.
Има и хора, които умишлено понижават нивата на кръвната захар. По-точно наполовина съзнателно. Това са фенове на „отслабването в интернет“. След като прочетат статии за революционни начини за отслабване, те правят чудовищни неща с телата си. Те напълно изоставят мазнините, а след това страдат от чупливи нокти, косопад, липса на кислород и хормонални нарушения. Те недохранват протеините и се превръщат в немощни, свити, без мускули същества. Те се кълнат във въглехидрати и изчезват от рязкото спадане на кръвната захар.
Всички тези манипулации със строги диети не издържат на контрол. Само хората с тежък захарен диабет консумират 40-60 г въглехидрати на ден, защото в противен случай те няма да оцелеят. А за човек със здрава ендокринна система такова хранене няма да донесе нищо друго, освен да навреди. И между другото, това също няма да донесе загуба на тегло с траен резултат.
Именно очарованието от „чудотворните“методи за отслабване е най-честата причина за гликемичен дисбаланс при относително здрави хора. Без да знаете какво е нивото на кръвната Ви захар, не можете да отидете на твърда монодиета!
Нуждаем се от протеини, мазнини и въглехидрати еднакво и всеки от тези хранителни вещества има много важна роля.
По темата: Дефицитът на протеин като основна причина за рак
Всякакви отклонения от принципите на балансираното хранене трябва да се правят по препоръка на лекар и то само когато това се изисква от здравословното състояние. Някой трябва да ограничи приема на мазнини поради чернодробни проблеми, някой не може да яде много протеини поради бъбречна дисфункция и само тези хора, чието тяло не произвежда достатъчно инсулин, отказват лъвския дял от въглехидратите.
Желанието да отслабнете е много похвално, защото самото затлъстяване може да доведе до диабет и много други сериозни заболявания. Но ако човек има голямо наднормено тегло, с лошо здраве и средна възраст, отслабването трябва да започне с цялостен преглед. И ендокринологът трябва да бъде посетен. Вашият лекар със сигурност ще определи дали кръвната Ви захар е висока или ниска и ще Ви даде хранителни съвети.
Ако вече имате ниска кръвна захар, опитайте се да следвате няколко прости правила:
- Яжте балансирано и частично хранене 4-5 пъти на ден. Дългите почивки между храненията причиняват спадове на глюкозата;
- Не гладувайте! Има храни с нисък гликемичен индекс, които могат нежно да ви чувстват сити през целия ден, като морска риба, зехтин, ядки и др. Омега 3 мастните киселини, които те съдържат, също са много полезни за здравето;
- Уверете се, че нямате недостиг на хром и попълнете, ако е необходимо. Хромът действа като естествен регулатор на гликемичния баланс, поради което този микроелемент трябва да присъства в тялото в достатъчно количество, особено ако имате ниска кръвна захар. Желанието за сладко се потиска и от глутаминова киселина, която е изобилна в изварата;
- 10 минути преди интензивни тренировки или физическа активност си осигурете „бързи“въглехидрати - пийте плодов сок например. Това ще помогне да се избегне хипогликемия, когато тялото ви изхвърля цялата глюкоза от кръвта и черния дроб в пещта;
- Избягвайте високите дози въглехидрати - не преяждайте с шоколади и сладкиши с лимонада. Отначало нивата на кръвната захар ще се покачат рязко, но след това ще последва рязък спад. И мозъкът, като наркоман, който обичаше да се къпе в глюкоза, отново ще започне да изисква почивка;
- Не злоупотребявайте с алкохол и силно кафе и се опитайте да се откажете от пушенето, ако имате такъв навик. Алкохолът, кофеинът и никотинът пречат на адекватния синтез на хормона инсулин, тъй като унищожават панкреаса, органа, който го произвежда.
В заключение бих искал да кажа, че е много важно да се диагностицира ниско ниво на кръвната захар навреме, както и повишено. Това ще ви позволи да направите диетични промени и да изместите риска от диабет, доколкото е възможно. Отнасяйте се внимателно и бъдете здрави!
Автор на статията : Мочалов Павел Александрович | г. м. н. терапевт
Образование: Московски медицински институт. И. М. Сеченов, специалност - „Обща медицина“през 1991 г., през 1993 г. „Професионални болести“, през 1996 г. „Терапия“.
Препоръчано:
Норма на кръвната захар - висока и ниска кръвна захар
Норма на кръвната захарКръвната глюкоза е захар, която се пренася от кръвния поток до всички клетки в тялото, за да ги снабди с енергия. Тялото регулира нивата на глюкоза в кръвта, така че те да останат умерени: достатъчно, за да заредят клетките
Как да повишим нивата на тестостерон при мъжете? 10 най-ефективни начина
Как да повишим нивата на тестостерон при мъжете?Тестостеронът е мъжки полов хормон, който засяга не само сексуалната активност и човешките емоции, но и до известна степен контролира метаболитните процеси в организма. Нивата на тестостерон не са постоянни. През деня или пада, или се издига. Редица фактори влияят върху количеството тестостерон в кръвта, включително упражненията.По време на спор
Как да намалим нивата на кръвната захар при диабет тип 1 и тип 2?
Как да намалим нивата на кръвната захар?Поддържането на нивата на кръвната захар на препоръчителното ниво е жизненоважна необходимост за всеки, който страда от диабет. В името на заветните цифри се харчат огромни пари за инсулин, глюкомери, тест ленти, антихипергликемични лекарства, посещения на лекари и те
Хипогликемия - причини и симптоми на хипогликемия
Причини и симптоми на хипогликемияКакво е хипогликемия?Хипогликемията е патологично състояние, характеризиращо се с ниски нива на глюкоза в кръвта (под 3,3 mmol / l).Как се образува определено ниво на захар в кръвта ни като цяло и защо може да падне до критично ниво? След като ядем храна, съ
Хипогликемия - лечение на хипогликемия с народни средства и методи
Лечение на хипогликемия с народни средстваЛечение на хипогликемия с балансирана диетаХипогликемията може да показва захарен диабет или някакво друго заболяване, така че първо трябва да се извърши медицински преглед, за да се идентифицира заболяването, което причинява това състояние. Това е необходимо, за да се предпише правилният курс на лечение и лекарства. Но можете да се борите и с хипогликемия, като използвате народни методи, у дома.На първо място, с хипогликемия, ч
