Масаж на гърдите по време на хранене: как и защо да го направя?

2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 17:50

Масаж на гърдите по време на хранене - техника

Кърменето е чисто индивидуален процес; лактацията на всяка жена протича по различен начин. Някои майки имат твърде много мляко, докато други нямат. Често жените са изправени пред стагнация на млякото. Масажът на кърменето може да премахне този проблем. Тази процедура практически няма противопоказания, поради което се препоръчва да започнете да я провеждате за жени, 24 часа след раждането на дете.

Съдържание:

• Ефекти от масажа на гърдите по време на кърмене
• Показания за масаж
• Правила за извършване на масаж на гърдите
• Масажна техника
• Полезни съвети
• Противопоказания за масаж на гърдите

Ефекти от масажа на гърдите по време на кърмене

Ако масажът е направен правилно, тогава той няма да донесе нищо друго освен полза. Ефектите от извършването на манипулации върху гърдите могат да бъдат разграничени както следва:

• Активира се работата на млечната жлеза, мускулите се отпускат, процесът на кърмене се улеснява. Масажът на гърдите е ефективна профилактика на застоя в млечната жлеза.
• Масажът стимулира производството на окситоцин, който насърчава по-добрия поток на мляко.
• Циркулацията в областта на гърдите е увеличена, което насърчава производството на повече мляко.
• Мускулите на гърдите са укрепени, това ви позволява да предотвратите увисване на гърдите, загуба на формата му.
• Масажът е отлично средство за предотвратяване на стрии, помага за нормализиране на фигурата след бременност.
• По време на масажа могат да се намерят уплътнения в гърдите, ако внезапно се образуват. В този случай жената ще може своевременно да започне лечението на лактостаза.
• Лекарите препоръчват непременно да се извършва масаж на гърдите с лактостаза. Правилната техника за процедурата може да предотврати развитието на мастит.

Показания за масаж

Масажът несъмнено е полезен, но далеч не е задължителна процедура, която трябва да се извършва по време на кърмене.

Често можете да го откажете, но не и ако възникнат следните проблеми:

• Необходимостта от изцеждане на мляко. Понякога е необходимо да се изцежда кърмата по различни причини: поради раздялата на майката и детето, за да се поддържа лактацията, поради определени заболявания на жената и др. Независимо от това как жената изцежда млякото: на ръка или с помпа за кърма, масажът ще улесни изпразването на гърдата, тъй като леко докосване стимулира производството на окситоцин.
• Необходимостта от увеличаване на лактацията. Масажът помага да се гарантира, че млечните жлези са по-добре снабдени с кръв, но това не влияе пряко върху потока мляко. Експертите по кърмене обаче силно препоръчват масаж за жени с недостатъчна лактация.
• Отърви се от лактостазата. Ако застойът на мляко току-що е започнал да се образува, тогава масажът ще ви позволи бързо да предотвратите по-нататъшното му развитие.

Можете да извършвате масаж на гърдите с превантивна цел, което ще предотврати развитието на лактостаза. Процедурата ще улесни по-лекия поток на мляко по време на хранене. За да постигнете положителен ефект, трябва редовно да масажирате гърдите си.

Правила за извършване на масаж на гърдите

Времето за тренировка за всяка гърда е около 5 минути. Невъзможно е да се стисне твърде много млечната жлеза. Важно е да поддържате кожата на ръцете и гърдите си чисти. Преди процедурата трябва да се изцежда мляко.

Масажът може да се направи с помощта на масла: рициново или маслиново. Важно е само да се гарантира, че продуктът не попада върху зърната. Масленият разтвор на Aevit помага за овлажняване на кожата и за освобождаване от микропукнатини.

Ако една жена изпитва неудобни усещания по време на масажа, това ще означава нарушение на масажната техника.

За да улесните процедурата, трябва да седнете удобно на стол, за предпочитане пред голямо огледало. Положителната психологическа нагласа е също толкова важна, така че трябва да се опитате да се отпуснете възможно най-много.

Масажна техника

Ако масажът се извършва с помощта на масло, то трябва да се приложи върху ръцете, след което могат да се извършват последователно следните манипулации:

• Натискайки горната част на гърдата, правете кръгови движения напред в едната част на гърдата. Трябва да тренирате гърдите поне за няколко секунди. След това пръстите се преместват в съседна област. По принцип ръката трябва да пътува по спирала, завършвайки пътя си в зърното.
• За да стимулирате лактацията, трябва да месите млечните жлези с върховете на пръстите си. Ако по време на процедурата са открити малки уплътнения, те трябва да бъдат разработени. На всеки печат трябва да се даде около 20 секунди.
• Можете да сложите длани на гърдите, така че зърната да са в центъра. След това трябва да натиснете върху гърдите 10 пъти.
• Раклата трябва да се постави на дланта, да се огъне във формата на лодка и да се разклати, създавайки вибрации. Разклащането не трябва да е прекалено интензивно.
• Леко поглажда деколтето и гърдите. Това ще притисне млякото по-близо до зърното.
• Зърното трябва да бъде притиснато с два пръста, усукано, внимателно изтеглено назад, преместено нагоре и надолу. Тези манипулации ще подобрят лактацията.
• Процедурата трябва да завърши с топъл душ. Водната струя трябва да бъде насочена първо към едната гърда, а след това към другата.

Ако масажирате редовно, това ще помогне да се избегне стагнацията на млякото, ще бъде възможно да се установи лактация по-рано. Жената трябва да помни, че най-добрата профилактика на лактостаза и мастит е редовното хранене на бебето. Следователно трябва да го приложите върху сандъка при поискване.

Полезни съвети

• В допълнение към масажа на гърдите, няма да е излишно да се изработи зоната на врата и яката. За тази цел можете да включите съпруга си в процедурата. Особено внимание трябва да се обърне на врата и раменете. Това ще повиши общия тонус на тялото, ще подобри благосъстоянието и ще облекчи безпокойството.
• Не трябва да се занимавате със самомасаж на гърдата, ако не е необходимо, или с медицински препоръки. Тази процедура трябва да се извършва само когато е необходимо да се изцежда мляко или да се отървете от лактостазата. Въпросът е, че производството на окситоцин ще помогне на потока мляко. В резултат на това можете да провокирате стагнацията му на фона на пълно здраве.
• Не е необходимо да използвате алкални или алкохолни препарати, за да измиете гърдите си преди масаж. Просто трябва да го изплакнете под течаща вода.
• По време на масажната процедура не дърпайте кожата и не я прищипвайте.
• Не допускайте болка по време на масажа. Ако се появи, това означава, че техниката се изпълнява с нарушения.
• Забранено е силно натискане върху гърдите, изстискване, удряне на млечната жлеза.
• За да увеличите ефективността на масажа, можете да правите ножичните упражнения, кръстосвайки ръце пред гърдите поне 10 пъти.

Противопоказания за масаж на гърдите

Масажът не винаги може да бъде от полза. Има ситуации, когато не може да се извърши:

• Наличието на дерматоза на гърдите. Ако извършвате масаж на фона на кожно заболяване, тогава можете да провокирате неговото обостряне.
• Обостряне на всяко хронично заболяване, остър инфекциозен процес.
• Преумора и стрес.
• Не масажирайте, ако има пукнатини по зърната. Първо трябва да ги лекувате.

По принцип масажът на гърдите по време на лактация е един от ефективните методи за поддържане на нейното здраве. Трябва обаче да се извършва, като се спазват определени правила. Дори най-ефективното лечение е известно, че е вредно, ако се злоупотребява.

Авторът на статията: Лапикова Валентина Владимировна | Гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплома по акушерство и гинекология, получена в Руския държавен медицински университет на Федералната агенция за здравеопазване и социално развитие (2010 г.). През 2013 г. завърши следдипломно обучение в N. N. Н. И. Пирогова.