Хранене и диета 2024, Март

Корейска диета - меню, плюсове и минуси
Прочетете Повече

Корейска диета - меню, плюсове и минуси

Корейска диета: плюсове и минусиДнес корейската диета се счита за относителна новост. Общо за 13-14 дни сте поканени да свалите 4-8 кг наднормено тегло.Диетата включва консумация на храни от растителен произход. Можете също да ядете мариновани зеленчуци, които са осн

Питейна диета, отзиви и резултати
Прочетете Повече

Питейна диета, отзиви и резултати

Питейна диета, защо е добра?Пиенето на диета е техника за отслабване, която активно набира популярност сред хората, които искат да отслабнат. В допълнение към факта, че по време на пиенето на диета излишните килограми изчезват, тялото се прочиства. Ако се п

Метаболитна диета - диетични принципи, менюта, рецепти, рецензии и резултати
Прочетете Повече

Метаболитна диета - диетични принципи, менюта, рецепти, рецензии и резултати

Метаболитна диета: менюта, плюсове и минусиМетаболитната диета ви позволява да отслабнете, като ускорите метаболитните процеси в тялото. Този метод за отслабване е много ефективен и ефикасен.Въпреки факта, че диетата продължава дълго време, резултат

Плодова диета: минус 10 кг за 7 дни - меню, вариации на диетата
Прочетете Повече

Плодова диета: минус 10 кг за 7 дни - меню, вариации на диетата

Плодова диета: минус 10 кг за 7 дниПлодовата диета за 7 дни ви позволява да се отървете от 10 кг наднормено тегло. Това трябва да бъде изборът на тези хора, които са си поставили за цел бързо да отслабнат. Ако скоростта не е приоритет, тогава е по-добре да се даде предпочитание на правилното хранене и упражнения. Практикуването на плодова диета е най-добре да

20 научно подкрепени съвета за изгаряне на мазнини по корема
Прочетете Повече

20 научно подкрепени съвета за изгаряне на мазнини по корема

20 научно обосновани съвета за изгаряне на мазнини по коремаЗатлъстяването е сериозен проблем. Наднорменото тегло днес е при много мъже и жени. Обикновено повечето мазнини се съхраняват в областта на талията. Да се отървем от коремните мазнини е трудно. Тази

Нискокалорична диета 1200 калории - менюта, рецепти, рецензии и резултати
Прочетете Повече

Нискокалорична диета 1200 калории - менюта, рецепти, рецензии и резултати

Нискокалорична диета с 1200 калории: плюсове и минусиДиетата с 1200 калории се счита за един от най-безвредните и ефективни методи за отслабване. Менюто е създадено по такъв начин, че дневният прием на калории да е равен на 1200 kcal. Човек не трябва да полу

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин А
Прочетете Повече

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин А

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин АНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Сух чили пипер на прах1 483,0 μg164,8%2Пресни гроздови листа1 376,0 μg152,9%3Лют пипер лют сушен на слънце1 324,0 μg147,1%4Варени моркови852,0 μg94,7%петСурови моркови (пресни)835,0 μg92,8%6Сурови сладки картофи709,0 μg78,8%7Прясна киноа580,0 μg64,4%осемПресни зеленчуци от ряпа579,0 μg64,3%деветСварен спанак524,0 μg58,2%десетГлухарче оставя пресни508,0 μg56,4%

Таблица с храни за животни с витамин А
Прочетете Повече

Таблица с храни за животни с витамин А

Таблица с храни за животни с витамин АНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Сурово масло от черен дроб на треска30 000,0 μg3 333,3%2Патешки черен дроб, суров11 984,0 μg1,331,6%3Задушен пуешки дроб10 751,0 μg1,194,6%4Телешки черен дроб, задушен или пържен9 442,0 μg1,049,1%петСуров гъши черен дроб9 309,0 μg1034,3%6Свински черен дроб пържен или задушен5 405,0 μg600,6%7Пържен пилешки дроб4 296,0 μg477,3%осемПечена или пушена змиорка1 137,0 μg126,3%д

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В1
Прочетете Повече

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В1

Витамин В1 Таблица с храни за животниНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Протеинови добавки с мляко на прах1,0 mg83,3%2Свинско филе варено0,9 mg72,8%3Печено свинско филе0,6 mg52,7%4Протеинов суроватъчен прах0,6 mg50,8%петСуров гъши черен дроб0,6 mg46,8%6Патешки черен дроб, суров0,6 mg46,8%7Свинско сърце, варено или задушено0,6 mg46,3%осемBurbot печен0,4 mg35,8%деветПечена пъстърва0,4 mg35,5%десетЗадушени свински бъбреци0,4 mg33,0%единадесе

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В2
Прочетете Повече

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В2

Таблица с животински продукти с витамин В2 Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1 Телешки черен дроб, задушен или пържен 3,4 mg 263,5% 2 Варени телешки бъбреци 3,0 mg 228,5% 3 Задушен пуешки дроб 2,7 mg 206,7% 4 Пилешки белтък на прах 2,5 mg 194,6% пет Пържен пилешки дроб 2,3 mg 177,9% 6 Свински черен дроб пържен или задушен 2,2 mg 168,9% 7 Протеинов суроватъчен прах 2,0 mg 155,2% осем Прахообразни заместители на яйца 1,8 mg 135

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В1
Прочетете Повече

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В1

Таблица с растителни храни със съдържание на витамин В1Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Слънчогледово брашно3,2 mg265,6%2Термично необработени оризови трици2,8 mg229,4%3Сусамово брашно2,7 mg223,7%4Ленено семе1,6 mg137,0%петСлънчогледови семки, белени1,5 mg123,3%6Конопено семе1,3 mg106,3%7Пържен сусам1,2 mg100,4%осемЯдка макадамия1,2 mg99,6%деветОвесени трици, необработени термично1,2 mg97,5%десетПил орех0,9 mg76,1%единадесетПресни шам-ф

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В2
Прочетете Повече

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В2

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В2Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Грозде (сортове мускат) прясно1,5 mg115,4%2Сушен естрагон1,3 mg103,0%3Лют пипер лют сушен на слънце1,2 mg92,7%4Печени бадеми1,2 mg92,1%петПресни бадеми1,1 mg87,5%6Сух чили пипер на прах0,9 mg72,3%7Chervil ажурна сушена0,7 mg52,3%осемПшенични трици, необработени термично0,6 mg44,4%деветРиган риган, сушен0,5 mg40,6%десетСурови кафяви гъби0,5 mg37,7%единадесет

Зеленчукова салата "Разбъркайте" за прочистване на червата, рецепти, странични ефекти
Прочетете Повече

Зеленчукова салата "Разбъркайте" за прочистване на червата, рецепти, странични ефекти

Зеленчукова салата "Разбъркайте" за прочистване на черватаСалата "Whisk" е направена по такъв начин, че помага да се прочистят червата от токсини, както и да се отслабне. Дори името на това ястие е „говорещо“. Той като четка или метла премахва застоялите изпражнения, копролити, слуз и жлъчка от червата

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В3
Прочетете Повече

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В3

Витамин В3 Таблица с храни за животниНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Консервирани аншоа (в масло)19,9 mg124,4%2Телешки черен дроб, задушен или пържен17,5 mg109,5%3Протеинови добавки с мляко на прах14,0 mg87,5%4Пържен пилешки дроб13,9 mg87,0%петПечени пилешки гърди (без кожа)12,1 mg75,8%6Варени пуешки гърди (филе)11,8 mg73,4%7Запечена пуйка (без кожа)11,8 mg73,4%осемЗадушен пуешки дроб11,1 mg69,3%деветКонсервирана риба тон в собствен сок10

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В3
Прочетете Повече

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В3

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В3Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Термично необработени оризови трици34,0 mg212,5%2Уокър семена16,8 mg105,2%3Печени фъстъци14,4 mg89,7%4Пшенични трици, необработени термично13,6 mg84,9%петСусамово брашно13,4 mg83,6%6Сурови фъстъци12,1 mg75,4%7Сух чили пипер на прах11,6 mg72,5%осемЕкстракт от джинджифил на прах9,6 mg60,1%деветКонопено семе9,2 mg57,5%десетСушен естрагон9,0 mg55,9%единадесетСе

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В9
Прочетете Повече

Таблица с животински продукти, съдържащи витамин В9

Таблица с храни за животни с витамин В9Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Суров гъши черен дроб738,0 μg184,5%2Патешки черен дроб, суров738,0 μg184,5%3Задушен пуешки дроб691,0 μg172,8%4Пържен пилешки дроб560,0 μg140,0%петПротеинови добавки с мляко на прах280,0 μg70,0%6Телешки черен дроб, задушен или пържен253,0 μg63,3%7Прахообразен пилешки яйчен жълтък209,0 μg52,3%осемСвински черен дроб пържен или задушен163,0 μg40,8%деветСуров жълтък146,0 μg3

Витамин В12 Хранителна маса
Прочетете Повече

Витамин В12 Хранителна маса

Витамин В12 Хранителна масаНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Варени черупчести мекотели98,9 μg4 120,4%2Телешки черен дроб, задушен или пържен70,6 mcg2940,8%3Суров телешки черен дроб59,3 μg2470,8%4Суров гъши черен дроб54,0 μg2 250,0%петПатешки черен дроб, суров54,0 μg2 250,0%6Варен октопод36,0 μg1500,0%7Задушен пуешки дроб28,2 μg1,173,8%осемСурови телешки бъбреци27,5 mcg1,145.8%деветСуров свински черен дроб26,0 μg1,083.3%десетВарени телешки

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В9
Прочетете Повече

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В9

Таблица с растителни храни, съдържащи витамин В9Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Нахут сух557,0 μg139,3%2Соев протеин (концентрат) на прах340,0 μg85,0%3Едамаме сготвена311,0 μg77,8%4Соево ястие303,0 μg75,8%петСоев протеин на прах289,0 μg72,3%6Млян градински чай274,0 μg68,5%7Сушен естрагон274,0 μg68,5%осемChervil ажурна сушена274,0 μg68,5%деветМайоран подправка на прах274,0 μg68,5%десетСурови фъстъци240,0 μg60,0%единадесетРиган риган, су

Маса с високо съдържание на витамин D
Прочетете Повече

Маса с високо съдържание на витамин D

Маса с високо съдържание на витамин D Не. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1 Мазнини от черен дроб на треска 250,0 μg 1 666,7% 2 Може да приема гъби, сурови 28,1 μg 187,3% 3 Солена скумрия 25,2 мкг 168,0% 4 Карпсирой 24,7 mcg 164,7% пет Змиорка сурова 23,3 μg 155,3% 6 Непечено 16,7 mcg 111,3% 7 Печена риба меч 16,6 mcg 110,7% осем Скумрия сурова 16,1 μg 107,3% девет Немаслено 14,1 μg 94,0% десет Сурова риба меч 13,9 mcg 9

Таблица с храни с високо съдържание на витамин С
Прочетете Повече

Таблица с храни с високо съдържание на витамин С

Таблица с храни с високо съдържание на витамин СНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g 1Барбадос череша прясна1 677,6 mg1,864,0%2Гуава прясна228,3 mg253,7%3Прясно касис181,0 mg201,1%4Прясна мащерка160,1 mg177,9%петЛют червен пипер червен лют пресен143,7 mg159,7%6Лаконос изстрелва сурово136,0 mg151,1%7Пресен магданоз133,0 mg147,8%осемБългарски червен пипер пресен127,7 mg141,9%деветСурово зеле120,0 mg133,3%десетКиви прясно92,7 mg103,0%единадесе

Витамин Е Хранителна маса
Прочетете Повече

Витамин Е Хранителна маса

Витамин Е Хранителна масаНе. количество Дял от дневната стойност на 100 g1Масло от пшенични зародиши149,4 mg1023,3%2Лешниково масло47,2 mg323,3%3Слънчогледово олио41,1 mg281,4%4Бадемово масло39,2 mg268,5%петСух чили пипер на прах38,1 mg261,2%6Памучно масло35,3 mg241,8%7Слънчогледови семки, белени35,2 mg240,9%осемШафраново масло34,1 mg233,6%деветМасло от оризови трици32,3 mg221,2%десетПодправка червен пипер, прах29,1 mg199,3%единадесетМасло от гроздови с

SORBOLIT® DETOX е уникално лекарство, което детоксикира организма
Прочетете Повече

SORBOLIT® DETOX е уникално лекарство, което детоксикира организма

SORBOLIT® DETOX е уникално лекарство, което детоксикира организмаSORBOLIT® DETOXЛекарството е регистрирано и сертифицирано от Министерството на здравеопазването на Република Молдова. Произведено в Република Молдова от TODICAMP SRL по поръчка на International Future Technologies LLC, САЩ.Здравето и времето са две ис

Фибри за почистване на дебелото черво - 10 храни, богати на фибри
Прочетете Повече

Фибри за почистване на дебелото черво - 10 храни, богати на фибри

Фибри за прочистване на черватаБез изключение лекарите съветват хората да ядат храни, които съдържат достатъчно количество диетични фибри. Това е необходимо, за да се поддържа нормалната функция на червата, да се прочисти и излекува. Фибрите са чудесна хран

Канела - ползи и вреди, полезни свойства и противопоказания на канелата. Канела за отслабване
Прочетете Повече

Канела - ползи и вреди, полезни свойства и противопоказания на канелата. Канела за отслабване

Ползите и вредите от канелатаПочти всяка домакиня в кухнята може да намери кафеникав прах с подчертан приятен, леко тръпчив аромат. Канелата е подправка, направена от изсушена кора на вечнозелено тропическо дърво от семейство лаврови. Обикно

Целина - полезните свойства на целината, ползите и вредите от сок от целина, целина от семена
Прочетете Повече

Целина - полезните свойства на целината, ползите и вредите от сок от целина, целина от семена

Ползите и вредите от целина за мъже и жениЦелината, както знаете, е не само ценен хранителен продукт, но и невероятно лекарство. Всички лечебни компоненти на този зеленчук трудно могат да бъдат изброени в рамките на нашия материал. Но все пак искаме да говорим за най-важните полезни свойства на целината: тя забавя стареенето, подпомага храносмилането, успокоява нервната система и има благоприятен ефект върху сърцето

Как да премахнете миризмата на чесън от устата? Най-ефективните методи
Прочетете Повече

Как да премахнете миризмата на чесън от устата? Най-ефективните методи

Как да премахнете миризмата на чесън от устата?Миризмата на чесън от устата след употребата му се усеща от другите до 3-4 дни. За да не се откажете от изключително полезен продукт, трябва да знаете триковете как да се отървете от миризмата на чесън от устата.Съдържание:Защо непокътнатият чесън почти не мирише?Как се развива миризмата на чесън? Механизъм за образуванеКакво определя устойчивостта на аромата на чесън?Как да се отървете от миризмата на чесън

Джинджифил - полезни свойства и използване на корен от джинджифил, вредата от джинджифила. Лечение с джинджифил, чай от джинджифил за деца и за отслабване
Прочетете Повече

Джинджифил - полезни свойства и използване на корен от джинджифил, вредата от джинджифила. Лечение с джинджифил, чай от джинджифил за деца и за отслабване

Ползите и вредите от корена на джинджифила, неговото използване и лечение с чай от джинджифилСъдържание:Полезни характеристикиДжинджифил вредиКорен от джинджифилДжинджифил при настинкиДжинджифил за децаЧай от джинджифилДжинджифил за отслабванеДжинджифил + мед + лимонЛечение с джинджифилПротивопоказанияЛечебен джинджифилДжинджифилът, освен добре познатия вкус и използването му като подправка, има и лечебен ефект. Използва се както в медицината, така и при при

11 най-добри храни за прочистване на тялото ви
Прочетете Повече

11 най-добри храни за прочистване на тялото ви

11 най-добри храни за прочистване на тялото виЗа да се прочисти качествено организма, не е необходимо да се приемат лекарства или специални добавки. Това може да стане с помощта на обикновени хранителни продукти, които са на ръка за всеки човек.Тялото се замърсява п

Полифепан за прочистване на организма: противопоказания, аналози, странични ефекти
Прочетете Повече

Полифепан за прочистване на организма: противопоказания, аналози, странични ефекти

Polyphepan за прочистване на организмаМного хора, в опит да прочистят организма от токсини, както и да намалят наднорменото тегло, приемат различни адсорбенти. Полифепан се използва при заболявания на храносмилателната система, при алергии, затлъстяване и други здравословни проблеми

Ентеросгел за почистване на тялото: какви резултати да очаквате?
Прочетете Повече

Ентеросгел за почистване на тялото: какви резултати да очаквате?

Ентеросгел за почистване на тялотоАко токсично вещество е навлязло в тялото, то задейства механизми за самопочистване. Те се свеждат до развитие на диария и повръщане. Ако интоксикацията е силна и имунитетът е слаб, тогава трябва да се помогне на тялото да се справи с проблема. В този случай можете да изпо

Фортранс - почистване на дебелото черво без клизми: как да приемате?
Прочетете Повече

Фортранс - почистване на дебелото черво без клизми: как да приемате?

Фортранс: почистване на дебелото черво без клизмиЗдравото черво е ключът към благосъстоянието на човека. Съвременният ритъм на живот и неправилното хранене води до натрупване на токсини и продукти на разпад в него. Нашите предци също са предположили, че червата трябва да се почистят, но са го правили с клизми. От гледна точка на съвременната медицина тази процедура не може да се счита за ефе

Почистване на червата с Endofalk: показания, резултати, рецензии, аналози
Прочетете Повече

Почистване на червата с Endofalk: показания, резултати, рецензии, аналози

Почистване на дебелото черво с EndofalkEndofalk е добре известно слабително лекарство. Предлага се без рецепта, така че може да бъде закупен за почистване на тялото. Преди да продължите с прочистването обаче, трябва да прочетете инструкциите за употреба на лекарството и да се консултира

Лактофилтрум за прочистване на организма, отслабване, акне
Прочетете Повече

Лактофилтрум за прочистване на организма, отслабване, акне

Лактофилтрум за почистване на тялотоЛактофилтрум е растителен сорбент, обогатен с пробиотик, възстановяващ чревната микрофлора. Лактофилтрум се предписва за отравяне с лекарства, токсични вещества и метаболитни продукти.Съдържание:фармакологичен ефектФормуляр за освобождаванеПоказания за употребаНачин на приложение и дозировкаСтранични ефекти, противопоказания, предозиранеЛактофилтрум за почиства

Почистване на дебелото черво преди колоноскопия - принципи, лекарства
Прочетете Повече

Почистване на дебелото черво преди колоноскопия - принципи, лекарства

Почистване на червата преди колоноскопияКолоноскопията е един от методите за инструментално изследване на червата, който позволява навременно откриване и лечение на много сериозни патологии. Точността на изследването обаче зависи от това колко добре е подготвен лицето за процедурата. В този случай говорим за прочистване на червата. Ако не следвате препо

Xenical - инструкции за употреба
Прочетете Повече

Xenical - инструкции за употреба

Xenical - инструкции за употребаСъдържание:ФармакокинетикаПоказания за употребаПротивопоказанияДозировкаСтранични ефектиЛекарството Xenical, произведено от швейцарската компания F. Hoffmann-La Roche Ltd, принадлежи към фармакологичната група лекарства за лечение на затлъстяване. Той е инхибитор на стомашно-чревните липази. Дей

Редуксин - инструкции за употреба
Прочетете Повече

Редуксин - инструкции за употреба

Редуксин - инструкции за употребаЛекарството Reduxin е централно действащо лекарство за лечение на затлъстяване. Предлага се под формата на сини и сини капсули, вътре в които е затворен бял прах.Състав на Редуксин:Сибутрамин монохидрат;Целулоза;Калциев стеарат;Капсулна обвивка: желатин, багрила.Съдържание:Показания за употреба

16 начина да увеличите количеството фибри във вашата диета
Прочетете Повече

16 начина да увеличите количеството фибри във вашата диета

16 начина да увеличите количеството фибри във вашата диетаФибрите трябва да присъстват в менюто в достатъчно количество. Помага за нормализиране на храносмилателния тракт, премахване на запек и наднормено тегло. Несмилаемите фибри, които редовно се доставят с храна, са отлична профилактика на диабет и сърдечни заболявания. Фибрите помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта

Orsoten - инструкции за употреба
Прочетете Повече

Orsoten - инструкции за употреба

Orsoten - инструкции за употребаЛекарството принадлежи към групата лекарства за лечение на затлъстяване, е инхибитор на стомашно-чревни липази. Лекарството действа в стомаха и тънките черва, инактивирайки ензимите, които разграждат мазнините. Триглицеридите

Меридия - инструкции за употреба
Прочетете Повече

Меридия - инструкции за употреба

Меридия - инструкции за употребаТаблетките Meridia са централно действащо лекарство за лечение на затлъстяване. Meridia се основава на химичното съединение Sibutramine, което се използва в много лекарства с подобен ефект. В резултат на сложни биохимични реакции сибутраминът се превръща в метаболити, действието на които води до повишаване на концентрацията на серотонин и норепинефри

Goldline - инструкции за употреба
Прочетете Повече

Goldline - инструкции за употреба

Goldline - инструкции за употребаСъдържание:Показания за употребаДозировкаПротивопоказанияСтранични ефектиТаблетките Goldline, произведени от индийската фармацевтична компания Ranbaxy Laboratories Ltd., принадлежат към група централно действащи лекарства за лечение на затлъстяване. Основната му активна съставка, сибутрамин, произвежда първичн