2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-07 17:50
Как да възстановите и възстановите гласа си след настинка?
Съдържание:
- Основни правила за възстановяване на гласа
- Рецепти на баба
Настинките не винаги остават незабелязани. Често след него има усложнения като дрезгав, дрезгав глас. Човекът просто не може да говори. Да възстановите гласа си за няколко дни не е толкова лесно, колкото изглежда на пръв поглед, особено ако човек трябва да говори много по време на работа.
Гласовото възстановяване не е лесно, но всеки може да го направи. Основното е да знаете няколко ефективни рецепти и основни изисквания за бързо връщане към обичайния ритъм на живот.
Основни правила за възстановяване на гласа
Основни правила, които трябва да се следват:
-
Мълчанието е злато. Това е много важен момент, ако гласът трябва да бъде възстановен във възможно най-кратки срокове и с минимални разходи. Когато мълчите, сухожилията ви почиват. Не е нужно да говорите 1 или 2 дни, докато най-добре е да увиете гърлото си с топъл вълнен шал;
- Изплакване. Тази процедура трябва да се прави поне веднъж на всеки 1,5-2 часа, докато гласът ви се върне към вас. Разтворът трябва да се направи от лайка и евкалипт. Съставките се вземат в равни пропорции, за 300 мл вода 2 ч.л. Всичко се смесва, вари се 2-3 минути и след това се влива около час. Картофеният сок също е добър за изплакване. Грудката трябва да бъде настъргана и изцедена. Гаргара всеки път след хранене;
- Много гореща течност. Опитайте се да пиете колкото се може повече топли напитки по време на възстановяването си. Може да е мляко, с добавяне на малко количество мед. Билкови чайове и все още топла минерална вода без захар. Въпреки абсурда, загрятият алкохол помага добре, може да е гореща бира или вино, към които се добавя лимон;
-
Вдишване. За процедури можете да използвате специални медицински инхалатори, в които се добавят смес от билки и физиологичен разтвор на равни части. У дома можете да използвате етерични масла, сушени билки, които се добавят към вряща вода. Покрийте главата си с голяма дебела кърпа и вдишвайте парата дълбоко и бавно. Не забравяйте, че не трябва да излизате навън поне час след вдишване.
- Не дишайте студен въздух. Опитайте се да не излизате навън или да сте в студена стая по време на възстановяването на гласа си след настинка, за да не нараните още повече връзките си. Дишайте само през носа;
- Само топла храна и напитки. Избягвайте да ядете студени храни, докато гласът ви се възстановява. Храните, които са много люти, солени и пикантни, също няма да допринесат за възстановяването ви.
Рецепти на баба
-
Анасоновите семена ще ви помогнат да възстановите гласа си. Те отнемат около половин чаша 500 мл вода. Семената се заливат с вряща вода и се вливат в продължение на няколко часа. След това сместа се прецежда, към нея се добавят 50 г мед и 10 г ракия. Това лекарство се приема по 1 супена лъжица 3-4 пъти на час. През деня гласът ви трябва да бъде напълно възстановен. Въпреки това, лечението трябва да се извършва най-малко 7 дни до пълно възстановяване.
- Взема се корен от хрян. Измива обилно под течаща вода. Коренът се настъргва. За 10 г настърган хрян се вземат 100 мл вряща вода. Смесва се и се влива в продължение на 3-4 часа, след което там се добавя захар. Трябва да приемате лекарството през целия ден, на всеки 30 минути, на малки порции.
- Боровинките се смилат в дървен хаван и се заливат с гореща вода. Всичко е добре смесено. Гърлото трябва да се изплаква 4-6 пъти на ден, наложително е да се каже I-I-A …
-
Тази рецепта помага да възстановите гласа си само за ден. Трябва да приемате растително масло (всяко). Загрейте го на водна баня, за да е горещо. След това накисваме малко парче памучен плат с горещо масло. Увиваме гърлото с кърпа, увиваме го отгоре с найлонов плик и го закрепваме с шал. Този компрес трябва да се носи поне 12 часа. След премахването на превръзката е наложително да масажирате гърлото с леки, нежни движения, отгоре надолу. Масажът трябва да бъде 10-15 минути, така че увеличавате притока на кръв към връзките и бързо възстановявате гласа си след настинка.
Стара рецепта за вокалисти
Белтъкът се разбива с миксер до плътна пяна. Поставете го в чаша и изсипете охладена преварена вода до ръба. Това съединение трябва да се използва за гаргара на всеки 1,5-2 часа, докато свърши. След това ще можете да говорите ясно и да не хриптете.
Най-ефективните средства за защита
- Вземете 20 г леки стафиди. Сварете го в 250 мл вода и добавете 10 г прясно изцеден сок от лук. Сместа трябва да се приема топла, 80-90 g на ден. Като добавка можете да използвате малко количество натурален мед.
- Гаргара с вода и сол на всеки 1,5-2 часа. Инхалациите трябва да се правят поне 3 пъти на ден.
- Топло мляко преди лягане, но не го варете. Добавете 2 супени лъжици водка или коняк към чашата, разбъркайте и пийте бавно.
- Настържете пресни моркови и изцедете сока. Смесете една част сок от моркови с три части мляко и пийте по 200 ml всеки път след хранене.
- Ако изпълнението не може да бъде отменено и гласът ви все още не е напълно възстановен, правите гаргара с пресен ябълков, портокалов или морковен сок;
- Следният състав ще ви помогне бързо да възстановите гласа си: 5 г масло, суров жълтък, 10 г пудра захар и 5 г ракия. Всички съставки се смесват старателно. Лекарството се пие бавно и наведнъж.
- Вземете два жълтъка и 2 с.л. л. натурален мед, съставките се разбъркват старателно, добавят се 30 мл коняк. Сместа трябва да се приема всеки път след хранене през целия ден, като бавно се разтваря в устата.
- Оперните певци използваха мляко и смокини, за да възстановят гласа си. Пулпът на плодовете се разбърква с мляко и се нагрява на слаб огън, като не позволява течността да заври. Трябва да се приема горещо 2 или 3 пъти през деня.
Въпреки разнообразието от народни рецепти, най-добре е, ако загубите гласа си след настинка, трябва да се свържете с Вашия лекар, така че той внимателно да Ви прегледа и да Ви предпише лечение. Дрезгавият глас често може да е признак на сериозни усложнения, които могат да бъдат лекувани само с лекарства.
Автор на статията: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт
Образование: От 2010 до 2016г Практикуващ терапевтична болница на централното медицинско-санитарно звено № 21, град електростал. От 2016 г. работи в диагностичен център No3.
Препоръчано:
Настинка - признаци, симптоми и причини за настинка, висока температура 37 - какво да правя?
Признаци, симптоми и причини за настинкатаСъдържание:Какво е настинка?Признаци и симптоми на настинкаОсновните причини за настинкитеВъзможни усложнения след настинкаТемпературата е 37 след настинка - какво да правя?Какво е настинка?Простудата е името, дадено на редица неусложнени инфекции на дихателните пътища, които причиняват възпаление на лигавиците в носа и гърлото. Но в подобен контекст
Загубено обоняние: как да го възстановите? Причини за липсата на миризма
Загубено обоняние: как да го възстановите?Лекарите наричат неспособността да помиришат аносмия. Това нарушение може да показва сериозно заболяване и значително да намали качеството на живот на човек.Една от опасностите от аносмия е, че когато вредните вещества попаднат в носа, човек няма естествена защитна реакция на организма под формата на кихане. Това води до факт
Как да се възстановите бързо от грип?
Как бързо да се възстановите от грип?Със сигурност е известно, че състоянието на човешкото здраве зависи от нивото на имунната защита. Имунитетът е естествената пречка за вирусите и бактериите, които постоянно се стремят да населят тялото.Дор
Диета след инфаркт - какво ядат, пият след инфаркт?
Диета след инфарктМерките за организиране на правилното хранене на пациента след инфаркт са същата част от програмата за рехабилитация като лекарствена терапия, терапевтични упражнения, контрол върху теглото и психическото състояние на пациента. Опитвайки се да организират оптимални грижи, роднини на болен човек си задават въпроса: какво включва диетата след инфаркт - какво ядат, пият онези, които наскоро са били на ръба на живота и смъртта, как да не
Усложнения на варикоцеле - секс след варикоцеле, възстановяване от варикоцеле. Възможно ли е да има деца след варикоцеле?
Секс след варикоцеле, усложнения и възстановяванеУсложнения на варикоцелеВарикоцеле е мъжко заболяване, което се среща при момчета от деветгодишна възраст и при мъже в по-млада възраст. Заболяването е доста често, това е разширени вени, заобикалящи семенната връв, се проявява по-често от лявата страна. Външно варикоцеле може да се определи
