Депресията при мъжете - причини, симптоми, как да се справим с депресията при мъжете?

Съдържание:

Видео: Депресията при мъжете - причини, симптоми, как да се справим с депресията при мъжете?

Видео: Депресията при мъжете - причини, симптоми, как да се справим с депресията при мъжете?
Видео: Как да се справим с ДЕПРЕСИЯТА 2024, Март
Депресията при мъжете - причини, симптоми, как да се справим с депресията при мъжете?
Депресията при мъжете - причини, симптоми, как да се справим с депресията при мъжете?
Anonim

Депресия при мъжете

Съдържание:

  • Симптоми на депресия при мъжете
  • Причини за депресия при мъжете
  • Колко дълго продължава депресията при мъжете?
  • Как да се справим с депресията при мъжете?

Дълго време в обществото се вярваше, че мъжете не са склонни към депресия. Тази прерогатива е била възложена на женския пол. Но съвременните учени в областта на медицината и психологията, чрез многобройни изследвания и практически наблюдения, стигнаха до извода, че депресивните състояния при мъжете не са толкова редки.

Симптоми на депресия при мъжете

Симптомите на образуването и развитието на депресия при мъжете са подобни на тези при жените. Някои нюанси могат да бъдат отбелязани на индивидуална основа.

И така, основните симптоми на депресия при мъжете са:

  • Чувство за постоянна умора: движенията стават по-бавни, темпът на речта и умствената дейност се променят.
  • Има усещане за сънливост или, обратно, се появява безсъние. Често дори продължителният сън ви кара да се чувствате съкрушени.
  • Значителни колебания в теглото. Депресията може да бъде показана от промени в телесното тегло с повече от 5% в посока на увеличаване или намаляване.
  • Храносмилателни разстройства, придружени от запек или диария.
  • Появата на главоболие, свързано с болки във врата и гърба.
  • Раздразнителност, невъздържаност по отношение на хората наоколо и техните действия.
  • Разсеяност, невъзможност за концентрация. Депресията пречи на концентрацията.
  • Агресия, чувство на гняв поради факта, че в състояние на депресия човек не може да даде по-високи резултати от дейността си.
  • Стрес.

  • Повишена тревожност.
  • Появата на лоши навици. Най-често мъжете са склонни да заглушават проблеми с алкохола и наркотиците.
  • Интимни проблеми. Депресивните състояния могат да доведат до еректилна дисфункция. Мъжете се опитват да мълчат за такива трудности като импотентност и намалено сексуално желание, които допълнително изострят ситуацията.
  • Суицидни намерения. Крайна проява на депресия. Разбира се, мъжете са по-малко склонни от жените да предприемат такава стъпка, но според статистиката смъртните случаи при мъжете се случват много по-често.

Ако поне един от симптомите продължава повече от две седмици, тогава се диагностицира депресия.

Причини за депресия при мъжете

Депресия при мъжете
Депресия при мъжете

Депресията е реакцията на тялото на външен стимул, който е травматичен и причинява негативни емоции.

Причините за това състояние се крият в промените в обичайния начин на живот.

Има основни категории, които могат да доведат до депресия при мъжете:

  • Социални причини: липса на успех в работата, проблеми в работата, бизнес грешки, загуба на работа, тежко финансово състояние, лични неуспехи, семейни кавги и конфликти, пенсиониране;
  • Хормонални смущения: нарушения в хипоталамуса и щитовидната жлеза, повишена секреция на надбъбречни хормони, намален тестостерон;
  • Мозъчна травма.

Отделно трябва да се каже за причините за психо-емоционалната природа. Те стават най-чести в развитието на депресия.

Типични случаи, които дават тласък за развитието на депресивно състояние:

  1. Развод. За мъжете тази ситуация не остава незабелязана. Някои отиват в търсене на нови партньори за сексуални отношения, други се опират на алкохол. За някои разводът води до състояние на объркване. Семейният живот с обичайния си начин на живот приключи и предстои само несигурност. Депресията води до нарушение на съня, загуба на апетит и главоболие.

  2. Криза на средната възраст. Много мъже се борят да прекрачат прага на 40-ия рожден ден. През този период те са склонни да обобщават годините, през които са живели и не всички са доволни от резултатите. Депресията в този случай може да приеме радикални форми, до загубата на смисъла на живота.
  3. Депресия след раждане. Мъжете също са склонни да изпитват депресия след раждането. Любима жена вече не може да посвети цялото си време на съпруга си. Сега тя е заета с бебето. Мъжът не винаги е в състояние да оцени адекватно ситуацията, поради което този период толкова често е белязан от предателство и развод.

Обхватът на причините е доста разнообразен и зависи от конкретната ситуация. Във всеки случай познаването на началната точка за развитие на депресия ще бъде по-лесно за справяне.

Колко дълго продължава депресията при мъжете?

Продължителността на депресията при мъжете зависи от тежестта на състоянието.

Леката до умерена депресия може да продължи до 9 месеца. В повечето случаи мъжът е в състояние да се справи сам с него. Консултирането със специалист и приемането на необходимите лекарства обаче може значително да съкрати този период.

Дистимичната форма на депресия може да придружава човек през целия му живот. Ако такова състояние е свързано с конкретна ситуация, например загуба на работа, тогава депресията, като правило, отстъпва при влизане в нова длъжност.

Как да се справим с депресията при мъжете?

Депресия при мъжете
Депресия при мъжете

Основните методи за справяне с депресията са:

  • Прием на антидепресанти;
  • Психотерапевтични сесии;
  • Комбинация от два метода.

По темата: Списък на лекарствата за депресия

Самоуправлението на депресията е възможно, ако състоянието е леко или умерено. За да извършите такава работа, по-добре е да се вслушате в препоръките на специалисти:

  • Признайте си за наличието на депресия;
  • Идентифицирайте първопричината, довела до развитието на депресивно състояние;
  • Планирайте деня си, като обръщате специално внимание на неща, които предизвикват приятни емоции;
  • Направете ежедневна, седмична, месечна рутина и се опитайте да се придържате към нея, доколкото е възможно;
  • Спортувайте редовно;
  • По време на депресия избягвайте да вземате сериозни решения;
  • Наблюдавайте храненето, което трябва да бъде пълноценно и балансирано;
  • Наспи се;
  • Компетентно редувайте почивката и работата, както и периодично променяйте умствената дейност на физически труд и обратно.

Депресията се нарича болестта на века. Никой не е в безопасност от нея. Съвременният свят е бърз и агресивен. Невъзможно е да се хване всичко и да се даде един универсален съвет за всички случаи. Но всеки е способен да направи живота си приятен и изпълнен с положителни моменти!

Image
Image

Автор на статията: Соков Андрей Владимирович | Невролог

Образование: През 2005 г. завършва стаж в Първия Московски държавен медицински университет „И. М. Сеченов“и получава диплома по неврология. През 2009 г. завършва следдипломно обучение по специалността „Нервни болести“.

Препоръчано:

Интересни статии
Използването на хондропротектори за херния на гръбначния стълб - списък с лекарства, ефективни ли са изобщо?
Прочетете Повече

Използването на хондропротектори за херния на гръбначния стълб - списък с лекарства, ефективни ли са изобщо?

Използването на хондропротектори за гръбначна хернияСъдържание:Структура на междупрешленните дисковеКак се развива херния?Хондропротектори: какъв е механизмът на действие?Списък на хондропротективните лекарстваПоказания за употребата на хондропротекториДоказана ли е ефективността на хондропротекторите?Прегледи за упо

Лечение под налягане - 5 ефективни народни средства
Прочетете Повече

Лечение под налягане - 5 ефективни народни средства

Лечение на натиск с народни средстваВисокото кръвно налягане е все по-често срещано не само сред възрастните хора, но и сред по-младото население. Така че на възраст 16-34 години всеки трети се сблъсква с проблема с високото кръвно налягане, при половината от хората

Ниско кръвно налягане - причини, признаци, симптоми. Какво да правим с намалено налягане?
Прочетете Повече

Ниско кръвно налягане - причини, признаци, симптоми. Какво да правим с намалено налягане?

Причини, признаци и симптоми на ниско кръвно наляганеНиското кръвно налягане е състояние, придружено от спад на кръвното налягане под 120 до 80 . СЗО посочва, че всеки индикатор е под 100/60 mm Hg. Изкуство. е ниско налягане. Но тук е необходимо да се изхожда