Хъркането при жените - причини и лечение

Съдържание:

Видео: Хъркането при жените - причини и лечение

Видео: Хъркането при жените - причини и лечение
Видео: Остеопороза - причини, патогенеза, ранна диагностика, профилактика и лечение 2024, Март
Хъркането при жените - причини и лечение
Хъркането при жените - причини и лечение
Anonim

Хъркане при жени: как да се лекува?

Хъркане при жени
Хъркане при жени

Според медицинската статистика приблизително 30% от жените хъркат в съня си и вероятността от това явление се увеличава само с възрастта. Интензивността на женското хъркане е много по-малка от тази на силния пол, така че този симптом рядко се превръща в проблем за членовете на семейството на хъркащата дама.

Въпреки това, хъркането не може да се счита за безобидно явление. В някои случаи хъркането става причина за многократно спиране на дишането, което провокира развитието на сърдечна исхемия, инсулт, главоболие и повишено кръвно налягане. Ето защо трябва внимателно да разберете причините за хъркането и да определите с помощта на лекар мерките за ефективна корекция.

Съдържание:

  • Причини за хъркане при жените
  • Усложнения на хъркането при жените
  • Лечение на хъркане при жени
  • Лекарства за хъркане при жени
  • Устройства за хъркане
  • Упражнение за хъркане при жени
  • Предотвратяване

Причини за хъркане при жените

Причини за хъркане при жените
Причини за хъркане при жените

Основната причина за хъркането както при жените, така и при мъжете е вибрацията на стените на фаринкса и мекото небце. Когато въздухът преминава през вибриращата тъкан по стеснените дихателни пътища, той издава фрикционен шум, наречен хъркане. Когато стените на фаринкса са напълно затворени, въздухът изобщо не преминава в дихателните пътища. Настъпва краткотрайно спиране на дишането с всички негативни последици за организма.

Това явление се нарича синдром на обструктивна сънна апнея и вече не е толкова безобидно като хъркането поради умора и неудобна поза. Появата на хъркане при жените може да се дължи не на една, а на няколко причини едновременно. В допълнение, има специфични "женски" причини за развитието на рохнопатия - такъв сложен термин получи хъркане.

Фактори, допринасящи за хъркането:

  • Отпуснатост на фарингеалните мускули, отпускане на мекото небце, което се случва с възрастта;
  • Не физиологично положение на тялото и главата в съня;
  • Свръхрастеж на меки тъкани в дихателните пътища (ринит, полипи, аденоиди, изкривяване на носната преграда;
  • Наднормено тегло, компресиране на меките тъкани на дихателните пътища;
  • Прием на лекарства, които причиняват отпускане на гладката мускулатура и намаляване на реакцията на мозъка към хипоксия;
  • Подуване на лигавицата на ларинкса поради действието на никотин по време на пушене;
  • Отпускане на мускулите на дихателните пътища поради въздействието на алкохола върху централната нервна система;
  • Възпаление на тъканите на ларинкса при респираторни заболявания, развитие на онкологичен процес.

Хранейки общи фактори, допринасящи за хъркането, жените имат типични причини, характерни за изключително слабия пол:

  • Честа употреба на хапчета за сън;
  • Хормонални нарушения по време на бременност и по време на менопаузата, когато липсата на естроген провокира стесняване на дихателните пътища;
  • Повишена емоционалност и излагане на стрес, влияещи негативно на нервната система;
  • Подуване на ларинкса и езика, което се появява на фона на патология на щитовидната жлеза поради дисбалансиран електролитен баланс.

Усложнения на хъркането при жените

Негативните ефекти от хъркането през нощта значително намаляват качеството на живот на жената. Те имат намалена ефективност, сексуално желание, често главоболие сутрин. Жената се събужда, без да почива пълноценно, изпитва хронична умора през деня. Хроничните й заболявания могат да се влошат.

Ако бременна жена страда от хъркане, нейното бебе е изложено на риск от хипоксия по време на нощния сън поради неадекватното дишане на майката. Ако хъркането се развие в синдром на обструктивна сънна апнея, рискът от сърдечни и съдови патологии, артериална хипертония и дори смърт се увеличава.

Лечение на хъркане при жени

Лечение на хъркане при жени
Лечение на хъркане при жени

Преди да започнете лечението на хъркането, трябва да диагностицирате причината за този негативен симптом. Проблемите със съня се решават от сомнолог, а отоларингологът ще може да диагностицира патологии на дихателните пътища. Ако патологията се основава на дисфункция на щитовидната жлеза, струва си да се консултирате с ендокринолог, терапевт.

За да се разграничи обструктивната сънна апнея от нормалното хъркане, на пациента се предлага полисомнография. Това проучване ще помогне за оценка на жизнените показатели на дишането, сърдечната честота и други телесни параметри по време на сън. Сензорите са прикрепени към тялото, те вземат показания и ги предават на основното устройство за оценка от специалист.

Когато предписва лечение, лекарят се ръководи от причините, причинили хъркането. Ако хъркането е причинено от негативните ефекти от наднорменото тегло, жената се съветва да увеличи физическата активност и да преразгледа диетата си. С растежа на меките тъкани на небцето и назофаринкса, лекарят планира операция за премахване на патологията. Хипотиреоидизмът трябва да се лекува под ръководството на ендокринолог. Недостигът на хормони по време на менопаузата се коригира чрез хормонозаместителна терапия, предписана от гинеколог.

[Видео] Д-р Берг - ГРЕХ В СЪН? Как да спрем хъркането:

Лекарства за хъркане при жени

Соминорм
Соминорм

Ако причината за хъркането е свързана с възпалителни процеси в носоглътката, се предписват вазоконстрикторни назални капки и спрейове за премахване на подуване на носната лигавица и ларинкса. Специфични лекарства за премахване на хъркането по време на сън:

  • Sominorm;
  • Slipex;
  • Доктор Сноре;
  • Назонекс;
  • Асонор;
  • Sleepex;
  • Snorstop.

Повечето от тези лекарства се предлагат под формата на спрей, който може удобно да се пръска в устата или носа преди лягане. Тези лекарства се използват за симптоматично лечение; те не се отнасят до основната причина за хъркането. Веднага след като ефектът на лекарството приключи, негативните прояви могат да се върнат отново.

Устройства за хъркане

Устройства за хъркане
Устройства за хъркане

Фармацевтичната индустрия разполага с множество инструменти за свеждане до минимум на хъркането:

  • Щипката против хъркане с и без магнитни вложки е устройство със силиконова форма на подкова, което е прикрепено към носа по време на нощен сън чрез притискане на върховете му. Ефектът се основава на стимулирането на биологично активни точки чрез такъв клип, които влияят върху регулирането на функциите на централната нервна система.
  • Предпазителят за уста Sonayt е задържащ челюст, изработен от антиалергичен материал, който улеснява преминаването на въздуха през дихателните пътища поради леко удължаване на долната челюст напред. Предпазителят за уста е безопасен за носене и не трябва да се поглъща, поврежда или изплюва по време на сън. Ефективността на устройството е много висока, достигайки 80%.
  • Устройството Extra-Lor е фиксатор за устни и език в строго определена позиция, напомняща смътно на бебешка залъгалка. Повишава тонуса на мускулите на дихателните пътища, при постоянна употреба. Тези устройства имат доста висока цена, но те компенсират този недостатък със своята ефективност.
  • Пиларни импланти. Имплантацията в небето с помощта на специална спринцовка за еднократна употреба от три ленти от специални конци е изключително ефективна. Чуждо тяло предизвиква реакция на отхвърляне - гранулиране на тъканите, което стимулира тяхното уплътняване и укрепване. В резултат на това хъркането спира или значително намалява.

Упражнение за хъркане при жени

Упражнение за хъркане при жени
Упражнение за хъркане при жени

Подсвирването е изключително ефективно упражнение за лечение и предотвратяване на хъркането. При свистене в продължение на 20 минути тъканите на небцето, езика, ларинкса се напрягат ефективно, тонусът им се повишава. Това укрепване на фарингеалните мускули помага да се спре хъркането в рамките на 2-3 седмици от ежедневните упражнения.

Пеенето на мелодия без произнасяне на думи има подобен ефект. Тази техника укрепва мускулите на ларинкса и небцето, ако се пее ежедневно в продължение на 15-20 минути на ден. Можете да разделите това упражнение на 2-3 кръга.

Гимнастика за хъркане:

  • Изпънете езика си доколкото е възможно, опитвайки се да ги достигнете до брадичката, прекарайте до 30 повторения.
  • Преместете долната челюст надясно и наляво, като противодействате, като натиснете долната част на ръката върху брадичката, повторете до 30 пъти.
  • Затегнете дървена лъжица, пръчка или молив със зъби възможно най-силно, задръжте 3 минути, отпуснете зъбите си. Повторете няколко пъти.
  • Произнесете звука „Аз“дълго време;
  • Наклонете главата си назад, върнете се в изходна позиция.
  • Наклонете главата си встрани, опитвайки се да достигнете рамото с ухото, повторете няколко пъти във всяка посока.

Изпълнението на гимнастика е неефективно при синдром на обструктивна сънна апнея.

Предотвратяване

Има прости и достъпни методи за предотвратяване на хъркането. За да не изпитвате негативни преживявания, трябва да се откажете от пушенето и алкохола, да вечеряте не по-късно от 3-4 часа преди лягане и да избягвате психо-емоционално претоварване. Жената трябва да се справя своевременно с лечението на хронични заболявания, да спи в удобна поза. Ортопедичните възглавници и матраци значително ще улеснят позицията.

Не трябва да се самолекувате с хъркане, само лекар може да установи причините за него и да осигури ефективна помощ.

Image
Image

Авторът на статията: Лазарев Олег Владимирович | УНГ

Образование: През 2009 г. получава диплома по специалността "Обща медицина" в Петрозаводския държавен университет. След завършване на стаж в Мурманската областна клинична болница, той получава диплома по оториноларингология (2010)

Препоръчано:

Интересни статии
Skerda - полезни свойства и приложение на Skerda, Skerda цветя. Сибирска Skerda, покриви
Прочетете Повече

Skerda - полезни свойства и приложение на Skerda, Skerda цветя. Сибирска Skerda, покриви

СкердаПолезни свойства и приложение на сибирска skerdaБотанически характеристики на skerdaСкерда е едногодишна, по-рядко двугодишна, пубертетна или гола трева с височина на стъблото от 10 до 150 см и удебелено силно разклонено коренище. Листата са продълговато-елипсовидни или ланцетни, отдолу почти голи или мъхести. Цветята обикновено са жълти, езичести, двуполови, събрани в кошници в общо съцветие от щитково (или гр

Скупия (растение) - полезни свойства и използване на скумпия, растяща скумпия. Skumpia кожа, обикновена
Прочетете Повече

Скупия (растение) - полезни свойства и използване на скумпия, растяща скумпия. Skumpia кожа, обикновена

СкупияПолезни свойства и използване на скумпияБотанически характеристики на скумпиятаСкумпията е разклонен храст или дърво с височина от два до пет метра. Кората му е сиво-кафява, дървото е жълтеникаво. Младите издънки на фрактурата отделят млечен сок. Листата са редуващи се, дръжки, с

Обикновена люляк - полезни свойства, размножаване и грижи за люляци. Люлякови рецепти
Прочетете Повече

Обикновена люляк - полезни свойства, размножаване и грижи за люляци. Люлякови рецепти

Обикновена люлякВъзпроизвеждане, грижа и използване на полезните свойства на люлякаБотанически характеристики на люлякаЛюлякът е дърво или храст от семейство маслинови. Короната на растението е кръгла или с форма на чаша. Младите издънки имат гладък жълтеникаво-сив или маслинено-зелен цвят с лещички. По-старите ст