Синдром на хронична умора - причини и симптоми, диагностика и лечение, профилактика

Съдържание:

Видео: Синдром на хронична умора - причини и симптоми, диагностика и лечение, профилактика

Видео: Синдром на хронична умора - причини и симптоми, диагностика и лечение, профилактика
Видео: Миелодиспластический синдром (МДС) — причины, симптомы, патогенез, диагностика, лечение 2024, Март
Синдром на хронична умора - причини и симптоми, диагностика и лечение, профилактика
Синдром на хронична умора - причини и симптоми, диагностика и лечение, профилактика
Anonim

Синдром на хронична умора

синдром на хронична умора
синдром на хронична умора

Със сигурност неприятното усещане за силна умора е доста познато на повечето хора. Често това е свързано със сериозен физически или психически стрес, но преминава доста бързо по време на добра почивка. Може да се отбележи, че днес такова състояние често възниква след спешна работа, преминаване на сесията, както и засаждане на зеленчукова градина или генерално почистване в собствения ви дом. В тези случаи почти всеки може лесно да определи в кой момент е усетил признаците на умора и с какво всъщност е свързан.

Често, със синдром на хронична умора, много пациенти не могат да определят точно кога се е появила умората и не могат да посочат ясно причината да бъдат в такова неприятно състояние.

Причини за синдром на хронична умора

Точните причини за развитието на представената болест не могат да бъдат точно характеризирани дори от съвременните лекари, тъй като и до днес тя е на етап задълбочено проучване. В някои случаи сериозен инфекциозен фактор може да играе важна роля. По правило при много пациенти може да се установи, че имат херпесна инфекция, вирус на Epstein-Barr, цитомегаловирус или коксаки, както и други опасни заболявания.

Експертите предполагат, че синдромът на хроничната умора се развива в резултат на продължително стимулиране на човешките имунни клетки с инфекциозни антигени. Именно с цитокините, произвеждани от хората в борбата с инфекцията, се свързва известно повишаване на телесната температура, различни мускулни болки, студени тръпки и общо неразположение.

В други случаи синдромът на хроничната умора е пряко свързан със специфични нарушения в работата на важна лимбична система на централната нервна система. Доказано е, че емоционалната сфера, паметта, работоспособността, правилният ежедневен ритъм на будност и сън, както и автономната регулация на вътрешните органи на човека са свързани с него. При много пациенти с такава опасна диагноза тези функции страдат първи.

В съвременния свят синдромът на хроничната умора често може да се появи в доста млада възраст, както при обикновените мъже, така и при работещите жени. Отбелязва се, че при по-слабия пол това заболяване се диагностицира по-често. Може да се отбележи, че отговорни, активни и успешни хора страдат от това заболяване, които поемат неразумно бреме. При постоянно пренапрежение човешката нервна система може да се повреди и тогава се получава срив.

Симптоми на синдром на хронична умора

Това сериозно заболяване обикновено започва с едно от многото инфекциозни заболявания, често дори обикновена настинка. По правило след типичен остър период на инфекция в продължение на поне две седмици може да се наблюдава умора, повтарящи се главоболия, обща слабост и депресивен фон на настроението. Но при синдром на хронична умора такива симптоми може да не изчезнат дори след дълги 3-5 месеца. И само в този случай пациентът се обръща към определени лекари.

Когато човек се притеснява от лош нощен сън, той обикновено отива при невролог. Когато се появи екзема, консултирайте се с дерматовенеролог. И с общо разхлабване на стола - на гастроентеролог. Но ако има синдром на хронична умора, тогава предписаното лечение или не дава резултати, или има краткосрочно подобрение в състоянието на човека, тъй като истинската причина за заболяването остава без надзор.

Основните симптоми на този синдром могат да бъдат отбелязани постоянна умора, която изобщо не изчезва дори след дълъг сън или няколко дни почивка. Често много пациенти изпитват не само сънливост, но и безсъние. Често при такова заболяване се наблюдават сериозни смущения в представянето и цялостно отслабване на вниманието. Пациентите трудно се концентрират върху конкретна задача. Промените са забележими и в емоционалното състояние. Лекарят диагностицира депресия, апатия, хипохондрия и се отбелязват тежки фобии.

В някои случаи е забележимо намаляване или значително повишаване на телесната температура за достатъчно дълъг период от време. Такива нарушения на терморегулацията трябва да бъдат лекувани своевременно, в противен случай те ще доведат до сериозни усложнения. Много пациенти се оплакват от неразумно намаляване на телесното тегло, до 10 кг за един месец. възможни са и силни главоболия, световъртеж, фотофобия, фарингит, сухота в очите, болезненост на лимфните възли, тахикардия, а при жените се наблюдава и увеличаване на предменструалния синдром.

Диагностика на синдрома на хроничната умора

Съвременната диагностика на заболяването обикновено се извършва въз основа на определени критерии. Големите критерии включват продължителна умора за повече от шест месеца или периодично увеличаване на умората, намалена активност през деня и проблеми със съня след продължителна почивка. И най-важното е, че липсват соматични, инфекциозни, психиатрични заболявания, туморни процеси и ендокринни нарушения.

Малките критерии включват фарингит, умерено повишаване на телесната температура на човек, но не повече от 38 ° C, забележимо увеличение на лимфните възли, както и мускулни болки, лоша поносимост към всякакви упражнения, главоболие и обща мускулна слабост. Освен това можем да споменем болки в ставите, които не са придружени от подуване, влошаване на вниманието и паметта, апатия, депресия и фотофобия.

Този опасен синдром на хроничната умора обикновено се потвърждава, ако има поне три основни и шест малки критерии. Тогава, по време на диагнозата, първоначалните симптоми на развиващо се онкологично, инфекциозно, соматично, психиатрично или ендокринно заболяване ще бъдат изключени. Пациентът трябва да бъде внимателно прегледан от лекари като терапевт, ендокринолог, специалист по инфекциозни болести и невролог. Направете кръвни изследвания и изследвайте състоянието на всички вътрешни органи и системи.

Лечение на синдром на хронична умора

лечение на синдром на хронична умора
лечение на синдром на хронична умора

Първата стъпка в правилното лечение на синдрома на хроничната умора е да се намали основният психически стрес. Необходимо е да се намали общият брой на всички изпълнявани задачи на ден с приблизително 20%. Препоръчително е също да се отървете от такива отговорности, които винаги изискват силен психически стрес. Някои психотерапевтични сесии, както и релаксиращи сесии и автотренинг могат да бъдат препоръчани за някои пациенти.

Всеки пациент трябва да разбере колко сериозен е отказът от лечение на синдром на хронична умора. Съвременната рационална психотерапия е насочена главно към бързото нормализиране на общото психо-емоционално състояние на пациента. Това е последвано от обучение по методи за обективна самооценка, което дава възможност реално да се оценят всички възникващи претоварвания, за да се контролира количеството необходима почивка за тялото.

Всички следващи сесии на психотерапия осигуряват развитието на специфични способности на пациента за ефективно справяне със стреса и при необходимост за кратко време облекчават всяко нервно напрежение. Също така от не малко значение е точното спазване на правилния режим на работа и почивка, ежедневието, стриктното редуване на фазите на сън и бодърстване.

Почти на всички пациенти се предписват специфични лечебни процедури. Те включват престой на открито, туризъм, контрастни душове и умерена физическа активност. Освен това в съвременната програма за лечение трябва да бъде включен специален комплекс от релаксиращи физически упражнения. В бъдеще натоварването може да се увеличи, ако състоянието на пациента позволява.

Положителните емоции и ходенето се препоръчват за всички пациенти със синдром на хронична умора. Заедно с това може да се предпише джогинг или плуване, както и прости дихателни упражнения и ароматерапия. При лечението на това заболяване са посочени съвременни лекарства, предимно от билков произход. Те не само повишават устойчивостта на организма към много фактори на стрес, но имат и укрепващ ефект върху имунната система.

Правилната и в същото време здравословна диета включва редовна консумация на храни, богати на микроелементи и определени витамини. Лекарите препоръчват да пиете много течности на ден, но да избягвате кафе, силен чай и алкохолни напитки. Пациентите трябва да се въздържат от честа консумация на сладки храни, за да не провокират повишаване на нивата на кръвната захар, тъй като намаляването на кръвната захар се проявява с чувство на умора.

Синдромът на хроничната умора изобщо не застрашава живота на човека, следователно при необходимото лечение той винаги завършва с възстановяване. Това възстановяване на тялото се характеризира с повишено настроение, висока ефективност и добър сън. Някои пациенти обаче изпитват и повтарящи се заболявания след различни инфекциозни заболявания или сериозни стресови ситуации.

[Видео] Д-р Берг - Как да се справим с хроничната умора? Симптоми + лечение:

СВЪРЗАНИ: Epstein Barr Virus

Свързани връзки от видеото:

  • Стрес.
  • Гушата на Хашимото.
  • Селен.
  • Витамин D.
  • Фолиева киселина.

Профилактика на синдрома на хроничната умора

Адекватната физическа активност, здравословното хранене, стабилното психическо състояние, обективното самочувствие и ясното ежедневие ще помогнат да се избегне развитието на този опасен синдром на хроничната умора. Хората трябва да направят всичко възможно, за да избягват работа в стресови условия, а също и да не преуморяват. Когато не можете да избегнете сериозни претоварвания, трябва да отделите време за добра почивка на открито в продължение на няколко дни.

Емоционалните хора могат да бъдат посъветвани да правят кратки почивки от работа на всеки час и половина. При умствена работа е полезно да се занимавате с физическо възпитание по време на почивки. При монотонната работа се изискват определени паузи, за да се насочи вниманието към нещо друго. Не забравяйте, че силният професионален шум може да причини умора. Опитайте се да сведете до минимум въздействието на този невероятно вреден фактор, доколкото е възможно. Промяна на обстановката и нови преживявания ще ви помогнат да останете здрави и ефективни.

Image
Image

Автор на статията : Мочалов Павел Александрович | г. м. н. терапевт

Образование: Московски медицински институт. И. М. Сеченов, специалност - „Обща медицина“през 1991 г., през 1993 г. „Професионални болести“, през 1996 г. „Терапия“.

Препоръчано:

Интересни статии
Брадавици - лечение на плантарни брадавици с народни средства и методи
Прочетете Повече

Брадавици - лечение на плантарни брадавици с народни средства и методи

Лечение на брадавици с народни средстваАлтернативно лечение на брадавициИма една рецепта за алтернативно лечение на плантарна брадавица, която е много лесна за приготвяне у дома. Този инструмент вече е тестван от голям брой хора. Трябва да вземем малко оцетна есенция и брашно. Разбъркайте, докато тестото стане дебело.Поставет

Лекарства и лекарства за бронхит при възрастни
Прочетете Повече

Лекарства и лекарства за бронхит при възрастни

Лекарства и лекарства за бронхит при възрастниБронхитът е сериозно състояние на дихателната система, което изисква медицинска помощ. Много хора обаче предпочитат да се лекуват сами вкъщи, без да се консултират със специалист, или дори да издържат

Обструктивен бронхит при деца под една година, на 2-3 години - причини, признаци, симптоми и лечение на бронхит при деца
Прочетете Повече

Обструктивен бронхит при деца под една година, на 2-3 години - причини, признаци, симптоми и лечение на бронхит при деца

Бронхит при децаЧесто срещани заболявания, пред които са изправени много родители, са остър и хроничен бронхит в различните му форми и варианти на протичане. Появата на болестта в ранна детска възраст е от особен интерес. Това се дължи на индивидуалните механизми на развитие, протичане