2024 Автор: Josephine Shorter | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 21:43
7 народни средства за лечение на атеросклероза с доказана ефективност
Народни средства за лечение на атеросклероза - може да се предположи, че това е глупост, но ако за основа се вземат продукти, доказали своята ефективност в международни изследвания, можете да постигнете резултат, който ще надмине дори стандартното лечение. Тази статия разглежда 7 от най-ефективните такива продукти.
Съдържание:
- Гроздови семки са най-ефективното средство за лечение на атеросклероза
- Джинджифилът е едно от най-добрите народни средства за лечение на атеросклероза
- Чесънът е водещо средство за лечение на атеросклероза
- Глогът облекчава атеросклерозата, лекува сърцето
- Алое вера е ефективно при лечение на атеросклероза
- Глухарче намалява риска от атеросклероза с 19%
- Канелата подобрява атерогенния индекс
+ Омега-3 предотвратява прогресирането на атеросклерозата
Гроздови семки са най-ефективното средство за лечение на атеросклероза
През 2015 г. е проведено проучване върху 287 пациенти с атеросклероза. Групата е получила 200 mg екстракт от проантоцианидин (мощен антиоксидант) от гроздови семки. В резултат на това атеросклеротичните плаки са намалени с 10,9% след 6 месеца, с 24,1% след 12 месеца и с 33,1% след 24 месеца. Докато са в контролната група на плацебо, те само продължават да растат [1].
Научни изследвания показват, че антиоксидантната сила на проантоцианидините е 20 пъти по-голяма от витамин Е и 50 пъти по-голяма от витамин С. Те подобряват зрението, гъвкавостта на ставите, артериите, сърдечната функция и подобряват кръвообращението чрез укрепване на капилярите, артериите и вените. Намалява кръвната захар, подобрява инсулиновата резистентност и насърчава загубата на тегло.
Как да изцеждам гроздови семки? За да направите това, ще трябва да закупите шнекова сокоизстисквачка, няма друг начин да го направите. Гроздовите семки съдържат около 5-8% полифеноли (сортът няма значение), включително процианидини, така че минималната доза ще бъде 4 g гроздови семки.
Разбира се, можете да дъвчете костите и със зъби, но по този начин ще получите само малка част от всички хранителни вещества.
Може ли да купя? Под формата на капсули, например, добавката екстракт от гроздови семена на Solgar съдържа 100 mg силно пречистен екстракт, който съдържа над 90% процианидини.
Или екстракт от гроздови семки, който обикновено съдържа 0,5% процианидини. В този случай терапевтичната доза ще бъде 1 чаена лъжичка на ден.
Джинджифилът е едно от най-добрите народни средства за лечение на атеросклероза
Активното вещество, намиращо се в корена на джинджифил, е гингерол. Той има уникалното свойство да стимулира ензимния апарат на тирозин киназата на черния дроб. В резултат на това се активират редица специфични реакции, които превръщат липопротеините с ниска плътност (LDL), триглицеридите в липопротеини с висока плътност (HDL). Специфичността на протичащите процеси е, че липопротеините, които са били отделени от тялото, не се реабсорбират.
Въвеждането на екстракт от джинджифил в ежедневната диета предотвратява образуването на атеросклеротично увреждане на стените на кръвоносните съдове. Положителният ефект се формира поради подчертано намаляване на нивата на холестерола в плазмата, нивата на LDL. Gingerol намалява основното окислително състояние на LDL, тяхната чувствителност към окислителните и агрегационни процеси.
Доказано е, че дневният прием на 5 грама пресен джинджифил възпрепятства образуването на тромбоцити, което причинява образуването на кръвни съсиреци. Едно от последните проучвания показа, че джинджифилът има свойството да стимулира фибринолитичната активност на кръвта, тоест разтваря съсиреците [1].
Има няколко начина за приемане на джинджифил:
- Най-лесният начин е да добавите няколко тънки резенчета корен от джинджифил към чая си. Можете да използвате настърган джинджифил.
- Джинджифилова напитка с мед и лимон. За целта се смилат 100 г корен от джинджифил, заливат се с 250 мл вода и се варят на умерен огън 3-5 минути. Прецедете получения бульон в кана или стъклен буркан, добавете към него прясно изцеден сок от един лимон. Добавете мед към напитката на вкус (около 3 чаени лъжички). Изсипете охладена преварена вода до желания обем.
-
Джинджифил на прах. Лечебната напитка се приготвя чрез смесване на 1 чаена лъжичка джинджифил на прах в чаша мляко. Добавете малко захар за по-добър вкус. Лечебните свойства на напитката могат да бъдат подобрени с щипка куркума, канела или смлян черен пипер.
- Смес от джинджифил и лимон. За целта измийте младия корен от джинджифил, настържете с кората. Смелете 2 необелени лимона, това е около 250 г. Смесете всичко в стъклен съд, изсипете 250 г течен мед и отново разбъркайте добре. Покрийте съдовете с капак или прозрачно фолио, поставете в хладилника за един ден. Лечебната смес се консумира два пъти дневно по 1 чаена лъжичка.
Чесънът е водещо средство за лечение на атеросклероза
Основният ценен компонент на чесъна е алицинът, който е в състояние да понижи общите нива на холестерола с 30%, атерогенните липиди с 40%. Приемът на алицин едновременно повишава нивата на липопротеините с висока плътност с 10%, които са много важни за жизнените функции на организма.
В продължение на 12 седмици се наблюдава група субекти, които получават 900 mg чесън на прах всеки ден. Резултатите показаха, че при първична хиперлипопротеинемия има забележим спад в общия холестерол, нивата на липопротеините с ниска плътност и триглицеридите. В същото време данните за липопротеините с висока плътност се увеличават [2].
Активните вещества на чесъна предпазват артериалните стени от липидни отлагания. На нивото на мембраните на артериите чесънът има профилактичен антисклеротичен ефект.
Рецепта 1 е проста. За да приготвите напитка, вземете две скилидки чесън, нарязани на тънки филийки и поставете в чаша, налейте 250 мл охладена преварена вода и оставете да се влива една нощ. Сутрин чесновата вода се пие на гладно и се приготвя нова порция от напитката от пресни съставки. Напитката се влива през деня и се пие вечер. Курсът на прием е месец.
Рецепта 2 - тибетска тинктура от чесън. За състава ще ви трябват 400 г пресен чесън и 250 мл етилов алкохол. Чесънът се обелва, измива, подсушава се с хартиена кърпа и се прекарва през съд с чесън. Масата, подобна на кашата, се прехвърля в стъклен буркан и се залива с алкохол. Затворете буркана с плътно капаче и разклатете. Тинктурата се съхранява на хладно и тъмно място. След 10 дни съставът се филтрира през тензух, изстисква се. Инфузията е готова за употреба. Общият обем на течността се разделя на 20 дни и се приема по една порция всеки ден.
Ако не искате да губите време в приготвянето на народно лекарство или просто не искате да миришете на чесън от вас, на пазара има готови продукти с алицин:
- Revight Чесън перли. Съдържа 625 mg масло от чесън на капсула. Регистриран в Русия, можете да закупите в обикновена аптека.
- Ихерб. На уебсайта на iherb има доста голям избор, например: Чесън, Киолик.
Глогът облекчава атеросклерозата, лекува сърцето
Глогът има съдоразширяващ ефект, който помага за стабилизиране на кръвното налягане и нормализиране на сърдечната честота. Активните фитосъединения стимулират притока на кръв в съдовете на сърцето, което осигурява най-важния ни орган с основни хранителни вещества и кислород. В допълнение, глогът е в състояние да спре сърдечните болки, включително от спазматичен характер.
Пиенето на напитки от глог помага за укрепване на кръвоносните съдове, сърдечния мускул, намаляване на нивата на холестерола и намаляване на вискозитета на кръвта. Проучванията показват, че екстрактът от глог стабилизира сърдечно-съдовата система, противодейства на развитието на атеросклероза. Той облекчава съществуващото заболяване, като потиска признаците на възпаление и факторите, които влияят върху клетъчната смърт [3].
Китайската национална администрация за лекарства за продажба одобри някои препарати от листа на глог за използване при лечението на коронарна артериална болест и ангина пекторис.
Как да се вари? Като суровини се използват цветя и листа на глог, които могат да се комбинират с черен, зелен чай или лечебни билки. Рядко се вари само глог. За да приготвите лечебна напитка, вземете равни части от глог и черен чай. Можете да използвате мента, маточина, лайка. Билковият състав се залива с гореща вода, около 85 ° C.
Алое вера е ефективно при лечение на атеросклероза
Сокът от алое вера е богат на специални растителни ензими, които лесно се абсорбират в стомашната лигавица и проникват в кръвта. Активните елементи са способни да разграждат структурата на липидите и холестерола. Наблюденията показват ефективността на сока от алое при лечението на атеросклероза [4].
Как да използвам? Използвайте най-дебелите, долни листа на алое, които са достигнали 3-годишна възраст. Те се отрязват и се поставят на слънце при 4 до 8 ° C, като хладилник. След 12 дни листата се смачкват в блендер, получената маса се изцежда през тензух. Сокът и медът се смесват на равни части в стъклен съд. Пие се по 1 супена лъжица 1-3 пъти на ден 30 минути преди хранене. Сокът може да престои в хладилника до 30 дни.
Не забравяйте, че алое вера намалява нивото на калий в кръвта, липсата на който може да причини аритмии.
Глухарче намалява риска от атеросклероза с 19%
Глухарчето предпазва артериите от холестерол, като потиска лошите липопротеини и увеличава добрите липопротеини. Освен това глухарчето има подчертан антиоксидантен ефект. Растителните антиоксиданти инхибират окисляването на липидните съединения, открити в храната. По този начин механизмът на образуване на атеросклеротични плаки се инхибира и агресивният ефект върху съдовите стени намалява [5].
Глухарчевите цветя не са единствените с антиатеросклеротични свойства. Активните фитокомпоненти се намират в корените и листата. Забелязва се, че при хората, които използват глухарче в салати всяко лято, атеросклерозата на гръдната част на аортата е с 20% по-малка вероятност, а атеросклеротичните лезии на коремната област са с 19% по-малко вероятни.
Как да използвам? През летния сезон се приготвят супи и салати от всички части на глухарчето. За използване през зимата глухарчетата се замразяват или сушат.
Канелата подобрява атерогенния индекс
* Атерогенният коефициент показва личния ви риск от сърдечно-съдови заболявания. Зависи от нивото на холестерола в кръвта.
Редовното използване на канела помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Ефектът се наблюдава поради намаляване на нивата на LDL и триглицеридите, докато HDL стойностите остават стабилни. Като цяло има подобрение в пропорциите на „добри“липопротеини, намаляване на атерогенния индекс.
Хистологичното изследване на биоматериала регистрира минималната плътност на холестероловите отлагания в аортата, стесняване на диаметъра на сърдечните артерии [6]. За постигане на изразен терапевтичен ефект се препоръчва да се консумират около 120 mg канела дневно.
Как да използвам? Достатъчно е да приемате 1/2 чаена лъжичка канела на прах на ден. Подправката може да се добавя към зърнени храни, десерти, супи, напитки. Препоръчително е да добавите канела към кефир, кафе.
Омега-3 предотвратява прогресирането на атеросклерозата
Едно проучване от 2016 г. показа, че омега-3 мастните киселини могат да предотвратят коронарна болест на сърцето. Базирани на доказателства, публикувани от 19 кохортни проучвания от 16 държави. Общият брой на участниците надхвърли 45 хиляди души, които бяха наблюдавани средно 10 години.
Омега-3 съдържа няколко мастни киселини:
- α-линоленова киселина (ALA).
- Ейкозапентаенова киселина (EPA).
- Докозапентаенова киселина (DPA).
- Докозахексаенова киселина (DHA).
Проучването показа, че всички те имат превантивен ефект срещу атеросклероза и коронарна болест на сърцето [7].
Няколко медицински наблюдения потвърдиха, че ниският омега-3 индекс е пряко свързан с ранното развитие на атеросклероза на сърдечните съдове [8].
Ефективността на комбинирането на EPA и DHA със статини е доказана в едно проучване. Той показа, че комбинираният ефект на лекарствата предотвратява прогресирането на плаката в съдовете [9].
Как да използвам? Оптималната доза на Омега-3 е 1000 mg на ден. Вземете лекарството преди хранене, независимо от времето на деня.
Прочетете повече: Какви храни съдържат омега 3?
Авторът на статията: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт
Образование: Диплома по „Обща медицина“и „Терапия“, получена в университета „Пирогов“(2005 и 2006 г.). Усъвършенстване в катедрата по фитотерапия в Московския университет за приятелство на народите (2008).
Препоръчано:
Ефективно лечение на пиелонефрит - списък с най-добрите народни средства
Лечение на пиелонефрит с народни средстваЕфективно лечение на пиелонефрит с билка HarlayБилката харлай или разтегнат метличина (старото наименование е проснат метличина, украински - коса на рослота) е ефективно народно лекарство срещу пиелонефрит, помага за облекчаване на болката по време на обостряния и дава добри резултати при системна употреба. Обострянето на пиелонефрит се отстранява още в началото на приема на отвара от харли, с пълен курс на лечение с разтегнат метличин
Атеросклероза - причини, симптоми и лечение на съдова атеросклероза
Причини, симптоми, диагностика и лечение на атеросклерозаСъдържание:Какво е атеросклероза?Симптоми на атеросклерозаСимптоми на съдови лезии на сърцетоСимптоми на съдови лезии на горните и долните крайнициСимптоми на мозъчно-съдова болестПричини за атеросклерозаВидове атеросклерозаХолестерол и атеросклерозаАтеросклероза и захарен диабетЗащо атеросклерозата е опасна? Етапи на развитиеДиагностика на атеросклерозаПриемане на анамнезаПървоначална проверкаЛабор
Ефективно лечение на хемороиди - 7 най-добри народни средства
Лечение на хемороиди с народни средстваСъдържание:Чесново мляко при хемороидиЕфективно лечение на хемороиди с лечител по лекарско предписаниеФантастично домашно лекарство за хемороидиКаменно масло за хемороидиЛечение на хемороиди с картофен компресХепаринов мехлем за хемороидиЛечение с морски зърнастецДруги народни средства за лечение на хемороидиУпражнение за лечение на хемороидиСъвременни методи на лечениеСъвременните методи и лекарства са описани в статията:
Лечение на аденом на простатата с народни средства: 5 най-добри рецепти
Лечение на аденом на простатата с народни средстваАденомът на простатната жлеза значително влошава качеството на живот на мъжа. Развитието му е придружено от изключително неприятни симптоми. Лечението на тези прояви трябва да се извършва под ръководството на лекар. Народните средства за лечение на аденом на простатата са допълнителни мерки за облекчав
Лечение на псориазис: списък на най-ефективните средства, лечение на псориазис с народни средства
Лечение на псориазис: списък на най-ефективните средстваПсориазисът е едно от най-загадъчните и трудни за лечение заболявания. Невъзможно е да се отървете от него веднъж завинаги. Единственото нещо, на което пациентите могат да разчитат, е да постигнат стабилна ремисия. Освен това няма един и общоприет метод за лечение на псори
